黑龙江中医药大学佳木斯学院 黑龙江 佳木斯 154007
【摘要】随着对大学生心理健康问题的日益重视，加强大学生心理健康教育，提高大学生心理素质已成为高等教育的主要内容。中医药大学生肩负着承前启后、振兴中医药、走向世界的历史使命。不同的教育培养模式使中医专业学生有其独特的心理状态。针对中医药大学生心理特点,探讨大学生的心理健康状况及其影响因素,加强学生的心理教育,提出教育对策,以帮助中医药大学生心理素质的培养。
【关键词】中医药专业；大学生；心理现状；健康教育；对策
中医药大学生肩负振兴中医药、走向世界的使命。最重要的准备和完成这一历史任务的先决条件是坚定地坚持正确的政治方向,努力学习,努力学习专业知识、训练和培养自己成为一个新型的人才具有良好的品德,科学世界观,优化知识结构,开拓创新精神[1]。大学生是精神障碍的高危人群，尤其是中医专业大学生的心理健康状况不容乐观。提高大学生心理素质，及时发现和帮助有心理障碍的大学生，可以有效减少大学生心理危机事件的发生，具有重要的社会意义。
一、大学阶段是身心发展的关键时期
青年期是人生的黄金岁月，是人生富于理想、思想活跃、朝气蓬勃、充满活力、乐于进取的时期。中医药大学生的年龄一般处在18～23岁之间，相当于青年中期的年龄阶段，是体力和智力发展的最佳时期。青年中期，身体各器官系统，特别是神经系统(主要是大脑皮层)的解剖生理已基本达到成熟水平，为大学生的独立生活和学习提供了必要的生理前提。在生理发展的基础上，大学生的心理也得到了迅速的发展，智力发展达到了高峰，而智力的发展，为大学生学习艰深的理沦，掌握现代科学技术，发展独立思维和工作的能力提供了有利的条件。处于青年中期的大学生，不但在生理上有着明显的优势，在心理上也具有许多有利成才的特点[2]。随着身体的发育，青年大学生的成人感和独立意识急剧增强，极力要求师长和社会把他们当作成人看待。他们乐于展示自己的力量和才能，精力旺盛，血气方刚，求新好胜，充满生机与活力。
二、中医药大学生心理健康的状况
随着我国经济的快速发展，社会竞争日趋激烈，生活压力明显增大。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆大学生作为国家人才储备的后备力量，面临着学习压力、就业压力、家庭与自我期望、理想与现实等一系列挑战和问题。目前，大多数大学生是独生子女，比以往更容易出现心理问题。资料显示，近年来，大学生因各种心理问题、心理障碍和辍学率逐年上升，自杀现象也时有发生，给家庭、学校和社会造成了不可挽回的损失。心理问题和心理疾病已成为大学生停学、辍学甚至自杀的主要原因。目前，大学生女生的心理问题比男生严重，低年级学生的心理问题比高年级学生严重，农村学生的心理问题比城市学生严重，非重点学校学生的心理问题比重点学校学生严重，独生子女学生比非独生子女学生有更严重的心理问题[3]。
在众多大学生中，医学生由于专业性强、学业繁重、就业等原因面临较大的心理压力，更容易出现各种心理问题。在医学生中，由于就业形势的日益严峻和对中医药的偏见，中医药院校的心理健康状况更加令人担忧。大学生心理健康水平低于西医学生。中医大学生焦虑、抑郁等情绪障碍的严重后果频频发生，给家庭、学校和社会造成不可挽回的损失。
三、中医药大学生心理教育对策
在现代社会，每个人或多或少都有一定的心理不适甚至心理障碍，这本身并不可怕，只要能及时解决，就可以避免心理问题的发生。大学生的心理问题大多是在成长过程中出现的问题，可以通过采取措施加以预防。
1.充分利用高校的教育资源，提高学生心理素质
开设心理健康教育课程，普及高校师生心理健康知识；开设开放式大学生心理健康教育心理健康预防选修课，由专职心理健康教育授课，定期组织心理健康教育活动讲座，同时加大心理健康知识的宣传力度，开设心理网站，精神科医生、微信平台、校园广播、宣传栏等多种形式，普及心理健康知识和心理健康知识，提高大学生心理健康意识，抑郁等情绪障碍团体咨询的积极心理效果较好，心理健康课程有待提高对大学生的心理健康非常重要[4]。根据不同阶段学生面临的心理特点和任务，举办专题讲座，帮助他们认清现状，引导他们积极探索，取得成功完成阶段性开发任务。完善心理咨询机构，为心理障碍学生提供及时有效的心理咨询；加强校园文化环境建设，充分发挥示范、教育作用，校园文化环境对个体心理发展的熏陶和潜移默化影响，提高学生对环境的适应能力，提高学生的挫折承受能力。帮助他们完成自我实现阶段，促进他们心理健康和良好人格品质的形成与发展。
2.建立学生心理健康档案,预防心理问题
学生心理健康档案是反映学生心理素质的科学档案。一般来说，除了外部环境的影响外，学生心理问题的一个重要方面是心理素质存在一定的缺陷。从心理素质的角度看，大多数心理问题都是逐渐形成的，有其根源，或者在一个过程中已经潜伏危机。预防和管理心理问题的目的是对新生进行心理素质普查，建立心理健康档案，识别学生的心理特点，熟练地进行有针对性的预防和治疗。
3．培养良好的人格品质
树立正确的世界观、人生观和价值观。有正确的人生态度和人生观，站得高，看得远，豁达，积极向上，乐观向上。能够正确分析和解决学习、工作、交友、就业等方面的问题，引导自己的生活方向。正确认识、评价和接受自己[5]。大学生要充满自信，不苛求，不自责，不自大，不自卑；要充分利用优势，趋利避害，立足自身实际制定发展目标，客观评价和接受自己，有利于心理健康。要自觉调节情绪，提高应对困难的能力。面对生活中的机遇和挫折，大学生要善于调节和控制自己的情绪，成为自己情绪的主人。根据不同的情况，选择适当的方法疏导、发泄和转移情绪，尽量减少消极情绪。挫折要有良好的心态，从大局出发，冷静应对，建立和谐的人际关系。保持良好的社会支持体系。
参考文献
[1]蔡雨沁.大学生心理健康教育现状及对策[J]. 南京中医药大学学报（社会科学版）, 2006, 7(2):122-124.
[2]钟筱华, 陈雁. 扩招后中医药大学新生心理健康状况分析[J]. 西北医学教育, 2003, 11(3):209-210.
[3]郭辉, 李蔓荻, 苏萌. 北京中医药大学学生心理健康状况研究[J]. 北京教育(德育), 2015.
[4]宁蕴绯, 花春飞. 大学生心理现状分析与对策[J]. 法制与社会, 2011(12):231-231.
[5]卞伯高, 杨麟, 魏俊峰,等. 广州中医药大学学生体质现状分析与对策研究[J]. 福建体育科技, 2010, 29(6):47-48.
论文作者:田立清
论文发表刊物:《健康世界》2019年第10期
论文发表时间:2019/10/30
标签：大学生论文; 心理论文; 学生论文; 心理问题论文; 中医药论文; 心理健康论文; 大学生心理论文; 《健康世界》2019年第10期论文;