高压氧配合模拟高住低训对游泳运动员血液指标的影响，本文主要内容关键词为：运动员论文,血液论文,游泳论文,指标论文,高压氧论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
HiLo(living high,training low)训练法就是让运动员居住在高原或人工低氧环境，训练在平原或较低高度的地方。这种训练方法是1991年首先由美国学者莱文(Levine)提出来的。近年来国内外相关的研究资料显示，HiLo训练法既能避开高原训练是否有效这样存有争议的问题，又避免了高原地域条件限制及由此引发的诸多问题。最为关键的是它不仅能够提高运动员的有氧耐力，而且还能在训练中确保运动员承受足够的运动负荷，较迅速地提升耐力运动员的运动水平。因此，HiLo训练法与间歇性低氧训练(IHT)相得益彰，成为当今最有发展前景的模拟高原训练方法，大有取代传统高原训练之势。我国在HiLo训练法上开展研究的还很少。本研究运用模拟HiLo训练法，辅以高压氧(hyper baric Oxygen,HBO)作为运动员大运动量后的训练、恢复手段，对耐力运动员血液生化指标产生的影响进行研究。
1 研究对象与方法
广东省游泳二队男运动员8名，年龄18±2.3岁。
1.1 HBO方法：由医院高压氧室提供，在每周训练量较大的星期一、三、五训练后马上进行，持续1h，周期为4w。本实验在最后一周的周四和周五分别进行内容相同的大运动量训练，周四训练后不进行HBO。周五训练后进行HBO。HBO采用国际上认同的最佳方案——0.25Mpa方案，即0.25Mpa吸氧45min＋吸空气10min＋0.25Mpa吸氧45min。对训练前、训练后即刻及训练后1h进行血LA、血清MDA和SOD值测试。
1.2 低氧刺激的方法：运动员采用HiLo训练法，除每天参加正常的运动训练外，每天晚上10点至次日凌晨6点接受低氧训练；每周5d，持续4w，与HBO方法同时进行。低氧气体的制备按照刘汉扬介绍的方法制备[1]，气体中的氧含量为14%。在实验前、实验第1、2、3、4周周末进行RBC,Retic%,Hb,Hct,EPO测定。
1.3 测试指标及主要仪器
RBC,Retic%,Hb,Hct，这4项指标由德国拜尔公司产的ADVIA 120血球分析仪及随机专用试剂测试；
EPO采用美国产YSL试剂测试，CPM由上海核福光电仪器有限公司产的SN-682型放射免疫γ计数器测定；
LA采用美国金泉仪器公司产的YSI 1500 SPORT乳酸盐分析仪及相应试剂测定；
MDA测定采用硫代巴比妥酸比色法，SOD测定采用连苯三酚自氧化法。试剂盒由南京建成提供，根据试剂盒所提供的说明进行操作。
1.4 各项数据由SPSS统计软完成。数据结果一律以均值±标准差(M±SD)表示，用T检验对所有数据进行显著性检验。
2 实验结果
2.1 实验不同时间与实验前RBC,Retic%,Hb,Hct,EPO的比较
表1 不同时间RBC,Retic%,Hb,Hct,EPO值的比较
注：与实验前比较sig(2-tailed):*P<0.05 **P<0.01
表1结果反映，经4周的高压氧配合HiLo训练后所反映的各项指标间的差异，实验前各项指标均为最低，除EPO最高值出现在HiLo训练后一周外，其它指标的最高值均在HiLo训练的第4周后出现。与实验前比较，第4周后的RBC与实验前比较显示出显著性差异(P<0.05)；第4周后的Hb与实验前比较显示出显著性差异，显著性为P<0.01；第3和第4周后的Hct也显示出显著性，显著性分别为P<0.05和P<0.01。第1周后的Retic%也显示出显著性差异，P<0.O5。第1周后的EPO与实验前相比，显示有显著性差异，P<0.05。现在研究一般认为，海拔高度超过1600m才能刺激EPO的产生。有人观察到，高原驻留阶段，EPO并不是稳定在同一水平，机能良好的运动员，EPO很快通过代偿机制的建立而下降，但RBC、Retic%、Hb、Hct报道的差异较大[2]。在本研究中，也充分反映了这一变化趋势。
2.2 HBO干预对大运动量训练后血LA、血清MDA和SOD值的影响
表2 HBO干预对大运动量训练后血LA、血清MDA和SOD值的影响
注：与HBO前比较Sig(2-tailed) *P<0.05 **P<0.01
表2结果反映，运动员在大运动量训练后，与HBO相同时间(1h)后的LA值下降和训练后即刻相比有显著性差异(P<0.05)，但LA值还处于血乳酸阈水平以上，表明运动员机体中乳酸水平还较高，堆集的乳酸还未彻底清除。训练后HBO干预后血LA值下降有特别显著性差异(P<0.01)；MDA的下降也有显著性差异(P<0.05)，同时显著低于未经HBO干预(P<0.01)。说明经HBO后，机体加速了对乳酸和氧自由基的清除，且LA和MDA已经基本恢复到安静时的水平，这在部分程度上反映出运动员的运动疲劳得到解除。
3 讨论
自上世纪90年代初Levine首先使用HiLo训练法以来，立即引起有关专家、学者们的注意，美国、芬兰、日本、俄罗斯、澳大利亚等国家很快在这方面大量投资，做了很多基础和应用性的研究。Mattila让自行车运动员每天在3000m模拟高度的低氧舱内16～18h，常氧环境下训练2次，共11d，结果表明，到第5d时，血液中EPO由训练前的19.1mU/ml增加到28.1mU/ml，2,3-DPG由4.6mmol/L增加到5.5mmol/L，网织红细胞增加了1倍。另外，通过第2,5,10d的测定发现，随着训练间期的延长，一定负荷下运动时所对应的乳酸值在逐渐减少，经11d的训练后，受试者的平均速度由44.6km/h提高到46.3km/h[3]。动物实验表明，HiLo法无论是对提高大鼠的血液运氧能力，还是对提高肌肉的氧化能力，都具有同样、甚至在某种程度上还高于传统的高原训练法的效果[4]。Rusko博士的研究表明，越野滑雪运动员在相当2500m高度的低氧舱每天14h，在常氧环境下训练1～3次。11d后其血液中的网织红细胞、EPO、2,3-DPG等均有提高，并且，这种能力至少可维持2周[5]。孙小华等通过550TorrR低压环境下对小鼠进行HiLo训练后发现，小鼠负重游泳时间延长，心肌重／体重比值上升，血红蛋白浓度上升，血液红细胞比容上升。从本研究中也可以看出，经4周的HiLo后，机体Hb水平从实验前的13.4±1.22g/dl上升至16.4±0.74g/dl(P<0.01)；Hct水平从实验前的40.39±1.14上升至44.97±1.49(P<0.01)；RBC水平从实验前的4.82±0.61×106cell/ul上升至5.25*±0.30×106cell/ul(P<0.05)。这说明在长期训练和缺氧的双重刺激下，促进了氧运输系统的改善，增加了毛细血管的分布和线粒体的数量和体积，提高了氧化酶的活性，机体抗氧化系统在整体水平和亚细胞水平都产生适应性变化，从而提高了机体耐力水平。由此见，HiLo训练法有利于中、低强度耐力能力发展。
HBO对机体产生影响的机制和效应[6]：(1)可以使机体血液氧分压增高，提高血浆内物理溶氧量，使氧的弥散能力增强，从而改善机体组织的供氧状况；(2)能改善缺血缺氧器官及组织的血流状况，改善血细胞流变学特性；(3)能增加机体抗氧化酶活性，提高机体对自由基损伤的抵御能力。目前国内外关于HBO如何应用于体育实践的报道还较少见，周伟指出HBO对大运动量训练引起的极度疲劳、肌肉酸痛、肌肉僵硬、酸碱平衡失调、运动性酸血症、以及软组织、韧带、关节等损伤性疾病，和身体对抗时引起的不同程度的脑细胞振荡、眼球血管出血等症都有良好的作用[7]。金其贯等认为运动性疲劳后进行HBO后机体抗氧化能力增强，进而加速疲劳的消除。冯玉润等经研究后，认为在剧烈运动后，经HBO处理，能加快血乳酸的清除，促进心率的恢复，能改变运动后血尿素氮升高的现象，使运动员感到轻松，对促进疲劳的恢复有一定的积极意义。从本研究显示，训练后HBO干预血LA值从运动后即刻的8.86±2.18mmol/L下降至2.14±1.69mmol/L，具显著性差异(P<0.01)；MDA从6.72±0.21mmol/L下降至4.51±0.24mmol/L，具显著性差异(P<0.05)。表明运动员经HBO干预1小时后，LA和MDA已经基本恢复到安静时的水平。大运动量训练后进行HBO可促进血清CK-MB和MB的循环，有利于疲劳的消除。这可能是由于在高压氧状态下，血液中氧分子数量很快增加。血氧分压增高，氧气从毛细血管向远处细胞扩散能力增加，从而增加毛细血管周围的组织细胞和体液中氧分压和氧含量，从而使一系列的生化反应加强，加速了体内堆集乳酸的清除，提高了机体抗氧化酶的活性，对自由基的抵抗能力加强，使运动员在次日的训练中感到放松，无明显的疲劳感。
4 小结
4.1 耐力运动员，特别是游泳运动员经4w的HiLo训练后，反映有氧耐力的各项血液生化指标(RBC,Retic%,Hb,Hct,EPO)显著提高。
4.2 HBO能加速体内堆集乳酸的清除，提高机体抗氧化酶的活性，增强对自由基的抵抗能力，是促进运动员迅速恢复的有效手段。
4.3 HBO配合HiLo训练法是提高耐力运动员生理机能的有效途径，以后还需加强这方面的基础性研究。