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给宝宝增喂辅食是每个年轻父母必然要遇到的问题。到底何时该给宝宝增喂何种辅食呢？
给宝宝增喂的辅食主要是谷类食品，蛋黄、水果泥、肉泥和蔬菜泥。婴儿出生时的自然吸吮和挺舌反射都很强烈，挺舌反射具有保护生命的意义，使婴儿用舌把可能导致噎塞的固体食物或其它物体推出口外。随着婴儿逐渐长大，吸吮现象和挺舌反射就被吞咽反射所取代。一般来说，待婴儿挺舌反射消失后再喂给固体食物，容易使婴儿较顺利接受。儿科医生建议，不要给4个月以下的婴儿喂固体食物， 因为婴儿的消化系统尚未发育成熟，这会增加婴儿过敏的机会。4 个月以上增添的最理想的第一种食物是谷类食物，这不易引起不良反应。
★可以将粥与牛奶搅和，最好在每天上午与下午的中间时给婴儿喂食，然后在二、三天时间内注意观察，如无任何不良反应，则继续喂此类食物。
★喂水果泥，一般在宝宝出生3—4个月时开始喂给。水果泥可提供维生素和矿物质，也能通便而预防婴儿便秘。水果可选用苹果、桃、梨和去皮杏子等。开始喂1茶匙，逐渐加量直到2—3汤匙。 不要给宝宝喂柑桔类水果，以免太酸。也不要给较小的婴儿喂除熟香蕉以外的生水果。
★蔬菜泥或蔬菜糊可给婴儿提供生长所需的维生素和矿物质。深黄色及绿叶素蔬菜可以供给宝宝保持眼睛和皮肤健美的维生素A， 蔬菜泥也可以促进肠道有规律地通便。开始时应先喂婴儿以青豆、胡萝卜、南瓜、青碗豆等质地柔和的蔬菜类。同样，开始时先喂1茶匙， 逐渐加量至每天2—3汤匙。品种应喂数天后经常更换，这样可使婴儿喜欢多种蔬菜的味道，也可使母亲有机会观察婴儿是否对某种蔬菜有过敏。
★喂蛋黄对补充婴儿造血所需的铁有特殊意义，一般在出生后4 —6个月时喂给。开始喂1茶匙，逐渐加量至每天1个。 蛋黄的选择方法是将无破裂的蛋，在水中加热至水沸，撤火后20分钟捞出，敲碎外皮取出蛋黄，加温奶捣烂。
★喂肉类则应在婴儿出生后6个月时开始， 通常喂以容易消化的鱼、肉及禽类食品，这些食品可以提供建造和修复肌肉及其它机体组织所需的蛋白质，还可以为机体提供防止贫血所需的铁及其它为保持健康所需的营养素。喂食时也先从1茶匙开始，渐渐加至每天2—3汤匙。 品种从单一种开始，数天后再改换另一种。给婴儿增喂肉类食品应注意煮熟并捣烂成肉泥，不可用油炸。
最后还必须指出，给宝宝增喂辅食时要使宝宝尽量放松，放轻音乐，这会使他吃得更香甜。当他感到没有食欲时，不要强迫喂食，这样下一餐就会容易喂食。