熊绍煌 江西省南昌市南昌县莲塘第七中学 330052
体育教学是学校教育的一个重要组成部分，它具有传授体育学科知识、基本技术和基本技能，增强体质，提高学生的智力和培养意志品质等任务。体育课的教学作为体育教育的手段和途径，是在教与学的双边活动过程中实现的。体育教学的对象是学生，学生自身既是学习的主体，又是接受学习的客体。体育课中的教与练必须是通过学生自身的发展与变化才能完成体育教学任务。那么，学生如何上好体育课呢？学习体育的方法又有哪些呢？下面我就简介一下学生学习体育的几种方法：
一、听
“听”，就是专心听老师讲解。学生在上体育课，老师的讲解是非常重要的。由于受时间和空间的限制，老师讲解的语言一般比较通俗易懂，简单扼要，精练准确，有的放矢，有的同学不注意听老师的讲解，这是一个极大的损失。
老师讲解的内容，一般包括以下几个方面：本节课的目的、任务、动作名称、动作过程、动作要领、技术的重点和难点、练习的方法，保持与帮助、易犯的错误及纠正方法等等。老师简单明了的讲解，对于同学们明确课堂任务，更快地掌握体育知识和技术动作，有着重要的意义和作用。它能使同学们对一个比较抽象的动作概念形成初步的印象，进一步明确哪些动作环节是关键。怎样抓住关键？最难掌握的技术环节在哪里？通过什么样的练习方法，才能尽快地掌握动作要领？经常犯的错误是什么？原因何在？用什么方法加以克服和纠正等等。
老师的讲解，并不是一般的说教，而是根据上课的任务和内容，以及我们在思想上、技术上存在的具体问题，进行的有针对性的语言传授。同学们一定要认真听讲，加深理解和体会，才能取得较好的学习效果。
二、看
“看”，就是仔细观察示范动作。动作的示范一般是指老师的示范教学（有时也指定别学习进行示范）。老师的示范，是经过反复考虑和练习的，是根据要解决的不同问题而进行的，示范一般有完整性的示范、重点示范、慢速和常速性示范、分解示范等。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
老师的动作一般比较规范，即动作正确、熟练，比较轻松、自然、优美。观察老师的示范将给我们一个正确的直观感觉,树立一个完美的形象，这样会培养和促进我们的学习兴趣，激发学习的积极性和自觉性。因此我们一定要认真仔细地观察老师的示范动作，以便在练习时更好的进行效仿。
三、想
“想”，就是思考，要把老师的讲解，通过自己的接受能力而加以理解、吸收，并与示范动作进行比较对照，从而明确动作的要点和完成动作的过程。“想”是非常重要的，是加深理解的过程，是分析、综合过程，是比较、对照的过程，是总结、提高的过程。
总之，“想”是积极思维的过程，通过这个过程，可以分析动作与动作之间、动作本身与结构之间的关系，找出规律性的东西，可以分析动作的重点在哪里？怎样去掌握它；动作的难点在哪里？怎样去突破它；易犯错误在哪里？原因是什么？怎样去克服等等，使我们不仅要知其然，更要知其所以然。
因此，“想”是发挥主观能动性的积极因素，是尽快地学习和掌握动作要领必不可少的条件之一，是提高动作质量的重要因素，只有会动脑思考，才能克服练习的盲目性，掌握技术，增强体质。
四、练
“练”，就是指反复练习，反复练习要突出一个“练”字，在老师的组织下，积极主动地反复进行练习，才能掌握技术，提高相应的机能能力,发展体力，增强体质。
纵观我国的历代体育健儿，无一不是经过反复强化训练、掌握娴熟技术、提高相应的机能能力，最后才能走出国门，为国争光！
譬如，在对待训练上，上个世纪六十年代我国优秀运动员，曾三次获得世界乒乓球男子单打亚军李富荣的故事，对我们是也很有启迪的。李富荣开始学习打乒乓球时，击球力量不大，有时因此而输球。他为了加大击球力量，每天练挥拍，总要挥动几百次、几千次，直到听到呼吸声为止。不管训练多么累，他都是坚持训练，呼吸声由小变大，就连他自己都感到挥拍比以前力量增大了。李富荣的球拍，总是放在枕头边上，有时在梦中操起了球拍使劲挥动。甚至有时扇到同伴的头上，他才醒来。
由于他坚持练习基本功，1959年在第一届中华全国运动会的乒乓球比赛中，李富荣就击败了当时的世界冠军容国团，后来又多次为国争光。
这个故事告诉我们“练”要抓住基本功，反复练习，一定可以成功。李富荣在学习乒乓球技术时，也是运用“听、看、想、练”的学习方法，才掌握了娴熟的技术，提高相应的机能能力，发展了体力，进而增强了体质。
论文作者:熊绍煌
论文发表刊物:《教育学》2015年11月总第89期供稿
论文发表时间:2015/12/11
标签：动作论文; 老师论文; 过程论文; 技术论文; 体育论文; 乒乓球论文; 体质论文; 《教育学》2015年11月总第89期供稿论文;