摘要：要培养小学生养成体育锻炼的习惯，可以适当的为学生布置体育家庭作业，这是比较有效的一种方式。学生在完成体育作业的过程中，不仅可以锻炼身体，还能够感受体育的过程。每天为小学生布置适量的体育家庭作业，促进他们形成良好的体育锻炼的习惯，让学生积极的参与到锻炼当中。
关键词：小学体育；家庭作业；内容；设计
如今，小学生的体质普遍较差，而且中小学生当中肥胖现象越来越严重，而且大多也存在着近视的问题，这对他们的健康有着非常严重的影响。有人曾说过：“如今我国的生活质量越来越好，然而健康水平却越来越低。”近年来，我国教育部提出了“阳光体育运动”的政策，提倡中小学生每天锻炼一小时，并作为学校教育考核的一项要求。但培养学生养成锻炼的习惯不单单是学校的责任，还需要家庭的参与，因此，给小学生布置体育家庭作业能够将这两者很好的融为一体。
1 体育家庭作业的内容
1.1 体育家庭作业与课堂教学相结合
一堂课的时间，除去准备部分与结尾部分需要花费的时间，其余也就剩20分钟左右了。一般每个班的学生都比较多，而且上体育课的场地和器材都比较有限，要想让学生在体育课上能够熟练的掌握相关知识和技能，对教师来说比较困难。因此，教师可结合教学内容，给学生布置一些在课余能完成的巩固练习和辅助练习，从而帮助学生能够熟练的掌握和提高体育运动的技术。
1.2 体育家庭作业与自觉锻炼身体相结合
在一些调查中，我们不难发现学生们感兴趣的体育项目都不一样，或篮球、或足球、或乒乓、或羽毛球等等，还有学生参加了校外的体育项目培训班。一个人对某样事物有了兴趣，会激发和保持他进行某种行为。
1.3 体育家庭作业与家庭闲暇生活相结合
如今，科技的不断进步不断简化了人们的生活，人们能够自由安排的时间也比较多，所能够活动的领域也越来越广阔。目前，很多人都有了自己的一套健康的、科学的生活方式。因此，学校可以将体育家庭作业与家庭的日常生活相结合，这样不仅能够增进父母与孩子之间的情感，又可以锻炼身体。
1.4 体育家庭作业与《学生体质健康标准》相结合
为了能够让学生积极配合参与锻炼，就要养成他们锻炼身体的习惯，这样才可以提高学生的身体素质，因此，学校根据这一性质编写并发放了《体育家庭作业》，选了《学生体质健康标准》里的一些对场地器材要求比较简单，并且学生也能够在家里进行锻炼的项目。学生每天锻炼后，需要家长进行签字，监督学生进行体育锻炼，从而培养他们的锻炼习惯。
2 体育家庭作业设计的形式
2.1 规定常规性体育作业项目
学校一般在体育课上对学生进行体育项目进行教学和训练，并且每周在他们的体育家庭作业中进行提示。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆必须要求学生参加的体育作业项目有：（1）5分钟跳绳运动；（2）和同学们一起做体育游戏；（3）仰卧起坐训练；（4）和同学或者家人打羽毛球；（5）与家人一起玩棋类游戏；（6）和家人一起踢毽子；（7）立定跳远；（8）跑步；（9）跳皮筋；（10）下蹲、起立；（11）和同学打小篮球……
学生可以自选的体育项目有：（1）和同学们一起打球；（2）周末与家人去远足；（3）在家收看各类体育节目；（4）学习跆拳道；（5）自制一项体育活动的器材；（6）和家人一起跳长绳……
2.2 巩固型作业
学生通过不断反复的练习，就能够熟练的掌握体育运动的动作技术。教师可以通过让学生分小组进行学习或者 邀请学生家长一起参与到活动中来锻炼学生的能力。
2.3 亲子合作型作业
儿童的身心发展在一定程度上受到父母的影响，儿童人格的形成也与父母的态度直接相关。因此，学生在完成体育家庭作业时，需要家长的合作，相互配合，共同完成作业。
3 体育家庭作业的实施
体育家庭作业的完成占用了学生文化课作业的部分时间，这就需要学生尽量将合理的规划自己做作业的时间，将这两样作业能够和谐相处、互相促进，首先要取得校领导的支持，另外在布置作业时，体育老师和各科班主任要先互相讨论交流，给学生布置合理的家庭作业。学校还可以将每周周一设为体育展示周，这样不仅可以检查学生体育作业的完成情况，还可以丰富学生的学习生活。
可以让学生观看体育比赛和了解体育项目的知识、规则，如回家收看体育节目，找资料了解优秀运动员刻苦训练的事迹。这些作业不仅可以培养学生对体育的喜爱，还可以增强学生锻炼身体的信心，提高对体育锻炼重要性的认识。最好将每天有效的锻炼时间控制在20分钟内，这样既能保证学生完成，又能不占用多的时间。
3.1 体育家庭作业的评价
各个学科的作业有各自不同的性质，而体育家庭作业又更具特殊性。因为学生的体育作业不能以批改作业的方式来检查，这就需要教师建立一个有效的管理评价制度。
3.2 建立检查评价制度
学生在完成体育家庭作业后，由学生自己登记在作业本上。学生在进行相关的体育锻炼后，由家长填写学生的完成情况等级，并在相应地方签名。学生上学时，将体育家庭作业本上交给老师，老师再逐个对学生的完成情况进行检查。教师要对完成情况较好的学生进行表扬与鼓励，对没有及时完成的同学或者完成情况较差的同学进行批评，督促他们下次要努力的完成老师布置的作业。
3.3 建立奖罚制度
实施“阳光卡”奖罚制度。学生能够坚持每天完成体育家庭作业，并在《体育家庭作业本》上做好记录以及家长签名的同学，一个星期就可获得一张体育老师发的红色“阳光卡”作为鼓励。“阳光卡”还可晋级，每十张红卡兑换一张金卡，学生攒够晋级的卡数，自行到体育教师处兑换金卡。学校根据学生完成体育家庭作业的情况，凡是获得两张金卡的学生都可以评为“阳光少年”。
对于那些未完成体育家庭作业和未作体育家庭作业的学生，教师应先给他们一个口头的警告，及时提醒他们要完成作业。如果这些学生依旧未完成，在课余时间教师可以监督学生完成作业，并给与他们相应惩罚。
4 结语
布置体育家庭作业的形式不仅能够丰富学生们的课外生活，还能够提高学生的身体素质。但体育家庭作业的布置还需要与其他学科的作业进行商讨，同时还需建立相关的检查与评价制度，鼓励学生积极参与到锻炼中。
参考文献
[1]秦雪梅.新课程背景下小学体育家庭作业的评价探索[J].当代体育科技,2019,9(05):175-176.
[2]梁亚宁.北京市小学生家庭体育作业实施现状调查与对策研究[D].首都体育学院,2018.
[3]张士坤.浅谈小学体育家庭作业模式之我见[J].体育教学,2013,33(08):56-57.
作者简介：李康（1986.10-），男，江苏溧阳人，当前职务：体育组长，当前职称：中小学二级，学历：本科，研究方向：体育教育。
论文作者:李康
论文发表刊物:《知识-力量》2019年11月53期
论文发表时间:2019/11/27
标签：作业论文; 体育论文; 家庭论文; 学生论文; 时间论文; 学校论文; 情况论文; 《知识-力量》2019年11月53期论文;