全民健身国家战略下中老年人 练习太极柔力球现状及对策研究
崔高峰, 宋 旭
(合肥师范学院体育科学学院，安徽合肥 230601)
摘 要： 本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对安徽省中老年人练习太极柔力球的现状、年龄结构、性别比例、动机、时间、练习频率、地点和制约柔力球运动开展的主要因素进行分析，并找出相应对策与解决途径，为相关部门全面了解太极柔力球运动在城市中老年人群中的开展现状、制定相关政策法规以及该项运动更好地推广普及提供借鉴与参考依据.
关键词： 太极柔力球运动； 社区； 中老年人； 现状
0 引言
目前我国60周岁及以上人口达20 243万，占总人口的14.9%[1]. 按照国际通行标准，60岁以上人口比重超过10%, 65岁及以上人口比重超过7%，即已进入人口老龄化阶段. 安徽省自1998年就已进入老龄化阶段. 2017年安徽省常住人口达6 254.8万人，其中65岁及以上人口774.3万人，占总人数的12.38%，比上年上升0.38个百分点[2]. 因此，发展老年人体育健身事业已成为现代社会急需应对的重要问题[3]. 2016年6月15日，国务院印发了《全民健身计划(2016-2020年)》的通知(国发[2016]37号)，明确提出，全民健身是国家综合实力的重要体现，是经济社会发展进步的重要标志. 全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障[4]. 太极柔力球运动是一项具有深厚的文化内涵、哲理和鲜明民族特色的新兴体育项目[5]，它将太极运动理念完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来，非常适合中老年人的日常锻炼. 而且由于其占地小，运动器械简单，受天气影响较小，所以也很适合在学生群体中开展[6].
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
安徽省阜阳市、蚌埠市、合肥市、池州市、黄山市等五个地区的体育健身场所、公园、晨晚锻炼点中练习太极柔力球运动的中老年人(45周岁以上).
1.3.2 HPV检测 应用罗氏cobas 4800、HC-Ⅱ、凯普等方法进行HPV检测，检测HPV16、HPV18型和其他HPV亚型。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
根据研究需要，查阅了国家体育总局、安徽省民政厅等与中老年体育工作相关的文件、政策法规等. 通过中国知网、万方数据库分别以“全民健身视域下”“太极柔力球运动”为关键词共检索到305篇文献资料，其中重点查阅相关文献14篇，了解相关研究方法和前言动态，为本研究提供最新理论基础.
1.2.2 调查法
根据研究需要，在安徽省阜阳市、蚌埠市、合肥市、池州市、黄山市城区体育公园和社区锻炼点，对练习太极柔力球的中老年人群进行问卷调查，发放1 453份，回收1 392份. 其中有效问卷1 326份，有效率95.3%； 男性答卷305份，女性答卷1 021份. 同时，访谈了103位参与体育健身活动的中老年人.
在问卷效度检验中，10位专家(安徽大学1人、安徽师范大学2人、合肥工业大学2人、安徽建筑大学2人以及合肥师范学院3人组成)对调查问卷内容效度进行评价，90%的专家对问卷的设计比较认可，说明本调查问卷具有较高可信度. 同时，在问卷的信度检验方面，本研究采用了重复测试法，间隔14天后在合肥市和池州市四个锻炼点进行同人群第二次问卷调查，并对两次结果进行相关性分析. 结果显示，信度系数r=0.86，P<0.01，说明本问卷的可信度较高.
1.2.3 数理统计法
利用SPSS17.0软件对数据进行处理，为本研究的进一步分析提供理论依据.
2 结果与分析
2.1 中老年人练习太极柔力球基本情况
在参与调查的1 326位中老年人中，男性有305人，女性有1 021人. 其中年龄45～55岁的有213人，年龄56～65岁的有797人，年龄66～75岁的有249人，年龄75岁以上的有67人.
由表1可以看出，中老年人参与太极柔力球运动的女性明显多于男性，因为太极柔力球运动要求练习者对音乐节奏感的把握和身体协调性的配合更多，因此更易被中老年女性接受，且中老年人中女性的锻炼意识要强于男性.
表1 中老年人练习太极柔力球基本情况
75.1%的中老年人每周练习太极柔力球的次数为3～6次，每次练习时间都超过30分钟.
2007年以前，黄埔、佛山、肇庆、江门等距离广州港更近的地区，本该成为广州港的喂给港，但由于华南公共驳船快线所提供的便利，同时各地为提高自身港口的吞吐量，选择将集装箱驳运至深圳港，而不是直接拖运到广州港.随着广州港、东莞港等珠三角港口群的不断崛起，深圳港水上“巴士”的优势逐渐减弱.
2.2 中老年人练习太极柔力球运动的动机
动机是指一个人想要干某事情而在心理上形成的思维途径，同时也是一个人在做某种决定所产生的念头. 调查结果显示，安徽省中老年人参与练习太极柔力球的主要动机有： 强身健体，改善疾病，社会交往，娱乐身心，学习技能等.
表2 中老年人练习太极柔力球动机
49.2%的中老年人喜欢在早晨进行太极柔力球练习，这和中老年人的生活习惯有关.
2.3 中老年人练习太极柔力球的年限
通过调查得知，社区有58.4%的中老年人参与太极柔力球练习不到1年，有26.6%的中老年人练习时间在2～3年之间，有15%的人练习时间超过3年(见图1).
图1 中老年人练习太极柔力球年限调查
由表4可见，中老年人每周练习太极柔力球的次数大多在3～6次，占总人数的75.1%； 每天都练习太极柔力球的中老年人占15.5%； 每周锻炼1～2次的占总人数的9.4%. 由于太极柔力球是一项全身心的有氧运动项目，具有动作柔和、缓慢、趣味性强、运动量适中的特点，所以大部分中老年人练习都能超过30分钟，占总人数的92.3%. 而根据卢元镇对体育人口标准的界定[7]，用每周参与体育活动不少于3次，每次练习时间不低于30分钟，每次活动具有中等或中等以上强度作为衡量标准，练习太极柔力球的大多数中老年人都符合体育人口的标准. 但还应加大太极柔力球的推广与普及，使更多的中老年人加入到这个队伍中来，这样有利于扩大安徽省中老年体育人口的数量.
2.4 中老年人练习太极柔力球的时间与频率
练习太极柔力球人群中，有58.4%的中老年人练习时间不到1年，只有15%的中老年人练习时间超过3年. 说明太极柔力球是一项新兴运动项目.
树形图适用于知识点的分类 在化学期末复习时，学生已积累一定数量的化学知识，需要建构一个完整的知识网络，加强对信息的加工和整理能力。对知识分类标准、相关事物的共性与个性要有更深刻的认知，面对不同问题的时候，马上能联想到问题想要考查的知识点，以及与知识点存在联系的事物及其特征。
由图1可以看出，安徽省中老年人中练习太极柔力球3年以上的人数较少，主要原因是宣传途径单一，没有很好地利用现代网络、媒体的宣传能力，政府相关职能部门没能成立专业的管理组织机构去推广和教学.
表3 中老年人练习太极柔力球时间段( n=1326)
表4 中老年人每周练习太极柔力球频率
2.5 中老年人练习太极柔力球的锻炼形式和地点
调查得知，72%的中老年人选择小规模集体练习太极柔力球为锻炼形式. 小规模集体练习者之间既可以相互交流，增进人际关系交往，还可相互学习切磋，共同提高技能水平. 24%的中老年人选择相关协会进行有组织的练习形式，这种练习形式有专人组织和教学，练习具有计划性、科学性，能使练习者水平逐步提高. 还有4%的中老年人选择单独练习形式，这可能与当地练习人数较少或人员居住不集中，无人组织有关. 这种锻炼形式虽然时间自由，但练习者的持久性较差，不利于相互交流学习，阻碍了练习者技术水平的提高.
早在2016年9月，广发中债7-10年国开行债、易方达中债7-10年国开行债等首批国开债指数基金就完成了发行和设立，填补国内政策性金融债指数基金产品的空白。然而此后两年，政策性金融债指数基金产品却没有受到市场太多的关注，成立数量也寥寥无几，直到今年四季度才迎来又一波密集发行。11月15日，广发基金发布公告，宣告旗下广发中债1-3年国开行债券指数基金仅发行11月12日一天，便提前结束募集，首募规模213.7亿元，成为国内首募规模最大的债券指数基金。
由于太极柔力球运动具有简单易学省时省力省钱的特点，所以其适用人群比较广泛[7]. 练习不受场地大小限制，选择更加灵活. 早晚室外空气清新，有利于练习者身心愉悦及增强自身适应力和免疫能力，所以大部分中老年人都选择室外场地练习，具体情况见表5.
其次，当地政府需要根据企业的实际情况，建立起企业与金融机构沟通的桥梁，让企业能在银行或金融机构进行融资，促进餐饮企业的科学发展。
表5 中老年人练习太极柔力球地点( n=1326)
2.6 影响中老年人练习太极柔力球的主要因素
由表6可以看出,对影响中老年人练习太极柔力球的主要因素选择最多的是“交流比赛活动影响”选项，其中有51.48%的男性和48.7%的女性选择此项. 选择“管理、竞赛体系不完善”选项的，男性占49.18%，女性占39%. 选择“教练员(指导员)影响”选项的，男性占49.84%，女性占37.5%. 具体情况见表6.
表6 影响中老年人练习太极柔力球主要因素(多选)
目前对太极柔力球的管理培训有两个机构，一个是中国老年人体育协会，另一个是国家体育总局社会体育指导中心，两者间没有相互认证机制，影响了太极柔力球项目的管理、竞赛体系的规范化和制度化. 由于太极柔力球项目的管理系统不能统一标准，使太极柔力球套路练习出现了内容混乱、数量繁多，难度参差不齐等现象，给太极柔力球(教练员、裁判员)培训和比赛组织造成了一定的消极影响. 教练员和裁判员是太极柔力球运动项目推广和普及的中坚力量，有越来越多的人参与太极柔力球运动，就需要更多的教练员和裁判员. 据调查，安徽省现有太极柔力球教练员、裁判员不到练习总人数的5%，其中有持太极柔力球教练员资格证的人数更少，更多的练习者是依葫芦画瓢跟在练习队伍后面模仿，有的练习小群体甚至是跟着视频自学套路，这样直接影响到练习者的学习兴趣和技术水平的提高.
3 结论
智能变电站技术主要是采用计算机监控信息、技术处理等，有高度化信息共享和智能化的控制以及集成化的设备装置。
男性中老年人选择较多的练习动机是增强体质，女性选择最多的动机是愉悦身心.
通过调查得知，大部分中老年人选择在早晨进行太极柔力球练习，因为早晨空气新鲜，锻炼身体时可以呼吸新鲜空气，促进新陈代谢，同时晨练也是我国老年人的传统习惯. 调查情况见表3.
由表2可以看出，男性中老年人选择较多的是“强身健体、改善疾病”，而女性选择较多的是“娱乐身心、学习技能”. 说明男性中老年人练习太极柔力球运动的动机主要是以改善体质、预防疾病为主要目的，而中老年女性练习太极柔力球的主要动机是以健身娱乐、学习知识为目的.
在作文教学中，只有先找准学生写作起点，才能有效地开展写作教学。每个学生的写作起点是不一样的，有的是词汇积累不足，有的是缺乏写作素材，有的是不知写作技法，有的是不懂结构文章……为此，在开展作文教学时，首先要明确学生的写作起点，然后把那个点当成老师的作文教学起点与学生写作训练的起点。例如，词汇积累不足的学生，就让他们多看书，摘抄好词好句；不懂结构文章的学生，就让他们多看范文，学习别人结构文章的方法。在作文教学中，教师要善于去引导与帮助每一个学生找到自身的写作起点并督促学生设定写作目标进行训练。
中老年人参与太极柔力球运动的女性明显多于男性，女性的锻炼意识强于男性，其中56～65岁的中老年人练习太极柔力球的人数最多，占总人数的60.1%.
从年龄的分布层面： 45～55岁的中年人大部分还在参加工作，同时这部分人群的子女部分正准备结婚生子，部分父母需要在家带孩子，因此练习太极柔力球运动的时间比较有限. 56～65岁的中老年人练习太极柔力球运动的人数最多，原因是这个阶段的中老年人大部分已经退出工作岗位. 访谈得知，82%的中老年人退休后不愿与子女在一起居住，她们更愿意通过一些社会集体活动来丰富自己的生活. 66～75岁的老年人因为身体各方面机能的减退和慢性疾病的困扰，想通过练习太极柔力球运动达到强身健体和缓解疾病的目的. 76岁以上的老年人只有少数能够坚持下来.
72%的中老年人选择小规模集体练习形式，这样有助于练习者之间的相互交流、学习和切磋，同时提高技能水平.
影响中老年人练习太极柔力球的主要因素是主管部门不明确，导致管理、竞赛体系不完善，专业教练员(裁判员)培训和交流比赛活动次数较少.
4 对策
政府相关部门应加大对太极柔力球的宣传力度，组织成立专业太极柔力球表演队，在社区中心等人流密集的健身场所进行表演展示交流. 同时在现场开展太极柔力球健身知识讲座，吸引更多中老年男性参与.
相关部门应尽快建立太极柔力球竞赛、组织机构，定期聘请太极柔力球专家对各级柔力球组织的教练员进行规定套路的教学和竞赛规则培训，增加大众业余交流竞赛的次数.
既往的专职辅导员大多为非医学专业毕业，在医学生学习指导方面缺乏足够的专业知识，而且对医学专业的形势变化缺乏与时俱进的深入认识与分析；而授课教师虽然均为医学专业教师，但授课时间短，很难与学生有充分的交流，不能给予学生足够的指导。目前，担任兼职班主任的教师多数为具备硕士或以上学位的教学科研一线教师，专业知识广博，较辅导员有更深厚的专业背景，能够解决学生在专业课上的一些疑问及难题。同时能利用教师与班主任的双重身份，在教学过程中因材施教，采取学生乐于接受的教学方式，提高教学成效，在师生互动中及时从学生身上得到信息反馈，不断改进教学工作，实现教学相长的共赢局面。
鼓励普通高校开设太极柔力球体育选修课程，促进体育类高校开设太极柔力球专业课程，对开展较好的高校提供太极柔力球教练员和裁判员证书的审批资格，建立太极柔力球人才培养培训体系.
中国的饮食、装饰和城市作为有形的中国元素，体现了威廉斯为代表的美国普通作家对中国文化的理解与接受。无论是《车》剧里的中国佬铺子里的炒杂碎，还是《夜》剧中来自上海的中国厨师，都表明了中国菜对包括威廉斯在内的普通美国人的吸引力。
邀请太极柔力球权威专家积极创编适合中老年人集体参与的大众健身套路，控制整套动作的难易程度. 丰富中老年组太极柔力球比赛项目，激发中老年人练习太极柔力球运动的兴趣.
建立由体育局主管的太极柔力球公共服务平台组织(协会)，增加媒体的宣传力度，促进太极柔力球运动的长远发展，推动民族优秀传统体育文化的传播.
参考文献
[1] 中国老年科学研究中心.2013年国民经济发展稳中向好[R].2014-1-21.
[2] 安徽省统计局.2017年我省常住人口突破6200万[EB/OL].[2018-0-22].http://www.ahtjj.gov.cn/.
[3] 崔高峰，宋旭，游永豪，等.全民健身视野下合肥市社区老年人体育健身消费现状的调查与分析[J].南京体育学院学报： 自然科学版，2016,(3):156-160.
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[8] 卢元镇.社会体育学[M].北京:高等教育出版社,2002.
[9] 张力为,毛志雄.运动心理学[M].北京:高等教育出版社,2007.
A Study of the Current Situation and Countermeasures of Middle Age and Elderly People Practicing Taiji Softball under the National Strategy of Universal Fitness
Cui Gao-feng，Song Xu
(School of PE Science, Hefei Normal University, Hefei 230601, China)
Abstract : Using the methods of literature research, questionnaire survey and mathematical statistics, this study analyzes the current situation of the Taiji Softball practice in Hefei province among the middle age and elderly people, such as age structure, sex ratio, motivation, time, practice frequency, place and the main factors restricting the softball movement, to suggest the corresponding countermeasures and solutions, and to provide references in policies and regulations for better developing the sport.
Key words : Taiji softball sport; community; middle age and elderly people; current situation; countermeasures
收稿日期： 2019-04-10
作者简介： 崔高峰(1990—)，男，安徽池州人，硕士，讲师. 研究方向： 民族传统体育.
中图分类号： G807.7
文献标识码： A
文章编号: 1009-4970(2019)05-0040-04
[责任编辑 胡灵敏]
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