高旭明
（中国人民解放军陆军炮兵防空兵学院南京校区，江苏 南京211100）
摘要：随着对军事训练防伤知识的普及，军校学员在训练中的疾病预防显得尤为重要。但在防治上却存在着对训练伤病发生原因认识不正确、措施采取不得当等问题，使预防伤病始终成为困扰部队体能训练的重要问题。
关键词：军事训练；预防；伤病
引言
军事学员日常的训练强度大、种类多，很容易导致训练伤病的发生，轻者影响日常训练，严重的会影响部队任务的完成。在训练中没有按照要求进行热身准备、没有按照训练规则操作、指导不规范、技术不熟练等都会导致伤病的发生。对于一些易产生伤病的训练，需要加以有效的进行预防和控制，改变部队士兵在军事训练中多余及不合理动作，从而提升部队战斗力。
一、军事训练伤病发生的原因分析
（一）主观原因
有些学员的身体素质和心理素质较差会增加军事训练中发生伤病事件的概率。平时缺乏锻炼，身体素质太差，在面对高强度的训练时会显得有些吃不消，容易受到伤病；但还有些学员他们的身体机能很好，反而在军事训练中也容易受伤，这便更多的受到了心理素质的影响。社会心理学研究显示，个人的行为、命运由他人来控制或主宰，更容易产生许多心理问题。 具体表现在：
（1）期望值过高。 在运动训练中， 不能客观冷静地分析运动中的各种主客观因素、过于自信，过高估计自己的能力，对困难的估计不足、容易引起急躁、急于求成的心理，进而造成运动伤病。
（2）自信心不足。 在运动训练中对自己信心不足，害怕失败，害怕受到批评和责怪、嘲笑等。
（3）动机不强。 动机是行为的内驱力，是积极性的源泉。 在运动训练中动机不强，会对运动训练掉以轻心、麻痹大意，注意力不集中，大脑皮质达不到应有的兴奋水平，其心理活动不适于动作的顺利完成。[1]
（一）客观原因
学员在训练中受伤也会受到客观因素的干扰，如外界环境的影响、训练场地的限制等。有研究表明，北方的冬天天气寒冷，地表硬度大，人们的敏感性也会下降，在进行军事训练时更容易产生伤病。 而南方夏天的高温天气也容易使人疲劳，注意力下降，烦躁不安等，这些情况下易造成训练伤痛。[2]训练器械不符合规范，配置不当等原因也是不容忽视的，这里也会面临两个极端，有些地区是训练的机械设备跟不上学员对体能的需求，有些地区是设备更新过快，人员指挥不到位也会产生不必要的伤病。
二、军事训练中对伤病的预防措施
（一）增强对伤病预防的重视
首先要求宏观上军校管理人员提高对学员伤病的重视，这不仅是提升训练质量的、培养优质学员的重要保证，同时也是人文情怀的体现。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆上级领导对学员的关心和关怀有利于营造良好的培训氛围，也能够促进整体任务的顺利完成。同时应当适当的设立以训练部门、卫生部门、军务部门等多方参与的军事训练伤病专门防护机构，共同监督检查学员实际训练中可能存在的安全隐患，并把训练伤病的防护效果工作纳入年度考评机制，从源头上提高广大官兵对训练伤病防控的重视和认识。[3]
（二）建立健全心理咨询工作室
军校学员的心理健康发展目前已经受到国家和社会越来越多的重视，正确运用心理学理论知识，也是有效减少训练伤病发生的切实可行的有效手段。重视手下官兵心理素质的提高，推行科学带兵，引导其树立正确的人生观、世界观、价值观，提高他们的心理调节能力，使其增强信心，克服紧张心理。训练中，要及时发现问题进行心理咨询，才能使其以积极向上的心态投入到常规军事训练中，才能有效减少不必要的训练伤病的发生。要把心理疏导贯穿于整个培训训练中，新兵入营时就要对其心理健康发展情况进行跟踪建档，对可能出现心理问题的学员进行及时跟访，这些同样对预防军事训练中伤病问题的产生具有积极意义。
（三）制定科学合理的训练安排
军事训练的设置要与实际情况相结合，适应军校学员的现实发展情况，坚持理论联系实际。[4]例如，针对对于不同体质、不同耐力的学院，制定有针对性的训练计划，开展个性化辅导；加强对一些可预见性的容易导致训练伤病发生的项目的重视，培养优秀的军事训练指挥人员，组织好训练前准备工作的落实，包括常见伤病的基本救治措施，通常可以起到事半功倍的效果。并在广大官兵中充分讲解和告知相关训练的注意事项，如果不严格按规定操练可能造成的后果等，以此提高相关人员的重视。
（四）加大安全教育的宣传力度
通过开展有效的知识性讲座、发放训练伤病防治手册、制作训练伤病防治板报和宣传单等途径，开展切实有效的健康教育宣传，是减少训练伤病发生的必要条件之一。也要充分利用多媒体进行安全教育的宣传，如广播电视、互联网等，大力宣传体能训练伤病的预防知识，及时解答官兵在训练中遇到的难题。对学员进行必要的培训，加强科学训练、伤病防治等内容的教学，学习常规的防护技能、提高参训水平，加强其对训练中伤病预防的重视，进而减少在实际参训中受伤的可能性。提高学员自身的安全意识，如在培训中认真按照要求完成训练、规范动作操作、熟练使用训练器材等也能够有效的保障训练安全地推行。
参考文献
[1]邓运龙. 预防军事训练伤的功能动作筛查与纠正练习[J]. 人民军医, 2012(11):1058-1059.
[2]刘忠华,万宇,姚 瑶.军事训练伤的发生原因分析及预防处理措施[J].医学信息,2013,26(5):68.
[3]张伟,叶明翔.对驻陕某部新兵体能训练伤的分析及防治策略探讨[J].西南军医,2010,12(2):269.
[4]范丽萍, 戴昕. 浅谈部队体能训练伤病防治应注重的几个问题[J]. 课程教育研究, 2014(12):22-23.
作者简介：高旭明（1994年10月—）男，内蒙古自治区乌兰察布人，中国人民解放军陆军炮兵防空兵学院南京校区，本科生，炮兵侦测保障分队指挥专业。
论文作者:高旭明
论文发表刊物:《知识－力量》2018年2月下
论文发表时间:2018/5/8
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