河南省开封市夏理逊小学 475000
摘 要：现在的小学生多数是独生子女，他们从小多在父母及家人的照顾下一帆风顺地成长，抗挫折能力的缺失使小学生的心理呈现亚健康状况。针对我校六年级学生即将面临升学，来自学习、生活各方面的压力都很大的情况，老师们精心策划了“阳光总在风雨后”和“告别‘寒假综合症’，用心起跑新学期”的专题学生讲堂活动，通过学生的尝试、反思，从而在实践中提高了抗挫折能力。
关键词：学生讲堂 高年级 抗挫折能力
现在的小学生多数是独生子女，他们从小多在父母及家人的照顾下一帆风顺地成长，可以说从来没有受过什么挫折，所以当在学校或者在社会中受到挫折的时候，他们的表现往往让老师、家长非常失望，有的甚至表现得很极端。我们常常看到这样的情况：成绩低就一蹶不振，做游戏死不认输，甚至乱发脾气；手工做得不好，就把作品往地上一扔，鼓着嘴生气；有的学生因为一点小事离家出走、自杀或者伤害别人等等。抗挫折能力的缺失使小学生的心理呈现亚健康状况。一个人的一生不可能不遇到困难和挫折，关键的问题是如何对待这些困难和挫折。
针对我校六年级学生即将面临升学，来自学习、生活各方面的压力都很大的情况，2015年9月，课题组的老师精心策划了“阳光总在风雨后”为主题的学生讲堂活动，目的在于有效减轻和释放压力，使得学生们尽快以良好的状态投入到小学最后冲刺阶段的学习中。首先，课题组的老师们为六年级学生设计了有关高年级学生压力的问卷调查，其为自编问卷，共11题，其中客观题10题、主观题1题。从六年级学生中随机抽取了一个班，发放问卷共64份，收回63份，其中一份作废，收回率98.4%。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆接着，课题组的老师们针对高年级学生的压力来源进行分析，结果显示，学生主要压力主要来源为：
第一，外在原因。1.来自学业的压力。六年级学习负担加重，部分孩子上课时跟不上老师的速度，问题像滚雪球一样越来越多，每天开夜车，长期超负荷的压力，产生了过度疲劳，连觉都睡不好，学习却收效甚微。2.来自家长的压力。班中不少学生向老师倾诉：爸爸妈妈经常为他们买来各种参考书，周末要参加各种辅导班，自己的任务就是学习。3.来自考试的压力。有些学生平时上课注意听讲，学习成绩稳定，但是一遇到重要考试时就非常紧张，考前吃不好睡不香，经常生病，考试时更加紧张，拿到试卷便思维迟钝，平时得心应手的题目一下子答不出来，大脑一片空白。这就是典型的因考试压力所造成的问题。
第二，个人原因。1.自卑心理严重，感受到的压力更大些。2.个人成就目标要求过高，也是产生过大压力的一个重要原因。
为了有效减轻和释放压力，使得学生们尽快以良好的状态投入到小学最后冲刺阶段的学习中，课题组的老师在进行调查问卷后，了解了学生压力的来源，李慧珍、张岩老师精心策划了“阳光总在风雨后”为主题的学生讲堂活动。在学生讲堂活动中，张巧玲老师首先以“榜样的力量”为主题进行了讲座，用具体的实例—— 《永不放弃的心——力克胡哲的故事》，从正面引导学生树立战胜挫折的信心。 接着，杨景茹老师以“减轻和释放学习压力的有效方法”为专题，与孩子们进行了交流、讨论。杨老师告诉孩子们，面对压力，可以采取以下方法：1.倾诉；2.合理发泄，在适合的场合哭一场、大声喊叫、放声歌唱、写日记；3.转移注意力，比如进行剧烈运动、听音乐、在迷人的风景中陶冶情操，消除烦恼；4.自我安慰、自我暗示、自我激励等。同学们饶有兴趣地尝试用杨老师所讲的这些减轻和释放学习压力的有效方法，并且在个人心理成长故事中记录下来。
2016年度新学期伊始，我校“小学高年级学生抗挫策略”课题组老师针对孩子寒假生活进行了一次调查，发现许多孩子出现了“寒假综合症”的现象。为了使孩子们尽快摆脱“寒假综合症”，快速适应新学期的学习生活，课题组老师精心策划了学生讲堂——“告别‘寒假综合症’，用心起跑新学期”的专题讲座，作为“开学第一课”的内容，在学生讲堂给高年级学生上了生动的一课。对于孩子们苦恼的“寒假综合症”，课题组的老师向同学们讲授了开学必备；“收心妙招”：1.多聊学校话题；2.制订学习计划；3.温故而知新；4.多读书，与伟大的心灵对话；5.锻炼身体，增强体质；6.宣泄不良情绪……同学们听得兴趣盎然，纷纷表示受益匪浅，尤其是六年级毕业班的同学还用文字记录下了在这次活动中的独特感受。
参考文献
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论文作者:李慧珍 杨景茹 张巧玲
论文发表刊物:《中小学教育》2016年5月总第243期
论文发表时间:2016/6/1
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