摘要：在垒球比赛中投手除了快速直线球以外还有多种变化球作为武器与击球员进行对决，慢球就是变速球中最常用的一种，所以培养投手投慢球的能力是必不可少的。一颗好的慢球可以打乱击球员的节奏并且能够减轻防守队员的防守压力。本文的主要研究内容及方向是：1、投手投慢球技术动作分析。2、慢球的握法和出手动作的技术分析。3、投手投慢球在比赛中的实际运用。主要研究结果得出：1、慢球的握法重点在于手指不握在球的线缝上，手指与球不产生摩擦。出手时，手指不拨球，手腕是直的。投慢球的动作要与投快速直线球的动作相同，手臂环绕的速度要像投快速直线球一样或更快，使球有足够的力量向前飞行，快速直线球与慢球之间产生的速差，达到欺骗的作用；2、在比赛中投手根据击球员的特点及击球数的关系，灵活运用球速快慢的结合来破坏击球员的挥棒时机，消弱击球员的进功能力，球速的速差变化增大，才能有效欺骗击球员挥棒。
关键词：垒球；投手；慢球；技术动作
中图分类号：G626.5文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715 （2019）08-181-01
垒球运动中投手是比赛胜负的关键作用，是球队的核心人物，也是衡量一直球队强弱的主要标志，在垒球比赛中每一局的开始都是以投手的投球为起始。因此，掌握好投球技术，投球的速度、路线、高低、内外和时间差等变化，向击球员进攻是一支球队在防守上首要的环节。在垒球比赛中投手除了快速直线球以外还有多种变化球作为武器与击球员进行对决，慢球就是投手投球中最常用的一种变速球，能够破坏击球员的击球节奏，所以培养投手投慢球的能力是必不可少的。而国内外对此的研究较少，作为投手除了快速直线球以外如何掌握不同的变化球路，控制球速的能力，本文主要以研究投手投慢球的技术要领及作用，这样的分析能为今后更多队伍的投手投球方面提供帮助，进行提高。
1投手慢球技术分析
快速直线球是投手首要掌握的投球方式。次要掌握的是慢球，在变化球中慢球是较容易掌握的。不同球种中，快速直线球在比赛中出现率较高，其次第二出现率较高的则是慢球。在亚洲前三的球队中，日本队和中华台北队都是以快速直线球为主要投球球种，并以慢球作为配球武器。
慢球：是变速球的一种，快速直线球与慢球之间形成速度的差异称为“变速”，掌握了慢球投法的投手可以在比赛中利用时间差的关系结合慢球扰乱击球员的击球节奏，从而有效的进行防守。慢球是大多数投手必备的球种，因为它的速度最慢，而且在投手整体动作上分辨不出投的是快速直线球还是慢球，球是不旋转的或方向是向回旋转，球速比快速直线球慢，在接近本垒板时会有弧度（右投对右打为例），球像画出一道弧线般在击球员的击球点前下落，造成击球员挥棒时节奏的扰乱，欺骗击球员出棒，以赚取好球数或形成威胁较小的内场地滚球获得出局数。
2投慢球的完整动作技术分析
垒球的投球方式分为四种不同类型的投球动作：风车式投球、钟摆式投球、弹弓式投球、八字式投球。目前垒球投手普遍采用风车式投球方式，双脚踏在投手板上，持球合手保持在身体的腹部前，肩膀放松，手肘，膝盖弯曲，上身前倾，（以右投为例）从左脚的身体重心移到右脚。右腿屈膝后蹬地面，伸踏脚抬高并向前迈出伸踏的同时投手手臂在身体矢状面环绕旋转。戴手套的手臂向前延伸的同时，投球的手臂刚好绕向头部的正上方，此时身体朝向三垒方向。手腕和手掌心一直朝向身体的外侧，前脚伸踏时身体的重心一边移动，腰部一边快速旋转，同时手臂下摆接近髋部，在身体的一侧，小臂的内侧一边碰髋一边快速翻腕出球。
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球出手瞬间的翻腕与拨球，是获得球速不可忽视的一个细节，出手的瞬间，将球握得更紧一些，使球体对手指的压力大而增加滚动出手的摩擦力，使球飞的更急，转的更快。
3结论
3.1投慢球的握法与出手方式
投慢球的握法不仅仅只有一种，根据自己的习惯特点，出手的方式去握球。重点在于手指不握在球的线缝上，而是握在球体上。手指与球不产生摩擦，使球不产生旋转或旋转较小。难点在于投慢球的动作与投快速直线球的动作是相同的，如动作的不相同，击球员可以通过投手的动作判断投手将要投出什么球。
3.2投手投慢球在比赛中的实际运用
投手根据击球员的不同特点及弱点，投出球路多变，快慢结合，高低结合的球，以削弱击球员的进攻能力，破坏进攻队的进攻战术，来加强本队的防守能力。
在比赛中，投球的配球策略中，点与击球数密切相关。使用慢球时机是任何时候都可以。根据球速的快慢结合，内外角搭配来打乱击球员的进攻节奏。
优秀的投手具有良好的球速压制击球员，快速直线球与慢球之间相差25-30公里的速差为最佳。当投手体力产生下滑状态，快速直线球与慢球之间的球速差逐渐减少时，应降低慢球的使用。
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论文作者:舒雅心
论文发表刊物:《基础教育课程》2019年8月16期
论文发表时间:2019/8/22
标签：投手论文; 垒球论文; 直线论文; 快速论文; 球速论文; 动作论文; 比赛中论文; 《基础教育课程》2019年8月16期论文;