啦啦操运动员在高校中全面发展的策略研究①
罗棕仁 石千惠 唐玉梅
(广西师范大学体育学院 广西桂林 541000)
摘 要： 本研究采用文献资料法、专家访谈法，以啦啦操运动员的全面发展为突破口，阐述啦啦操运动员在高校中存在的学习与训练之间的矛盾，对啦啦操运动员的全面发展策略进行研究，旨在帮助啦啦操运动员发展自身强项，解决其存在的问题，以便啦啦操运动员在高校中达到全面发展的目的。研究发现，合理安排学训时间、科学安排三种计划、拓展文化知识层面是啦啦操运动员全面发展策略的三种途径。
关键词： 啦啦操 运动员 全面发展 策略
啦啦操在我国作为新兴项目，在高校中已经普遍开展起来。高校中啦啦操运动员的身份是学生，同时他们又要参加训练和比赛，在精力和学习时间难免会有冲突，由此引起的学训矛盾应该如何处理？日常训练中过于散漫与竞赛期训练过于集中的矛盾应如何平衡？训练内容的广泛性与针对性形成的矛盾该如何处置？他们能否在啦啦操这一项目中拓展知识层面，成为一个德智体美劳全面发展的人才呢？这些问题是作为学生的啦啦操运动员需要迫切解决的问题。
1 啦啦操运动员存在的学训矛盾
1.1 学习与训练时间冲突的矛盾
啦啦操运动员在高校中有两个身份：运动员和学生。因此，上课和训练时间在运动员的日程安排中难免会发生冲突，有一些运动员会凭借训练的名义躲避一些自认为无聊枯燥的课程，由此偏科以及挂科等问题日益突出。当上课和训练的时间不冲突时，如果训练结束后马上去上课，由于人的神经中枢的兴奋具有传递性的原因，导致上课与训练两者的状态难以转换，不免会开思想小差，由此学训矛盾等问题愈发明显。
1.2 主要仪器及试剂 PHOENIX-100型全自动微生物鉴定仪(美国BD公司)，革兰氏阳性鉴定药敏复合板(美国BD公司)；Cobas z 480 PCR扩增仪(瑞士罗氏公司)；B100生物安全柜(济南鑫贝西公司)；电泳仪(北京市六一仪器厂)；恒温金属浴仪(上海培清公司)；宝生物工程（大连）有限公司：购买蛋白酶K、EX Taq聚合酶、琼脂糖凝胶、DL2000 DNA Marker，合成PCR引物序列。
1.2 常规训练过于散漫与竞赛期训练过于集中的矛盾
啦啦队训练一般分为常规训练和赛前集训。在常规训练中，学生们认为还有很长时间才到竞赛期，因此对日常训练规划性较弱，趋于散漫；在竞赛期训练中，由于比赛日程的紧张，训练的时间与次数相对于日常训练来说都会成倍地增加，学生的注意力会相对集中，导致学生的啦啦操技能只有在竞赛期的训练期间才会达到有效增长，造成训练成效不高。
1.3 训练内容的广泛性与针对性的矛盾
学生们除了训练、比赛和上课，在业余时间里很少有时间去或精力、意愿去拓展新的知识层面，只是按部就班去完成任课教师和教练员布置的作业和任务。在训练期间，为了应对赛事的举行，学生们的训练往往具有很强的针对性，却很少涉及关于啦啦操其他层面的文化知识，缺乏广泛性。因此，处理好知识针对性与广泛性的矛盾对运动员的文化教育具有促进作用。
啦啦操运动员在课程、训练、喜好这三个领域中分别制定自身的课程计划、训练计划、喜好计划以及计划总表，各个计划分别用不同的本子记录，以月为周期，利用周期来安排自己的三种计划。
2 啦啦操运动员全面发展的策略研究
2.1 合理安排学训时间
学习和训练是一把“双刃剑”，如果能协调好这两者的时间，调动自身的主观能动性，将会是一把“利剑”；在日常训练中，如果上课和啦啦队训练的时间高度重合，那么建议保证课堂学习的完整性，将教练员的意图与训练效果两者有机结合，制定训练计划。例如，若上课和训练的时间都是19：00～20：30，应正常上课并及时队友向询问在1.5h内的训练内容，在当天或明天避开上课和训练的时间内，自主完成训练内容，并填入训练计划中。如果上课与训练的时间恰好错开，由于神经中枢的兴奋具有传递性，建议在训练后，向同学或老师询问上课的重难点，将其填入自己的课程计划中，以便时刻监视上课内容有无缺失。
2.2 科学安排三种计划
综上所述，相比常规颞顶骨瓣开颅术，标准大骨瓣减压术治疗重型颅脑损伤临床效果更佳，可以显著降低患者颅内压、改善其术后神经功能，且患者术后并发症明显减少，安全性较高。
喜好计划即社会必需的能力。进入互联网时代的今天，Office办公技能在每个职业领域中是必不可少的。因此，在喜好计划里列出自己喜好的技能和Office办公技能，在日期复选框内每日监督，以便提升自身能力。例如，可以利用零碎时间来练习英语，早起30min来练习书法，利用整片时间来提升Office技能等，能力的提升需要持之以恒的自律来实现。三种计划逐步实施从而解决学训矛盾，让啦啦操运动员塑造成全面发展且社会必需的人才。
训练计划即自身发展的啦啦操技能。啦啦操根据其项目分为舞蹈啦啦操和技巧啦啦操，可以将其一一拆解，划分为不同的小目标。例如舞蹈啦啦操中的花球啦啦操中有柔韧技能，可将其拆解为横叉和竖叉，附上负荷强度和量度，有计划地每天完成，完成后在日期复选框打勾，时刻监视技能的掌握程度，提高成就感。
课程计划即课程表，将当天的课程列入计划总表内。课程计划上除了课程表以外，应附上作业的完成情况、知识重难点、有无实际运用事项，以此来监督课程的掌握情况。
2.3 拓展文化知识层面
啦啦操源于美国，发展至今蕴含深厚的文化底蕴，啦啦操文化的拓展可加深啦啦操运动员的文化知识层面。因此，教练员可以综合运动员的时间，在周末或空闲时间内开展一周一次关于啦啦操的文化理论课。上课的内容分为：（1）运动医学：训练前、中、后的预防、损伤及恢复的医学知识，可请本学院的保健学或康复中心的专业人士来辅导运动员；（2）手工制作：花球啦啦操的头花和技巧啦啦操的口令牌、喇叭、标语牌等系列的DIY课程；（3）啦啦操的发展历史；（4）比赛或表演的服装搭配；（5）赛事运作的台前幕后；（6）啦啦操的文化底蕴：如音乐、滑板和涂鸦等，以上知识在啦啦队训练时较少提及。因此普及运动员的知识层面，加深知识深度，避免运动员在文化教育上的缺失。
以绘本为例，家长普遍认为其图画多、文字少，对于成人来说没有太大的阅读价值，这其实是对绘本缺乏了解而产生的误解。美国绘本作家莫里斯·桑达克是一位有着卓越成就的绘本大师，他是美国第一个国际安徒生奖获得者，被称为“童画界的毕加索”“绘本创始以来最伟大的创作者”。他有一本很特别的绘本——《在那遥远的地方》，从画面到文字，复杂又晦涩难懂，被誉为“迷一般的书”“挑战所有人阅读智慧的一本书”。它从故事的主题意蕴、绘画的风格，到细节的隐喻暗示以及作家创作的背景，都有丰富的阐释性，不仅适合儿童阅读，也适合家长阅读。
3 结语
目前，啦啦操运动员在运动成绩方面获得很多荣誉，但在文化素质方面却获取较少，主要矛盾为学习与训练时间冲突的矛盾、常规训练过于散漫与竞赛期训练过于集中的矛盾、训练内容的广泛性与针对性的矛盾。针对矛盾，首先要合理安排时间和分清主次；其次要提高训练的有效程度；最后，在发展自身专业知识的基础上去拓宽其他文化的知识，这样才可以做到全面发展。因此，运动员的全面发展策略有合理安排学训时间、科学安排三种计划和拓展知识层面，保证啦啦操运动员在高校中文化教育和运动训练的双向发展，成为社会有用之才。
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中图分类号： G807
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)06(b)-0096-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.17.096
①课题来源：2017年度广西高校中青年教师基础能力提升项目《中国特色啦啦操赛事运作模式的改革与运用研究》（项目编号：2017ky0049）。
作者简介： 罗棕仁（1995，1—），男，汉族，广西玉林人，本科，研究方向：体育教育训练学。
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