普通教育有高考，职业教育有大赛，近年来，国家对职业教育越来越重视，同时也得到学校各位师生的广泛关注参与，中职技能竞赛已举办多年，现如今各项目比赛内容难度已经有较大的提升，技术要求更贴近企业生产实际，同时竞赛的成绩也直接体现了学校的品牌效应，所在项目专业发展建设。如何有计划、有步骤、循序渐进、扎实的推进竞赛训练，值得每一位竞赛指导老师去探索。
一、物色优秀选手苗子
优秀选手是成功的一半，好的选手是竞赛训练与取得好成绩的根基，是重中之重。所以平时常规教学中，老师要及时挖掘出在专业教学，能够优秀的完成了教学学习任务，课堂上能做到自我管理的学生，特别是在实训教学中，专业技能操作能力较为突出的实训学生，都是选拔苗子的共性点。通常优秀苗子都有以下普通的特点，对专业有较深厚的兴趣，专业技能相对突出，动手能力较强，在学习小组集体中，活跃积极、素质较高，在专业学习上有带领作用。通过课任老师推荐，班主任初审，项目指导老师考核，层层把关，最终确定优秀选手苗子参加下一阶段的集训。
二、开展课后第二课堂
从常规教学中，挑选出已适合技能竞赛综合能力强的学生，参加课后第二课堂训练，在第二课堂训练过程中，指导老师针对竞赛项目内容开展好技能辅导培训，同时也要多点与学生进行沟通交流，对学生有了更进一步的了解，增强彼此的信任。学生经过第二课堂的培训，对参加的项目专业知识也有了更直观的认识与接触，指导老师根据学生的学习情况与考核，过关斩将，筛选出一些专业知识全面，动手能力强，技能操作更能突出的竞赛优秀选手，做为下阶段的重点培养对象。在训练中，营造竞赛校园氛围，激发选手荣誉感、成就感，树立对专业技能探索的信心，提高学习的热情，达到竞赛精神状态。
三、团队保障技术支持
一名优秀竞赛选手从专业学习中最终成长为一名专业技能拔尖的技能型学生，是离不开指导教师团队长时间的培养与辛勤的付出，说明指导老师的主导地位是常规的实训指导老师无法替代的，作为一名优秀的指导老师，要有专业上高超技能知识与带赛经验，同时要根据选手不同的层次的成长阶段进行针对性训练，合理运用每一位选手的特点及能力发挥出最大的竞技水平。
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四、建立详细的训练制度
没有规矩不成方圆，详细的训练制度，规范化训练，才能让竞赛训练达到"事半功倍"的收获，同时也会决定了最终竞赛成绩的走向。在这训练期间，针对学生前期筛选表现情况，结合学校条件，训练时间要求，设备运作状态及历届比赛样题方向，制定出项目合理、周密、详细可行的计划，项目计划训练内容，要从简单到综合，由浅到深，再附上各个阶段内容的考核标准及预期目标要求。
在训练过程中，特别要注重抓质量，加强专项与综合训练，做到人无我有、人有我优、人优我快、人快我精、人精我全的效果，把握每一处细节，保证每一项目都符合竞赛技术评分要求，达到满分的竞技水平与参赛技术准备。
不管在训练或竞赛时，都会遇上各种各样突发问题，这就需要在平时训练中，指导老师多方面注意观察选手的心理变化，重视选手心理素质的培养，因为往往在竞赛中，选手心理变化会对竞赛发挥操作有直接关系的影响，因此，指导老师在选定最终参赛名单时，除了技能操作能力灵活强的选手，也要注重心理抗压能力强的选手，才能在竞赛中沉着面对，取得优异的成绩。
五、研读赛前样图与强化训练
目前广东省技能竞赛样图一般在比赛前一个月公布，这段综合强化训练期间，根据之前层层筛选出来的参赛选手，指导老师要与选手一起准确全面分析公布的样图，研读比赛规程细则，制定更详细科学的强化训练方案，开展更有针对性的训练，做好选手心理辅导，多组织校内模拟测试赛，完成要求时间提前，技术质量提高，指导老师还要做到全程跟踪，记录好选手过程中每一单项内容未能达到评分技术要求的问题，设备操作步骤，失误原因，分析不足，找出差距，及时弥补。有机会、有条件下，进行校级之间的拉练赛，提高选手在不同的环境下， 提前适应陌生的环境竞赛，不同的设备对自身操作的影响，同时吸取对方学校竞赛经验，选手优点，取长补短，以更饱满的信心迎接竞赛。
中职技能竞赛培训工作训练周期较长，每天训练强度较大，要达到理想的效果，需要指导老师投入更多的精力，学生每一次完成训练任务，老师要及时分析项目扣、得分情况，查找问题，归纳总结，同时多与选手谈心，做好选手心理思想辅导。训练过程中要加强基础、注重技术、严抓质量，多关注竞赛动态，制定科学有效的培训方法与策略，方可在竞赛中取得优异的成绩。
参考文献：
[1]陈松.关于中职数控技能竞赛辅导的几点建议[J].教育界:高等教育研究,2016(5):72-72
[2]和文丽.谢庆仁.浅谈指导学生参加全省中职学校技能大赛动漫制作项目比赛培训策略[J].俪人：教师,2015 (11):388-388
论文作者:蔡兴剑
论文发表刊物:《中国教工》2019年第4期
论文发表时间:2019/6/28
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