以美育“心” 向美而行
张琳琳
【关键词】 积极心理品质；审美教育；心理健康教育课程；人格美
“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同”，费孝通先生此言中的对象指的是文化。如果对象换成是人，是人格，意思就是我们先要发现自身之美，然后欣赏他人之美，再到相互欣赏，最后达到和谐和融合。正如积极心理学发起人之一、美国心理学家克里斯托弗·彼得森所言：积极心理学需要对人类优势、生活中美好的事情、人类美好生活这些方面投入更多的关注。结合我校以审美为价值取向的共生课程建设理念，我们开展了以培养学生积极心理品质为目标的心理健康教育课程系列活动，塑造学生积极人格，培养“人格美”的高中生。
一、各美其美：悦纳自我，点亮生命之美
按照埃里克森的心理发展观，处于青少年阶段的高中生面临的主要问题和困惑是自我同一性混乱，表现在自我认识不全面、不客观，由此导致了自我认识偏差、自卑等问题。因此，帮助高中生认识自我，发现自身的优势具有十分重要的意义。
我校以塞利格曼、彼得森等人在《人格力量与美德分类》手册中归纳的6种美德（智慧与知识、勇气、仁慈与爱、正义、节制、自我超越）和24种积极心理品质为理论依据，组织了丰富多彩的心理健康教育活动，培养学生的“积极人格”特质，建立自我同一性，悦纳自我，点亮生命之美。
例如，在“赋予生命意义”一课中，教师设计了让学生回忆一件能体现生命价值的往事的教学环节。教师首先让学生根据24种积极心理品质，制作成“积极心理品质卡片”（即“优势卡片”），再请学生回忆能体现生命价值的往事，并通过事件找到属于自己的“优势卡片”。在这个活动中，有的学生很容易就找到自己的积极心理品质，也有的学生需要经过自省、通过倾听别人的发言才能找到适合自己的卡片。学生在课堂上借助“优势卡片”，列出了自己的优势和潜能，通过集中自己的优势，在心中树立信心：我是一个有价值的独一无二的人。课后将自己的“优势卡片”随身携带，每当自我价值感低下的时候，拿出来默念一遍，强化对自我积极的认知。
每个个体都是不完美的，处在青春期的学生存在聚光灯效应，喜欢放大自己的缺点，忽视自己的优势。通过回忆体现生命价值的往事这一过程，让学生调整以往不合理的认知，接纳不完美的自己，借助自身拥有的资源长善救失，变得更加自信和健康。
欣赏是一种心理活动，指人们将目光或注意力放在美的、有意义的人或物上，并产生积极的情绪体验，赞美是其外化的表现形式。随着学校课程活动的丰富，学生欣赏风景、艺术等事物的行为越发普遍，但欣赏他人的能力还有待提高。我们以此为切入点设计了系列活动，来改变这一现象，让学生学会欣赏他人。
二、美人之美：欣赏他人，培养阳光心态
定容后的样品经电感耦合等离子体质谱仪测定，K、Ca和Mg元素选择丰度较高、干扰较少的同位素为测量对象，对应分别为39K、44Ca和24Mg。同时选择45Sc为内标。通过内标法定量，以待测元素与相应内标元素响应值之比对待测元素浓度用最小二乘法进行标准工作曲线拟合，再计算出卷烟烟丝样品中的K、Ca和Mg元素的浓度。
例如，在“认识并塑造自我”一课中，在“别人眼中的我”环节，教师设计、应用了心理活动“优势轰炸”，让学生6人一组，每个人轮流被其他同学指出身上的优势，并填写在该同学的优势卡片上“我认为你拥有的优势有_______”，要求优势的描写要具体，内容要真诚，是发自内心的欣赏，不是恭维和敷衍。最后在分享环节，学生发现了两个心理现象：第一，即使是平时觉得再讨厌的同学，也能找到他身上的优点；第二，我们每个人所欣赏的别人身上的优势，往往是自己所欠缺的。教学中通过这样的活动，引导学生学会欣赏他人，主动捕捉他人的美，在这个过程中，学生会发现人际交往是一种互补，是一种促进，也是一种和谐。
三、美美与共：“互为天使”，塑造积极人格
在“互为天使”活动中，每名学生都积极向上，行为规范，以“守护天使”的身份来要求自己。每名学生又是被守护的对象，因为知道被别人关注着，所以会严格要求自己的言行，做最好的自己。在守护的过程中，天使们带着一双发现美的眼睛、一颗包容之心去默默关注其他同学，汲取他人之长，完善自我；理性看待他人与自我的差异，学会设身处地地换位思考，从而迈向人与人相处中求同存异、和而不同的境界。
心理课上的引导和体验是有限的，培养学生积极心理品质的最终途径是要让学生在日常的学习和生活中形成良性互动。按照我校审美心理课程计划，新学期初的班会课，由心理教师指导班主任在班级实施“互为天使”活动，也就是班级里每一名学生都有一名未知的“守护天使”。学生通过抽签的方式成为别人的“守护天使”，但不能让对方知道自己是谁，只要负责默默守护。在接下来的学习生活中，“守护天使”要关注自己的守护对象，用欣赏的眼光发现他的优点，给他鼓励和赞美，用包容之心给他善意的指点和建议。“守护天使”还要给被守护的同学提供帮助，在他情绪低落的时候，给予他关心。到了周末，“守护天使”要给他写赠言，语言要真诚、中肯，班主任将这些赠言打印出来，在周一班会课上抽取部分在班级宣读，并将所有赠言最后分发给学生。
（七） 动物感染试验 将分离菌株24 h血斜面用灭菌的生理盐水适当稀释，配成悬浊液，腹腔注射5只健康小白鼠，接种量0.3 ml/只，另外5只作对照，注射同剂量的生理盐水，观察结果。
蔡元培认为，不能把审美教育仅仅视为艺术教育，而应该从家庭教育、学校教育、社会教育各个方面展开，从生活的各个方面，在对周围人群的体谅、帮助和互助中去理解美的真谛。学校通过开展各项心理健康教育活动，培养学生的积极心理品质，引导学生悦纳自我和他人，互帮互助，践行美的教育，引领学生向美而行。
今天是竹韵到威力装饰工程有限公司上班以来的第一次领工资，连工资加奖金领了2000多元，比下岗前的工资高得多，特别高兴，马上给龙斌的姐姐打了电话，要请她一家夜晚去她家吃饭，好好庆贺庆贺。这时，海力的电话又打了过来，要她马上去他办公室打一转，有重要事情要跟她谈。
【中图分类号】 G444
【文献标志码】 A
【文章编号】 1005-6009（2019）43-0072-02
【作者简介】 张琳琳，江苏省通州高级中学（江苏南通，226300）学生心理发展中心导师，国家二级心理咨询师。
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