一、孩子发热的“三宜”
通常而言，正常成年人的体温在37度左右，而儿童如果出现37度以上就说明已经发烧了，儿童发热也被分为四个档次，父母在测量儿童体温时，可以通过使用水银温度计或者电子温度计，一般水银温度计需要十分钟左右的时间才能准确地测量体温，因此，父母在孩子发热时，应该准确的为孩子测量体温，这样才能选择适合的降温方法。
（一）保持室内空气流通
众所周知，如果要达到散热的目的，就必须让气流流动起来，通过温度之间的对流和传导，来散失体内的热量。在传统的观念中认为孩子发烧应该将门窗紧闭，不能让孩子处在空气对流的室内，其实这种方式是完全错误的，孩子在发烧之后，需要将体内的温度及时散发出来，如果室内的空气没有对流，或者室内温度较高的话，反而不利于孩子的散温。平时家长也应该要多注意室内的空气对流和通风，这样才不容易导致细菌的滋生，新鲜的空气，更有助于孩子的健康成长。
（二）合理选择降温方法
如果孩子出现发热的情况，家长可以通过使用药物降温或者物理降温的方式，帮助孩子尽快散发体内的温度，比如：父母可以为孩子擦拭酒精，降低体表温度，达到体内和体外温度循环的降温效果；同时还要适当的为孩子删减衣物，不能穿太多或者太厚的衣物，这样更不利于孩子体内温度的散发。同时家长还可以通过借助热传导的原理，通过冰敷或者凉水敷的方式，在孩子的额头、腋窝或者双侧的腹股沟等部位进行冷敷，帮助孩子退烧。但是家长需要注意，在使用冰敷的过程中，要在冰袋上面包裹一层纱布，避免对孩子的皮肤冻伤。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆此外，父母还可以通过参与的方式帮助孩子降温，水的温度要保持在30度左右，这样就能够使得孩子的皮肤毛细血管得以扩张，进而加速了水分的蒸发。在使用药物退烧时，可以选择栓剂、布洛芬药剂或者中成药等，但是通常中成药的降温效果比较慢，如果孩子是高烧，则不建议使用。
（三）合理饮食，多喝水
如果孩子在发烧之后，父母要为孩子提供合理的饮食方案，为孩子提供一些富含营养的食物，流质或者半流质最佳，比如：煮一些瘦肉粥或者鸡肉粥等，也可以为孩子提供一些新鲜的果汁，如：苹果汁或者橘子汁；也可以给孩子喂一些冬瓜汤或者菊花汤等，但是不能吃雪糕这些冷冻食品。家长要鼓励孩子多喝水，因为喝水可以帮助孩子补充在发热期间蒸发出来的水分；同时喝水之后也会出汗，帮助身体温度的循环，加快水分的蒸发，达到降温的效果。此外，孩子在喝水之后尿液也会排出身体中的热量，但是如果孩子在饮水之后出现大量的汗，则父母需要及时帮孩子擦干，避免感冒。
二、孩子发热的“三忌”
孩子发烧时有“三忌”，首先，父母切忌不能紧闭门窗，或者给孩子穿太多的衣物，这都会极大的妨碍热量的散发，对孩子退烧没有好处。其次，父母一定要根据孩子的温度来选择药物，不能给孩子提供大人使用的降温药物，如：阿莫西林或者安痛定等，这些药物会使得孩子出现肾脏功能衰竭，严重的影响孩子的身体健康；甚至有些药物含有可能引起白细胞的减退，不可滥用。此外，帮助孩子退烧也不能追求速度，如果退烧过快，可能会导致孩子的体液出现大量丢失的情况，就会导致孩子的血压降低，严重的还可能导致休克，所有退热需要循序渐进，不可操之过急。如果孩子长期出现高烧不退的情况，或者孩子的体温异常的升高，就必须要尽快将孩子送往医院，接受专业的退烧和治疗，家长不可忽视，或者凭借自己的经验给孩子选择退烧方式，这不利于孩子的降温。
孩子发烧是父母担心的问题，但是如果孩子出现发热的情况，父母也不必过于惊慌，应该有效的结合孩子的实际情况选择最佳的退烧方式，避免使用错误的降温，给孩子带来二次伤害。
论文作者:徐敬芬
论文发表刊物:《医师在线》2020年5期
论文发表时间:2020/4/10
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