闫慧武 （河北涿鹿中学 河北 张家口 075600）
【摘 要】 重点高中高一新生在高中学习开始，由于种种原因导致学习焦虑心理，学校通过信心教育，学生发现自我，重塑自我，从弱小走向自强，从迷茫走向成功。
【关键词】 重点高中 高一学生 学习焦虑
中图分类号： Ｇ62 文献标识码： Ａ文章编号：ISSN1004-1621（2015）11-047-02
新学年伊始，许多高一新生怀着兴奋心情，带着诸多期盼进入重点中学，开始高中三年学习生活。但几个月，有时甚至更短，为数不少学生开始出现焦虑心理。主要表现为：情绪不稳定、学习积极性不高，虽然学习时间投入不少，但学习效果不佳；平时情绪烦躁，易激动；吃饭无味，睡不着觉，对任何事情都是被动接受，兴趣不高。如果学校对这些现象不足够重视，可能会使这些高一学生的正常学习难以进行。出现焦虑心理的学生中，各个层面的均为数不少，原因大致有以下六种：
1．理想的高期望值与现实的反差。许多学生在进入重点中学前，对重点中学充满了太多的向往与期待，而一旦自己真正成为其中一员，发现与他们想像中的重点学校存在不少反差，形成情感失落，进而表现出抑郁和焦虑。
2．独立意识强与自理能力弱的矛盾。高中生已经形成明显的以自我为中心的思想，在不少学生心目中自视自己是大人，独立意识强，但自理能力并未得到相应发展。特别是重点中学实行寄宿制，过惯了养尊处优生活的高一学生，一旦离开父母的帮助，显得孤独无助。不适应问题在短时间内给学生带来焦虑与不安。
3．新鲜感与怀旧感的冲突。刚到重点高中，一切都是新的，自然产生一种新鲜感，但不久，他们特别想念家人，希望过去活动群体的回归。这种怀旧情节使学生在刚入校的几周内感到特别烦躁不安，而且对于那些交际能力不强、适应能力差的学生持续的时间会更长。
4．松懈与压力的矛盾。相当一部分学生认为经历了中考的洗礼，进入高中可以放松一下。重点高中为确保学生在三年后考入理想大学，始终给学生调紧了弦，上课、作业、复习、考试都给学生带来空前的压力。部分学生在松懈了一段时间后，意识到自己的落后，可是要迎头赶上，不是一件容易的事，面对优胜劣汰的无情结果，学生的焦虑明显表露出来。
5．失落感与慰藉感交错。高一部分新生通过其他途径进入到重点中学，他们在内心深处充满自卑，认为自己比别人低一头。比一般同学更渴望成绩的进步，以此来证明自己的价值。但是，经过一段时间努力学习后，成绩还是不尽如意，压抑担忧取代了原先的希望。
6．成就感与失落感碰撞。优等生从来处在受表扬、获荣誉、被羡慕的氛围中，但是，竞争的事实使一部分学生与他们预定的目标相去甚远。一旦这种情况出现，他们心理承受能力要比一般学生更为脆弱，根本无法接受这一事实，自尊心受到严重影响。
为使每一位高一新生克服心理焦虑，顺利实现初高中台阶跨越，我们对高一学生采取了信心教育，学生发现自我，重塑自我，从弱小走向自强，从迷茫走向成功。
1、情感投入激发学生自信心
为了充分挖掘学生内蕴的巨大潜力，学校要求老师必须做到"三个一"：每天送给学生一个微笑，每天给学生说一句鼓励的话，每天找一名学生谈话。师生从"三个一"活动中收益匪浅。"一个微笑"温暖了学生困乏疲惫的心灵，"一句自信的话"、"一次谈话"沟通了师生之间的感情。
2．课堂教学上培养学生自信心
第一，精心设计自信内容。备课要针对学生实际情况，设计自信教育内容，设计好本节课中最能增强学生自信心的教学内容和教学环节。
第二，上课多表扬鼓励、激发兴趣。增强学生对本学科学习的自觉性和自信心，激发学习兴趣，让他们感到学习不再是痛苦，而是快乐。
第三，课堂提问成为学生自信的源泉。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆要鼓励、启发学生大胆发言，对主动发言的学生给予最热情的鼓励，形成一种生动活泼的课堂气氛。
第四，课堂气氛轻松民主。良好的课堂气氛比教师精彩的讲授更重要，因为只有如此，才能使学生乐学不疲倦。
第五，课堂用语温暖自信。要给学生以信心和希望，禁止使用伤害学生自尊心和自信心的话语.
3、文化熏陶树立学生信心
走进学校校门，文化氛围充满校园，满眼看到的是催人奋进的标语,教学楼的走廊里到处是名人名言，校园中无处不显出学生自信心的存在。
4、激情宣誓张扬自信。
通过宣誓提升学生的自信心，是学校一道独特风景。每逢周一班会，各班全体学生，举起右手，握紧拳头，在值日班长的带领下庄严宣誓："我非常聪明，我要在老师的教导下，告别三闲，刻苦学习，遵守纪律，加强锻炼，全面发展，为四十岁做准备！"这些话叩击着每一位同学的心弦，涤荡去心底的消沉，激起昂扬的斗志，张扬起自信的风帆。
5、发挥班主任在信心教育中的核心作用。
班主任是信心教育的主要施教者，为了增强班级信心教育效果，学校不断加强班主任队伍建设，提出班级管理细则,使班主任成为信心教育的核心。
6、"我的目标大学"上黑板，强化学生信心。
我们让每位高一同学在一开学就将自己理想的大学写在黑板上，时刻激励自己，增强信心。"我的大学不再陌生，我相信我一定会在三年后佩戴上大学的校徽。"这是许多同学的真实感受。
7、国旗下讲话激励信心。
"行百里者，半九十,最后一段路往往最艰苦难行。这是因为开始的时候，雄心万丈，心怀希望，后来长途跋涉，精疲力竭，信心渐失，于是感到前途渺茫，难以坚持，以致前功尽弃。"这是高一学生在一次《国旗下的讲话》的内容。每星期一清晨，学校要举行庄严的升旗仪式，奏国歌升国旗之后，便是慷慨激昂的国旗下讲话。国旗下讲话给学生送去自信的力量。
8、挫折教育强化信心。
一次不理想的考试成绩，一次意想不到的生活中不该有的矛盾和纠纷，都是对高一学生自信心的考验。学生遇到挫折时，他们最需要和最期待的就是教师的爱心、耐心和信心。做老师的要有耐心，要沉得住气，不要急，不要逼，不要把学生一时的学习失败冷语相伤，讽刺挖苦，甚至体罚。对学生要多关爱、多鼓励，告诉他们不要灰心，不要失望，今后还有成功的机会，要吸取教训，积极努力，一定能走向成功。
9、成功教育鼓足信心
学校每学年开始都要举行大学生返校报告会，全体学生参加。找一些入学成绩不理想，经过三年努力，考上理想大学的学生,让他们以自己的亲身经历介绍在涿中的感受、成功和经验，以此激励在校学生的学习，特别是入学成绩差的学生的信心,这一做法收到了很好的教育效果。
10、赏识教育深化信心。
每一个学生都会有许多优点，以欣赏的眼光看待每一个学生，一定会发现学生个个都是很优秀的。教师要拿学生的优点，不断放大学生的优点，鼓励学生取得更大更多的进步。
11、自我展示、腾飞信心。
为了激励学生学有目标，奋发向上，教学楼内外、每个教室外的墙壁上都设立宣传专区，对优秀作业、满分卷子、文章、学习经验和体会进行展评，让学生时刻对照自己找差距。通过展示，学生了解了自身的价值，找到了自身的优势和特长，这对于形成理想、增强信心、激励进取有巨大作用。
12、宽容学生，实现自我教育。
爱是教育的核心，在学校,看不到大声呵斥、怒目批评、冷嘲热讽、暴力惩罚，见到的是师生谈心，是宽容、是耐心、是感化、是等待。在每周的"反思会"上，要求学生对照日常行为规范，反省一周的所作所为，找出自身不足，制定整改措施，使每位高一学生自警、自律。
通过浓郁学习氛围,强化信心教育，我们帮助绝大部分高一新生克服了心理焦虑，顺利实现初高中台阶的跨越.
论文作者:闫慧武
论文发表刊物:《科学教育前沿》2015年第11期
论文发表时间:2016/4/7
标签：学生论文; 信心论文; 高一论文; 焦虑论文; 自信心论文; 自信论文; 自己的论文; 《科学教育前沿》2015年第11期论文;