强基础 促实践 效果好
——我教中医保健课的体会
□ 郑君圣
强基础，讲好中药好故事。 我在讲授《老年保健刮痧》课程时，以基本理论为基础、老年保健内容为核心、养生保健方法为根本,着重从两个方面入手。一是活跃课堂氛围，在讲授理论的过程中穿插一些生动有趣的中药故事，提升兴趣，增强学习动力。二是加强手法实操，让老年学员学了就能运用，用了就能受益。刮痧是一门操作性很强的技术，必须要勤动手。我从教学员拿刮痧板做起，包括沿着什么方向刮、刮痧板与皮肤接触时的角度、下压力度的大小、刮痧的禁忌症等，细致耐心地反复强调，轻轻为他们推开中医大门。学员们体会到刮痧的奇妙和益处，从而喜欢上这门课。
促实践，传递中医正能量。 老有所为、实现自身价值，是每个老年人的梦想，我愿意当他们的圆梦人。在学员熟练掌握了刮痧技能及一些中医实用技术后，我鼓励他们运用所学为自己和家人进行中医保健。比如晨起梳头，可以振奋阳气；坚持腹部刮痧，可以改善脾胃等等。坚持一段时间后，组织学员及时反馈效果和分享经验，从“家庭医生”做起。我还引导学员走出小家、走向社会，开展志愿服务。如，用刮痧手法为某些特殊人群服务；在我所在的医院做“实习生”，参与诊治过程，既帮助患者解除了病痛，又增强了实践、拓展了视野。让老年学员在奉献中传承和弘扬中医药文化，展现了良好的精神风貌。