摘 要：班主任是班级的主心骨，同时也是学生的陪伴者，可以促进学生进步，推进班集体的良性发展。但随着素质教育的深化改革，发现初中素质教育中频繁出现问题，这为初中阶段班主任带来严峻的考验与巨大的工作压力。而分析压力的成因有很多，故本文就对初中班主任工作压力的成因及缓解途径进行一些探析。
关键词：初中班主任 工作压力 成因及缓解途径
在初中教育中，班主任不仅是班级的主导者，同时也是与学生接触最多的教师，其对学生的成长以及学生将来的发展具有重要影响。由此可见，相较于其他任课教师，班主任工作量较为繁重且复杂。正因如此，这同时为班主任带来巨大压力。而如何有效减轻、缓解班主任的工作压力、促进班集体健康发展，成为当前众多教育工作者关注的话题。故以下笔者就对缓解初中班主任工作压力的途径进行分析后提出相关建议。
一、改变管理观念，提高管理质量
在传统应试教育影响下，班主任面临巨大的升学压力，通常将工作重心放在提升班级学生的成绩上，无意识地将学生作为学习、考试工具，忽视了学生的学习兴趣与学生的能力发展。这样的管理观念不利于学生的全面发展。对此，在新时期素质教育中，班主任应积极改变传统管理观念，创新管理方式以促进管理质量的提升。
首先，班主任应树立“学生是学习主人”的意识，加强对学生的关注，了解并尊重学生之间存在的差异，针对不同学生不同的学习需求进行因材施教。如：班主任可以为班级学生建立档案，分析学生的学习情况。然后通过沟通与观察了解学生的学习需求，针对不同学生的学习需求制定不同的学习计划，促进学生学习能力的提升。其次，班主任应培养学生的学习兴趣，以促进学生的全面发展。如：在日常学习、课余时间，班主任可以有意识地为学生讲解一些有趣的知识（成语故事、有趣的数学知识、英语幽默等），通过长期的渗透、讲解，在潜移默化中增加学生的知识储备，同时有助于激发学生的学习兴趣。另外，班主任可以鼓励学生自己制定学习计划。如：班主任可以将学生几个月或一学期的成绩单打印下来发给学生。让学生分析成绩单，并根据自己的学习需求制定相关的学习计划。计划制定之后，班主任可以观看后根据不同学生学习需求提出不同建议，以促进不同层次学生共同进步。
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二、加强心理建设，增进师生感情
在传统初中教育中，班主任对学生的了解多来自于学生的成绩、学习情况、上课情况等，没有意识到与学生互动、沟通的重要性，导致部分班主任对学生的了解不够，无法有效推进班集体的良性发展。故时常面对同年级竞争、面对家长以及面对社会或多或少都会存在一些心理压力。为改善这一情况，班主任应加强对学生心理建设，全面了解学生走近学生，积极增进师生感情。
1.改变师生关系，建立和谐、平等关系。班主任应改变传统教育中教师高高在上的形象，积极走近学生、了解学生、学会和学生做朋友。如：班主任可以在课余时间、班会时间走下讲台、走近学生多与学生接触，改变传统仅仅关注学生学习情况的观念，加强对学生兴趣爱好与特长的关注，通过与学生平等的交流了解学生的想法，尊重学生。2.走近学生的生活，加强对学生的心理建设。如：班主任应遵循初中生身心发展规律，定期组织引导学生开展相关的社团活动（如：走近敬老院、关注身边的环境等），借助课余时间走近学生的生活，并在寓教于乐中促进学生健康成长。3.借助学习活动，激发学生竞争意识，培养学生团队精神。如：班主任可以加强与其他任课教师沟通，使其在适时适当的机会，在课堂教学中组织学生以小组合作的形式开展学习活动。通过各小组之间的竞争、小组内的合作，激发学生的团队意识、增强学生的上进心。通过以上形式，在长期的教学中促进良好班风的形成以缓解班主任工作压力。
三、学会自我调整，缓解心理压力
初中生是祖国的未来、民族的希望，对国家将来的发展具有重要影响。由此可见初中班主任责任重大。而在面对几十个来自于不同地域、不同家庭、有着不同学习能力、不同思想的学生，初中班主任常常在面对来自于社会、学校、学生家长等多重压力之下，还需完成大量的工作。因此，为缓解班主任工作压力，学校、班主任自身还需学会自我调整，缓解工作压力。针对学校：学校应加强对班主任的关注，加强对班主任队伍的心理辅助。如：学校可以聘请或邀请相关心理专家定期到校开展讲座，对教师工作压力、心理问题进行分析指导。另外，可以专门对班主任进行心理指导，对其心理压力及时疏导，培养班主任平和且乐观的心态，传授班主任与学生沟通的技巧，帮助班主任将压力转化为动力。针对班主任自身：1.班主任应保持健康、乐观的心态，不执着于名利。2.班主任应在工作中劳逸结合，善于换位思考，通过这样的形式对自己进行心理疏导、心理安慰，以此缓解自身压力。3.班主任可以在课余时间看看书、听听音乐、看看电影缓解自身压力。
参考文献
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[3]华凤 加强初中班主任管理工作的方法[J].黑龙江科学，2014，12，132。
论文作者:何凤飞
论文发表刊物:《中小学教育》2016年10月第258期
论文发表时间:2016/11/17
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