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三年级女孩苗苗是一个乖巧听话的孩子，可她的学习成绩在班里却一直处于中下等，这是为什么呢？据她妈妈说，这孩子每天放学回家后，一问她老师上课教了什么新知识，她总是说记不清了。不记得老师讲课内容，作业质量自然也差，往往要拖到很晚才能写完。苗苗的老师也反映，在上课的时候，虽然她似乎并没有走神儿的迹象，可叫她起来回答问题，她还是经常答不到点上，好像老师讲的东西很难在她的脑中停留超过五秒钟。
五年级的刘昆是全班有名的背书“困难户”。每次老师留下课堂作业，要大家当堂背诵，等检查的时候轮到刘昆，他总是毫无例外的“此时无声胜有声”。他的爸爸说他在家背课文的时候，也都是往往费了很长的时间，考他的时候，他还是小脸憋得通红，背出来的东西磕磕巴巴连不成句。
像苗苗和刘昆这样的孩子，往往容易被老师和家长说成是智力差，其实这个所谓“差”，主要是指他的记性不好，按一句土话讲，就是“撂爪儿就忘”。人的智力是由多方面组成的，包括记忆能力、思维能力、想象能力、创造能力、观察能力、动手实践能力等等，记忆能力应当是基础。如果孩子的记忆力很差，必然就要影响他其他能力的有效发挥。然而，多数儿童的记忆力不佳并不是由于器质性因素造成，而是来自于记忆的习惯和方式不好。所以，培养良好的记忆习惯，训练高效的记忆方法，孩子的记忆力是会提高的。
从心理学上讲，记忆是在人的大脑中积累和保存个体经验的心理过程。简单地说，就是人的大脑对已经发生过的事情（包括知识、行为、图象等）的储存。记忆的能力一般包括听觉记忆和视觉记忆两种。按记忆保持时间的长短，可将记忆分为瞬时记忆（外界刺激以极短时间一次呈现后，信息被意识保留一瞬间的记忆）、短时记忆（信息以较短时间一次呈现后，保持时间在1分钟内的记忆）、长时记忆（信息一次呈现后，保持时间较长的记忆）。影响孩子记忆效果的因素有很多，通常包括：记忆方法、记忆的习惯、记忆干扰等。从记忆的方式角度来说，一个人的注意水平是影响记忆力最重要的因素之一。
训练注意力——瞬时抓住记忆的重点
要想让孩子拥有好的记忆能力，首先要让孩子具备一个良好的注意品质。这是因为，注意是记忆的基础，孩子要学习掌握知识技能，首先要学会把他的精力集中和分配在他要做的事上。苗苗之所以不能记住老师讲课的内容，就是因为她不能把注意完全集中在老师讲课的内容上，造成知识不连贯，内容无法被很好地理解。同时，当老师叙述一段话的时候，苗苗的注意力不能很好地进行分配，无法抓住语句的重点。由此可见，对孩子记忆力的训练要和注意力训练结合起来。
1.找规律。我们在训练的时候，有一种方法就是让孩子去找规律。孩子找事物中的规律，学会抓住知识的重点，这就是训练注意力的过程，而它的结果就是记忆力的提高。
例如说我们看到在五年级的语文教材中有一篇课文叫做《火烧云》，那里面有三个自然段要求学生背下来，三个自然段加起来有一千字。有的同学就硬着头皮一句一句去背，结果是背了后面忘了前面。我引导学生，你们先不要背，先看文章说了什么。结果学生在互动学习中发现了这三个自然段都是先写天空出现了什么，又写它是什么样子的，最后写它是怎样变化的。学生知道了这三段以相同的段式、相同的结构描写了天空中火烧云形态的变化多端，体会到了大自然的神奇。这样不但便于记忆、易于背诵，而且还发展了学生的想象力，为续写做了很好的铺垫。就这样，将近一千字的文章一会儿就背下来了。这种找规律的背诵实际上就是训练学生集中和分配注意力的过程，是在理解的基础上找到规律去进行背诵。学生掌握这种方法，既激发了兴趣，又提高记忆的效果，可谓一举两得。尤其是对于低年级学生，适用于这种方法的课文是很多的，这些课文都是容易用相同的段式、结构。比如《小蝌蚪找妈妈》《小马过河》《骄傲的大公鸡》等，这是最常用的方法。
2.发现重要信息。训练包括两点内容：第一，找重点。给孩子多重信息，让他在最短的时间内发现并找出我所要求的重点内容，锻炼孩子注意重点信息的能力。第二，相同与不同。出示给孩子两种不同的信息（包括文字信息、图像信息和语音信息），告诉他这之中有多少相同的地方，让他在最短的时间内找出。或给孩子两种相似的信息（包括文字信息、图像信息和语音信息），让他迅速找出不同之处。这些训练父母都可以在家给孩子做，并在较长一段时间内坚持下去。
语音训练——从瞬时记忆进入短时记忆
孩子有了良好的注意水平，能够在相应的时间里记住更多的信息，这些通常都是通过训练来提高的。就一般学龄儿童来说，听课和背诵是最需要运用记忆能力的地方。
1.语音语句听写——儿童课堂听觉记忆的提高。课堂听觉记忆能力的提高主要是依靠训练来完成，而这些训练老师和父母都可以帮孩子来进行。这种训练可根据孩子年级的高低、记忆能力的高低，从易到难逐步进行。对于低年级的儿童进行语音语句训练，训练者开始只给孩子念一句简单的话，大约10秒后让孩子写下来。如：“小鸟在树上快乐地唱歌”。这之中训练者可启发孩子：谁？在什么地方？做什么？来引导孩子寻找记忆的规律。一旦孩子找到规律，记忆速度加快，再给孩子出示较长一些的句子。孩子掌握了一句话的记忆后，便可把难度扩大到两句话、三句话。如：“下课了，操场上沸腾起来了，有的同学在跳绳，有的在打球，还有的在做游戏”。让孩子想想，第一句话说的是什么，后来围绕这句话又是怎么写的。孩子掌握了这个记忆的规律，在接受语音信息的时候，就会主动去寻找规律，听觉记忆水平自然提高。
2.理解背诵。像刘昆这样的背书“困难户”，很少去注意理解并组织要背诵的内容。因此，尽管他可能花大量时间很努力地去背，但也只是机械地记忆。孩子进入了小学中、高年级，逻辑思维水平更加发展，所要掌握的记忆材料（知识）也更加抽象、系统。所以父母要启发孩子变机械背诵为有效的理解记忆。背诵前，先运用概括、推理的方式，寻找材料中的逻辑顺序、因果关系，试着在理解的基础上把文章的情节先复述下来，然后再根据复述的内容背诵。由此，记忆效果将大大提高，短时记忆能力增强。
同时，无论是在复述还是背诵的时候，要求孩子不仅用眼睛看，还要大声地诵读出来、写出来。多种感官综合运用，大脑接受和保持信息的能力才会提高。
强化与复习——由短期记忆进入长期记忆
很多父母都会有这样一个困惑：孩子在学习知识或背课文的过程中，当时是把知识记住了，可是过一段时间以后，大部分都忘掉了。其实，这是很正常的事情。心理学研究发现，遗忘在学习之后立即开始，遗忘的规律是先快后慢。例如，知识记忆20分钟以后，遗忘就可达41.8%，而在30天后，遗忘仅为78.9%。由此可见，强化与复习是保持记忆的最好方式。
1.强化。有一个孩子作文成绩非常好，这首先是他对文字掌握的能力比较强。在他上小学之前大约就已认字将近两千。追溯一下原因，在他三四岁的时候，他的母亲每天晚上带孩子去逛大街，看霓虹灯上的字。遇到比较醒目的，妈妈就告诉他：这上面写着“北京烤鸭”，并让他重复念一遍。又看见一个一闪一亮的灯光，妈妈就告诉他这是“全聚德饭店”，他走了一条街后就对街上霓红灯的字有一个印象。母亲每天都带着孩子去看，孩子不到四岁的时候就认识了将近一千汉字。这一千汉字怎么记住的？孩子对色彩鲜艳的霓虹灯感兴趣，利用这种兴趣对孩子进行强化训练，孩子一点没感觉到负担，又加上鲜艳色彩的形象刺激，孩子的记忆力很快被开发出来。当然，每个孩子的兴趣点不同，父母需要发现孩子的兴趣点，从兴趣入手，用强化的方式来训练孩子的记忆力，这种方式可被普遍使用。
2.复习。在多年以前，福建省通过学生高考，总结出一条学习规律，当时在全国推广。这条规律其实很简单，叫做：先预习，后听讲；先复习，再写作业。这条看似简单的规律，其实非常有道理。让孩子每天花20分钟预习，是初步跟知识见了一面，提前了解到知识的疑点和不容易记忆的材料，第二天在听讲的时候就可以做到有目的地去听，有意识地把注意力集中到某一点上去，学习的材料相对少而集中，记忆的效果自然提高。孩子放学回家后，先用20分钟时间复习当天学到的重点，是对知识的再一次加强记忆。最后，在写作业时，通过又一次对知识的复习，不用费太长时间，孩子就可以对所要记住的材料进行至少反复4次的复习强化，使孩子的短期记忆变成长期记忆在头脑中逐渐固定并掌握下来。
当然，辅导孩子复习也是要讲究科学的。复习在时间上的正确分配对记忆效果有着重要的影响。通常，我们把连续进行的复习称为集中复习，复习之间间隔一定的时间叫分散复习。实验证明，分散复习比集中复习对记忆的效果要好得多。分散复习时间间隔长短，要根据孩子所需掌握知识的难易、数量和记忆已达到的水平而定。一般来说，在刚开始辅导孩子复习时，时间不要太长，等孩子适应后，方可根据实际情况调整时间。