高校游泳教学的内容方法及其模式的研究①
谢昕
(湖南省游泳管理中心 湖南长沙 410001)
摘 要： 在目前的高校游泳教学中，教师要创新教学观念，从传统的讲授游泳技能转变为注重学生的身体素质培养和传授相关的游泳知识，使学生的身体素质和理论水平都得到提升。在这个过程中，高校教师就要对学生进行适当的引导，使学生能够对游泳产生学习兴趣，培养学生养成热爱锻炼的健康生活习惯。本文就从高校游泳教学的现状出发，结合教学实践内容，来探究在高校教学中应当如何开展教学，才能够有效地提升教学的质量，使学生能够通过学习游泳培养积极健康的心态，使得学生的综合素质得到提升。
关键词： 游泳教学 内容方法 高校教学
1 高校游泳教学的内容方法以及模式
1.1 游泳平卧练习
平卧练习是游泳学习中的一种基本的方式。而学生在游泳时往往很难掌握这种方法，因此教师依旧要对学生进行适当的引导，使学生能够熟悉水性，逐渐的过渡到学会平卧。这种游泳方式包括三个基本内容，首先就是屏住呼吸垂直站立漂浮，蹬底漂浮部分，以及平卧练习部分。屏住呼吸垂直站立漂浮部分就是学生两两一组，一个人垂直的站立，拉住另外一个人的手，另外一个人垂直站立，然后逐渐的仰脸朝上漂浮起来。而蹬底漂浮指的是去掉相应的保护措施，屏住呼吸沉到水底，然后利用脚蹬地面的反作用力来进行漂浮。而平卧漂浮指的是学生两两一组，其中一个人扶住另外一个人的腰部和头部，使得他能够在水中保持仰卧漂浮。
1.2 仰泳练习开始学习
目前，在我国的高校游泳教学中，许多教师在开展教学时都是从教授蛙泳或者自由泳开始的。但是这两种泳姿对于刚接触游泳的人来说学习较为困难，因此教师就可以从仰泳进行学习，使学生能够培养身体的协调能力，同时逐渐适应水性，掌握基本的游泳技巧。
制定切实合理的水系整治实施计划，与生态新城的开发总体时序相适应。水系规划计划分四期实施，为优先保证区域及下游耕地的灌溉，并尽快提升西片区水生态环境，蛇家坝干渠改道及沈湖扩挖工程优先安排在一期实施，其余工程分期逐步实施。
2 教学中存在的问题
2.1 过于关注学生的安全问题
在目前的游泳教学中，由于教师关注的主要问题是学生的安全。担心学生在课堂上出现生命危险，因此在教学时就会畏首畏尾，不能够充分大胆的放开手脚进行教学，导致学生的学习效果不是很理想。因此教师就应当在关注学生安全性的同时，给学生一定的自由度，使学生能够在游泳池内进行自由活动，提升游泳的技能，锻炼身体的综合素质。
2.2 游泳技术过于简单
在教学大纲中关于游泳教学有着具体的教学目标和教学要求，但是在教学实践中，由于许多教师仅仅依照着教学大纲的基本要求来开展教学，不能够充分地结合学生的具体情况进行教学的创新，导致学生在学习学习了游泳之后，仍然没有掌握好基本的游泳技能。从而浪费了学校的教学资源，耗费了大量的时间。
2.3 重视程度不够
教师应当转变传统的教学观念，放弃传统的应试教育理念，以培养学生的综合素质，使学生通过学习能够得到素质的提升。因此教师就可以组织班级内的游泳比赛，或者学校内的游泳比赛，对学生进行专业的指导，使学生能够通过参与活动提升自己的实践能力。
3 教学方法改革
3.1 利用多媒体技术辅助教学
由于游泳学习的实践性较强，同时活动的环境较为特殊，导致教师在教学过程中就会存在着一定的困难。在陆地上进行学习，在水中进行实践，往往使得学生不能够很好地掌握基本的游泳技巧，因此利用多媒体设备开展教学，能够使学生掌握好基本的动作要领，通过动画视频的演示，使学生能够观察到在水下的基本动作，从而在大脑中能够对于游泳形成一个清晰的认识，使得教学的过程变得更加的轻松有趣。
3.2 针对学生的具体情况，分层教学
“搭脚手架”实践其实并不难，我们大部分家长只是没有这个意识。下面是几个我自己在教学中总结出来的主要核心点。
3.3 转变传统的教学观念
在教学过程中，高校教师往往在教授完了基本的游泳技能后，就自认为完成了教学的任务，不能根据学生的具体情况进行实践的指导，使学生能够通过学习掌握基本的游泳技巧，导致学生在课堂上实践的机会较少，因此对于游泳的技能掌握不好，往往是似懂非懂，并没有真正的熟练掌握。
教师在教学过程中，不应当单纯的进行理论的讲解，要将理论和实践相结合，通过讲解与示范来使学生能够掌握好基本的动作要领和关键的动作。教师要使学生能够从前后左右各个方面仔细地观察示范动作，同时，要对于较难掌握的动作进行时间上的定格，使学生能够仔细的观察。除此之外，教师还应当在不破坏动作要领的基础上，适当的放慢演示的速度，使学生能够在教师的指导下进行示范练习。
3.4 讲解示范法
安全头盔的颜色设计十分重要，因为色彩和人们的情绪有很大的联系。在日常生活中，色彩的效果主要是，一加深视觉上的外观感染力；二增强人们对产品的认知及记忆；三影响人们的情绪及内心情感[5]。在交通道路上，因为颜色而引起的事故不在少数。澳大利亚莫纳什大学有过相关研究，通过分析了八十五万起的交通事故记录，发现了黑色的汽车在白天和黑夜发生事故的概率都远远地高于其他颜色的车辆。不只是莫纳什大学有过研究，很多团队都有相关的调查，调查的结果都指向了黑色的汽车发生事故的概率更大。颜色与事故发生率之间有什么关系呢？通常来说，有两个原因。一是颜色带来的心理效应，二是各种环境下颜色的视认性[6]。
3.5 创新教学方法
游泳作为一种基本的运动技能，教师在教学时应当注重学生的游泳技术，而不仅仅是学生的考试分数，在教学过程中，教师还要适当地加入素质教育的内容，使学生能够在团队中形成合作意识，提高综合素质。
4 教学模式的构建
4.1 团队式的教学模式
教师应当放弃传统的班级教学形式，采用团队式的合作学习，使学生能够自由地选择课程和教学内容，同时教师也能够根据学生的具体情况进行教学，使得学生和教师能够相互配合，使得课堂能够实现教学效果的最大化。
4.2 制定相应的考核标准
教师在教学过程中应当丰富教学内容，进行教学方法的创新，尝试多种教学，从而有效地提高学生的学习兴趣。例如就可以采取小组活动的形式以及竞赛的形式或者游泳俱乐部的形式，吸引学生的注意力，教师还可以采取启发诱导式的教学，根据学生的具体情况和兴趣爱好来开展教学。
由于学生的身体素质不同，同时对于游泳学习的积极性不同，导致学生在学习时存在着一定的差异，有些学生能够很快地掌握游泳的基本动作要领，而有些学生则不能够完成教学的基本要求，因此教师要针对学生的差异性开展分层次的教学。把身体协调能力较差的学生分为一组，把能够掌握的基本的动作要领的学生分为一组，把不敢于下水心理存在障碍的学生分为一组。通过分组教学，能够有针对性地组织学生得到提高。
4.3 合作教学法
合作教学是一种重要的教学方法，教师就可以组织学生进行小组学习，使学生能够通过合作提高自身的合作意识。教师就可以布置相应的任务，使小组能够合作完成，以小组内的整体成绩作为学生的考核成绩之一，从而培养学生的集体荣誉感和合作精神。
4.4 改善硬件条件
在有些高校中，由于场地或者环境的问题，导致学生在学习时深爱着一定的困难，因此，学校就应当对游泳场地进行定期的管理，同时培训相关的游泳设备管理人员，保障学生的身体健康和人身安全。
测量患者治疗前后站立位身高；测量治疗前后站立位脊柱全长正/侧位X线片上脊柱侧/后凸Cobb角、躯干偏移距离及躯干高度（T1 ～ S1）。躯干偏移距离是指脊柱全长正位X线片上C7铅垂线与骶骨正中线之间的距离；躯干高度是指脊柱全长正位X线片上T1上终板中点与S1上终板中点之间的垂直距离。数据以±s表示，采用SPSS 22.0软件对数据进行统计学分析，治疗前后数据比较采用配对t检验，以P ＜ 0.05为差异有统计学意义。
5 结语
在高校游泳教学中，教师首先要转变传统的教学观念，从传统的教授游泳技术转变为培养学生的健康生活方式，对学生进行适当的引导，使学生能够对游泳产生学习的兴趣。同时目前在我国的游泳教学中仍然存在着一些不足，教师在教学过程中要不断地通过教学实践进行创新教学，总结教学经验，使游泳教学能够得到不断的完善。
参考文献
[1] 黄钢.探究高校游泳课"课内外一体化"教学模式改革[J].体育时空,2016(19)：97-98.
[2] 宋义增.普通高校游泳教学模式的改革与实践[J].北京体育大学学报,2000,23(3)：393-394.
[3] 曾宇.高师体育教育专业游泳课教学模式改革与实践——以广西师范大学为个案[J].湖南农业大学学报：社会科学版,2008(5)：126-127.
[4] 姜辉军,张继生.新加坡学校体育研究[J].体育文化导刊,2013(5)：56-60.
中图分类号： G861.1
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)02(a)-0078-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.04.078
①作者简介：谢昕（1970—），男，汉族，湖南醴陵人，本科，中级教练，研究方向：游泳训练与管理。
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