太极拳运动对改善中老年人认知能力的实验研究
徐丽香1，刘 静2
(1.广东江南理工高级技工学校，广东广州 510450；2.上海体育学院 武术学院，上海 200438)
摘 要： 本文从心身角度纵向跟踪观察太极拳运动对中老年人认知能力—反应时、再认能力、方位知觉的影响。结果显示：四个月太极拳运动后，受试者的简单反应时、选择反应时和辨别反应时均有下降；再认正确率和排除再认的正确率都明显上升；方位知觉有显著提高。
关键词： 太极拳运动；中老年人；认知能力
随着人类的进步和社会的发展，中老年人的健康问题越来越被人们重视。而且随着年龄的增长，每个个体的社会角色、身心健康等方面也发生了巨大的变化。心理学家对心理健康所做的描述是：有充沛的精力，有高度的适应能力，情绪稳定，心胸开阔等。而心身医学中指出心身疾病是指由情绪或精神引起的躯体疾病。它的另一个词叫心理基因疾病。其中心是指心情、情绪或心灵之意，身是指身体。可见，心理健康对躯体健康的意义和作用，它们相互影响、相互作用，共同维护着人的全面健康。而认知功能是心理状态的内容之一，几乎任何疾病的晚期,都有认知功能的损害，认知功能影响社会功能及心理状态。
太极拳运动是我国民族文化宝贵遗产，其融合了武术、中国传统养生和中医学的相关理论与实践于一体，是中国武术的一个重要拳系。大量研究表明：它具有显著的健身益智作用和袪病延年的医疗价值。故本课题从心身角度纵向跟踪观察太极拳运动对中老年人认知功能的影响，进而探讨太极拳运动改善中老年认知能力的机理。
1.研究方法
1.1 文献资料法
(2)就模型而言，如果其处于识别期，地下水均衡、动态以及流场就相应结合在一起，使得调整参数的任意性受到减少，结果得到了相应的确保。
1.2 实验法
利用铁塔各层高度的风温观测与地面气象站各气象要素：风向、风速、温度、湿度、气压、雨量、总辐射、净辐射、蒸发等观测资料进行数据分析，可得到局地气候的一般性规律。根据此规律，也可以进行数值天气预报，给当地农业生产作出提示，减少农作物受到自然灾害的破坏，也可对当地农业气象部门提供重要的数据支持[5]。
太极拳练习前，测定光简单反应时、选择反应时、辨别反应时、再认能力和方位知觉。太极拳练习4个月后，重新测定上述指标。
2.1 太极拳运动对受试者反应时的影响
1.2.2.1 运动项目：
以学练国际推广套路24式太极拳和42式太极剑为项目内容。
1.2.2.2 运动强度：
2.2 太极拳运动对受试者再认能力的影响
1.2.2.3 运动时间和频率：
每次练习持续60分钟，每周练习三次，实验周期为4个月。
综上所述，温州医科大学附属眼视光医院在过去的6年里各年龄段行眼部破坏性手术的主要原因不同：儿童以视网膜母细胞瘤为主，青壮年则主要因眼外伤导致，老年患者多以急慢性的角膜疾病及青光眼为主。故而在不同年龄段宣传预防医疗保健知识及诊治重点有所不同。
1.2.3.1 测试仪器
1.2.3 测试指标
采用上海体育学院心理实验室提供的JGW—B型心理实验台反应时单元，计时计数器单元、手键和自制的五个飞镖板对受试者进行测试。
通过优化求解L(β)的最大值，即可求得相应的模型参数β。本文通过Limited-memory Broyden-Fletcher-Goldfarb-Shanno(L-BFGS)算法数值求解。
表 1女性受试者反应时指标变化情况( X± SD)
1.2.3.2 测试指标
尽管“托市”收购政策退出，但辽宁省铁岭市昌图县曲家镇双赢农机合作社的刘涛不担心玉米卖不上好价钱。他与中粮集团旗下中粮贸易曲家粮库签署了“粮食银行”合同，收粮之后直接拉进中粮储备库，以往6%的损耗率接近为零。
2.4.2栽培技术落后中药材种植缺乏系统的栽培研究与新技术推广，农户更多采用传统种植模式，加之缺乏专业技术人员的指导，生产管理粗放，化肥农药使用不合理，导致出苗率低、产量不高、品质受损，效益差，资源优势不能充分发挥。另外，机械化水平较低。除部分土地的开垦使用农业机械外，中药材的种植、管理、采收基本都是人工方式，效率低下，人工成本较高。
1.2.1 技术路线
简单反应时(RTA)、辨别反应时(TRB)、选择反应时(RTC)、图形再认、方位知觉。
1.3 数理统计法
出现病毒学失败时应首先评估患者的治疗依从性、药物-药物或药物-食物相互作用，尤其依从性是治疗成败的决定因素。
运用SPSS for Windows13.0统计软件进行数据处理。所有数据均以平均值±标准差(X±SD)表示。
2.研究结果
1.2.2 训练方案
经过四个月太极拳锻炼，受试者的简单反应时、选择反应时和辨别反应时的变化情况如表1、2所示。
中国空间技术研究院西安分院研制出空间四面体式和径向可展开肋天线机构原理样机(图3)。四面体天线支撑机构展开口径 6m×2.8 m。
表 2男性受试者反应时指标变化情况( X± SD)
注：“﹡”表示显著性差异p﹤0.05，“﹡﹡”表示非常显著性差异p﹤0.01
由表1、表2可见，经过四个月的太极拳锻炼，女性受试者的简单反应时和选择反应时都呈现下降趋势，但无显著性差异(P>0.05)。而辨别反应时下降明显，具有非常显著性差异(P<0.01)。男性受试者的简单反应时和辨别反应时都呈现下降趋势，但无显著性差异(P>0.05)。而选择反应时的下降具有显著性差异(P<0.05)。
采用主观运动强度(RPE)测定表对运动强度进行监控。每月调整一次强度，通过改变练习时重心高度、练习间歇时间调节运动强度。
经过四个月太极拳锻炼，受试者的图形再认的反应时、再认正确率和排除再认的正确率的变化情况如表3、4所示。
表 3女性受试者图形再认指标变化情况( X± SD)
表 4男性受试者图形再认指标变化情况( X± SD)
注：“﹡”表示显著性差异p﹤0.05，“﹡﹡”表示非常显著性差异p﹤0.01
由表3，表4可见，经过四个月的太极拳锻炼，女性受试者图形再认的反应时下降具有非常显著性差异(P<0.01)。再认正确率和排除再认的正确率都呈现上升趋势，差异非常显著(P<0.01)。男性受试者图形再认的反应时下降具有显著性差异(P<0.05)。而再认正确率和排除再认的正确率都呈现上升趋势，差异非常显著(P<0.01)。
2.3 太极拳运动对受试者方位知觉的影响
经过四个月太极拳锻炼，受试者实验前后方位知觉变化情况如表5、6所示。
表 5女性受试者方位知觉指标变化情况( X± SD)
表 6男性受试者方位知觉指标变化情况( X± SD)
注：“﹡”表示显著性差异p﹤0.05，“﹡﹡”表示非常显著性差异p﹤0.01
由表5、表6可见，经过四个月的太极拳锻炼，女性受试者实验前后左侧90度、左前方45度、正前方、右前方45度和右侧90度五个方位距离所对应方位的同心圆圆心的距离呈下降趋势(即方位知觉的准确度提高了)，差异非常显著(P<0.01)，实验前后总体具有非常显著性差异(P<0.01)。男性受试者实验前后正前方、右前方45度和右侧90度三个方位距离所对应方位的同心圆圆心的距离呈下降趋势，但不具有差异性(P>0.05)。而实验前后左侧90度、左前方45度两个方位距离所对应方位的同心圆圆心的距离(即方位知觉的准确度)具有显著性差异(P<0.05)。实验前后总体具有显著性差异(P<0.05)。
3.结论
本研究采用纵向跟踪研究的方法，动态观察了30名中老年女性和12名中老年男性，受试者在坚持4个月有规律的太极拳锻炼后各指标的变化，得出如下结论：
红娘：小姐使我去，他着我将来。小姐不使我去，我敢问他讨来?我又不识字，知他写的是些什么？小姐休闹，比及你对夫人说科，我将这简贴儿，先到夫人行出首去。
3.1 太极拳运动能够改善或提高受试者的反应速度。
3.2 太极拳运动能提高中老年人的反应速度，改善中老年人的记忆力，从而提高或保持中老年人的反应速度和记忆力，延缓心理衰老的进程。
3.3 太极拳运动可以改善本体感受器的机能，提高感知身体空间位置的能力，从而提高或维持中老年人的方位感。
参考文献：
[1] [美]Phillip L.Rice.健康心理学[M].胡佩诚,等译.北京:中国轻工业出版社,2000,10:9.
[2] 卢家楣.心理学[ M] .上海:上海人民出版社, 1998,12:580-581.
[3] 体育院校函授教材.体育心理学[M].北京:人民体育出版社，2003.06:1-401.
[4] 陈佩杰,等.体适能评定理论与方法[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社.2005.
[5] Williams P, Lord SR.Effects of group exercise on cognitive functioning and mood in older women.Aust N ZJ Public Health.1997,21(1):45-52.
作者简介： 徐丽香(1982—)，女，湖南沅江人，广东江南理工高级技工学校硕士研究生。研究方向：武术与健康研究；刘 静(1971—)，女，安徽六安人，上海体育学院武术学院教授。研究方向： 武术与健康研究，世界武道教育模式比较研究。
10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2019.11.090
【责任编辑 张礼奎】
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