周 资（湖南省郴州市第一人民医院 湖南 郴州 ４２３０００）
【中图分类号】Ｒ２５６．４【文献标识码】Ａ【文章编号】１６７２－３７８３（２０１５）０７－０５９５－０２【摘要】目的通过对某先生脂肪肝进行健康管理，提高对脂肪肝的健康意识，改善脂肪肝的临床症状，提高生活质量。方法根据实际情况，建立健康管理方案，减少日常生活中所存在的脂肪肝危险因素，减低脂肪肝的发生率。结果通过对某先生６个月的健康管理，逐渐提高了某先生对于脂肪肝的认识，并形成了一定的健康意识，改善了林先生的身体状况，提高了生活质量。结论通过进行科学合理的健康管理，可以提高个人对脂肪肝进行正确的认识，并积极消除日常生活中所存在的脂肪肝危险因素，就可以对脂肪肝进行有效的控制。
【关键词】脂肪肝；健康管理；危险因素
随着人们的生活方式以及饮食结构的改变，人们的生活节奏越来越快，近些年来，脂肪肝的患病率可以说是在迅速的增高，另外不管是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝，发展成为肝硬化、肝癌或者肝功能衰竭的可能性都非常大［１］。其中饮酒和肥胖被认为是脂肪肝的重要危险因素，随着年龄的增长，脂肪肝的患病率也在逐渐的提高。健康管理（ｈｅｒｌｔｈｍａｎａｇｅｍｅｎｔ）是一种全新的理念，其目的就是提高人们的对健康的认识，减少相关疾病危险因素的存在，改善患者的生活质量，最后实行预防的目的。现在就和林先生的具体情况进行结合探讨。
１建立健康档案某先生，男，１９６８年５月２４日出生，汉族，河南郑州人，公司副总，已婚，配偶身体状况良好，购买了社会医疗保险。某先生近年来，感到身体素质下降，经常体力不支，精神恍惚，食欲下降，睡眠质量较差。鉴于此，怀疑某先生可能的脂肪肝的嫌疑，就对某先生进行健康管理，结合某先生的实际情况，制定了健康管理方案。２危险因素评定某先生工作比较繁忙，工作压力大，应酬多，生活严重不规律，这样长期下来，就容易造成黄油堵塞血管，逐渐引起脂肪肝的出现。通过对某先生的生活习惯以及既往病史进行ｌｏｇｓｔｉｃ回归分析，某先生存有以下几条脂肪肝危险因素：（１）肥胖，某先生身高１７２ｃｍ，体重８１ｋｇ；（２）长期饮酒；（３）生活不规律；（４）患有高血脂；（５）经过相关仪器检测，某先生的空腹血糖为５．５９ｍｍｏｌ／Ｌ，餐后两小时后的为７．８５ｍｍｏｌ／Ｌ，甘油三酯为１．８７ｍｍｏｌ／Ｌ，总胆固醇为５．２９ｍｍｏｌ／Ｌ，高密度脂蛋白胆固醇为１．３８ｍｍｏｌ／Ｌ。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆３健康管理计划３．１建立健康的生活理念 良好的生活方式可以有效的减少疾病的发生，同样一个不良的生活习惯，也完全有可能引发相关疾病的发生。就某先生目前的身体状况，已经足以证明是脂肪肝的出现，其主要的发病原因就是因为林先生的不良生活习惯造成的，所以就必须先提高某先生的健康意识。
某先生作为一公司的副总，工作繁忙，且压力较大，神经长期处于紧绷的状态；另外应酬多，长期陪客户吃饭饮酒，对肝造成很大的危害；林先生本身有属于肥胖的行列，这也给脂肪肝的发生提供了一定的条件。在加上生活不规律，本身有血脂稠的症状，所以身体素质会直线下降，并给脂肪肝提供一定的可乘之机。以此就要给某先生进行一定的健康教育，并对脂肪肝的相关知识进行普及，使之逐渐的认识到脂肪肝的危害性，减少日常生活中脂肪肝危险因素的存在。
３．２形成科学的饮食习惯 科学的饮食习惯不但可以对人体所需要的营养进行补充，还可以有效的减少疾病的发生。某先生的这种情况，首先要尽早戒掉酒，酒是引起脂肪肝形成的重要因素之一，所以要最大化的减少饮酒。另外要对饮食营养进行均衡，不可暴饮暴食，尽量食用一些清淡的食物，高盐量食物也是脂肪肝的危险因素之一［２］。３．３加强体育锻炼 体育锻炼可以有效的提高人体机能，增强抵抗力，而且还可以维持血压平衡，提高脂肪代谢，控制血脂升高。根据某先生的实际情况，建议可以做一些健身操，来进行适当的锻炼，提高身体的抵抗力。某先生本身身体比较肥胖，且这也是脂肪肝的重要危险因素之一，所以某先生一定要尽快把自己的体重降下来，以保持一个良好的体重，不给脂肪肝的出现提供发病的适宜条件。
３．４用药标准 严格按照医生的叮嘱，科学合理，有规律的服用药物，以提高药物的治疗效果。４健康管理的目标提高某先生对脂肪肝危害性、危险因素以及预防措施的正确认识，具有一定的健康意识，对自己日常生活中的脂肪肝危险因素进行消除。５追踪随访每月对某先生进行一次随访，并对其运动、饮食以及身体状况进行测试，根据实际情况对健康管理计划进行恰当的调整。６管理疗效判定通过６个月的健康管理，某先生基本上已经能够对健康管理中的相关要求进行坚持，并形成了一定的健康意识，建立了一个科学饮食计划，并已严格执行，身体状况也得到了良好的改善，体重也有所下降，自我感觉精神也好多了。
并对档案内容进行了及时的更新。７讨论现代人的生活方式多存在一些不良因素，这些不良因素给一些疾病提供了可乘之机，关于脂肪肝的预防就是要对生活习惯中的不良习惯进行改变，对自己的饮食结构进行调整，形成健康饮食的习惯，最大化的减少高脂食物，增加体育锻炼，戒烟戒酒，并要保持适当的体重；对于脂肪肝的有效控制，不但要提高体检者对脂肪肝相关知识的知晓，还需要健康管理人员加大管理力度，制定一个有效的个体化动态康复计划，能够对其生活方式中的不良习惯和行为进行彻底的改变。对于那些有明显改善者要给予鼓励和赞扬，可以增加他们继续坚持下去的信心，更有助于养成良好的生活习惯和行为方式；对于那些经过一段时间的健康管理，但是却没有明显改善的患者，这就需要健康管理人员和体检者一起查找原因，并对健康管理方法进行及时的调整，以便和体检者的实际情况更加符合，提高健康管理效果，另外一定要注意要给予体检者信心，以免其灰心而半途而废，这样很有可能会大大的提高脂肪肝的转归，对其非常的不利，曾有实验证明，实施健康管理的脂肪肝患者的治疗效果远远的优于未进行健康管理的患者。总体来说，养成一个良好的生活习惯和行为方式，可以有效的避免相关疾病的入侵。
参考文献［１］冷娇娇，王启斌，健康人群脂肪肝的危险因素分析［Ｊ］，山东医药，２０１２，５２（１９），８４———８６［２］鲁义，姚嘉茵，郅敏，胡前胜，广州市荔湾区成人脂肪肝患病率及其相关因素的流行病学调查［Ｊ］，实用医学杂志，２０１１，２７（１９），３５８８———３５６１
论文作者:周 资
论文发表刊物:《健康必读》2015年第7期供稿
论文发表时间:2015/8/31
标签：脂肪肝论文; 健康论文; 因素论文; 危险论文; 生活习惯论文; 实际情况论文; 身体论文; 《健康必读》2015年第7期供稿论文;