摘要：游泳运动从开展发展到现在，现代游泳运动成绩已达到了一定的程度，对于各种游泳姿势的初学者来说，协调性使他们在游泳学习中出现了很多的难点，本文采用实验法，文献资料法，访谈法和统计法 把协调性练习运用到蛙泳和自由泳的学习中进行了研究，结果表明，陆上协调训练应用在6-12岁的游泳初学者蛙泳和自由泳的教学中，通过对对照组和实验组的测试结果进行比较，实验组效果明显。并提出建议。实验组通过陆上协调训练发展学生的身体协调性，在学习自由泳和蛙泳的教学中比按常规程序教学的对照组提升竞技能力更快更有效，提高综合素质，实现全面发展。
关键词：游泳；初学者；陆上协调训练
中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）08-032-01
一、研究结果与分析
1.1 50米蛙泳成绩对比分析
我们经过十周的蛙泳练习之后进行的测试成绩，从实验中中我们可以看出，相比较对照组，在进行了身体协调性练习的实验组，在50米的成绩测试中取得了非常好的成绩，平均成绩要好于对照组，实验组的最快成绩为40秒99，对照组最快成绩为46秒5。而实验组的最慢成绩为43秒96，对照组最慢成绩为50秒13。
从实验结果，可以看出经过十周的分别练习后，实验组和对照组蛙泳成绩方差统计分析P值小于0.05，成显著性差异，综上所述，通过加强了身体协调性的实验组50米蛙泳成绩好于对照组。通过陆上协调性练习，有助于学生更快更好地掌握爬泳项目。
在经过十周的训练之后，我们从表中可以看出，从实验组和对照组蛙泳的平均成绩还是单个成绩，实验组的成绩明显好于对照组的成绩。综上所述，我们可以初步了解进行了身体协调性练习之后，能够更好更快的帮助学生和掌握蛙泳项目的技术和成绩。身体协调性的练习对游泳学习者有很大的帮助，有利于游泳技能的获得。在训练的初期阶段，练习者自身的协调性能提高掌握技术动作的效率。在表中我们可以明显的看到，在加强了身体协调性练习的实验组的蛙泳成绩要远远好于对照组的成绩。身体协调性好的练习者在，在水中身体各部位发力更协调，姿势也美观，使练习者的综合素质得到了全面的发展。
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1.2 50米自由泳成绩对比分析
在经过十周的训练之后，我们从实验结果中可以看出，从实验组和对照组自由泳的平均成绩还是单个成绩，实验组的成绩明显好于对照组的成绩。综上所述，我们可以初步了解进行了身体协调性练习之后，能够更好更快的帮助学生和掌握自由泳项目的技术和成绩。我们可以得出在自由泳项目的学习过程中，结合协调训练能够很好的发展锻炼练习者的身体协调性，帮助他们更好的理解和对游泳运动技能获得。游泳是一项要求身体协调性极高的运动项目，所以我们结合身体协调性练习来提高学习者的身体协调性，以及练习者的综合素质。在教学过程中能够有效的结合陆上协调训练，能够调动练习者的主动性，也能够缓解练习者在学习中的压抑的心情，从而提高学习效率。并且保持在一定得高度，这对于接下来的训练是非常好的一种训练手段，能起到事倍功半的作用。
在陆上协调训练过程中，教练可以讲解和示范相结合让练习者明白协调性的方法。也可以让学生自由发挥想象力和创造力，按照自己对技术的理解来进行练习，这个年龄段的学生正处在智力和身体迅速发育的阶段，让他们进行陆上协调练习，能给他们提供一个自己独立思考和结合切身感受的一个机会，巩固对游泳技术的认知。游泳是个人独自完成运动的项目，通过对他们进行陆上协调训练，可以让他们体验集体参与的项目，转换他们的思维方式，试着从不同的角度去理解各种体育运动，这样才能使他们的全面的发展。
1.3 技评成绩对比分析
在经过十周的练习之后，我们能够得知，实验组的技评平均成绩要高于对照组的成绩，实验组技评成绩的最差成绩79.8分，好于对照组的最差成绩74.1分，实验组技评成绩的最好成绩87.6分，好于对照组的最好成绩79.7分。
通过实验论证了陆上协调训练对6-12岁游泳初学者，学习蛙泳和自由泳项目有促进作用，那么在今后的蛙泳和自由泳的教学过程中，我们要结合陆上协调训练，以此提高游泳初学者的学习效率。
二、结论与建议
在蛙泳教学中，教师要结合陆上协调性练习，积极发展学生的综合素质，在游泳教学中要有创新精神，开创新的方法来提高学习者的技术，积极推动游泳项目的发展。在自由泳教学中，教师要结合陆上协调性练习，发展学生的协调性，使游泳学习者更好更快的学习技术动作，提高教学效率。
参考文献
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[3]姬福兴,戚天霖;呼吸次数与少年游泳运动员50米自由泳成绩的关系[J];上海体育学院学报;1989年S1期.
论文作者:魏业辉
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年8月16期
论文发表时间:2019/8/22
标签：实验组论文; 成绩论文; 蛙泳论文; 游泳论文; 陆上论文; 自由泳论文; 对照组论文; 《基础教育课程》2019年8月16期论文;