怀疑一切，怎么办，本文主要内容关键词为：，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
您好！
我是一名高三学生。性格多疑、敏感、怯懦，很容易走极端，总是把简单的问题想得极糟糕，这很让人反感。同学都对我敬而远之，为此我痛苦不堪，进而对任何事情都很消极、悲观、情绪低落。这给我的学习和生活带来了极大的困扰，我真的很怕面对未来的生活，以致到了怀疑一切的地步，甚至亲情和友情，别人善意的举动，我都会想是为了某种目的。老编，帮帮我吧!家人、朋友的期望，我已辜负得太多，我的大学梦要破灭了，我应该怎么办啊?
读者：小松
小松同学：
你好!你是一名即将进入大学校园的高三学子，学习压力可想而知，如果心理上不能很好地自我调节，可能会影响你的前程。根据你的描述，老编认为你有严重的情绪障碍和抑郁倾向。积极良好的情绪能使人形成健康的身体状态和优良的心理素质，对学习和生活起到积极有效的影响。每个人都有情绪消极的时候，关键是学会如何协调、控制和调适，将消极情绪转化为积极有效的行动。抑郁主要表现为情绪低落，引起抑郁状态产生的原因通常是具体的，但抑郁状态产生之后具有很强的弥散性，使人感到生活和生命本身都没有意义，具有强烈的无助感，情感脆弱的人甚至产生自杀或犯罪念头，对人的心理健康极其有害。敏感多疑，表明你对外界周围环境的刺激过于敏感，经常怀疑外界环境对自身产生不利影响。可能是因为你的精神经常处于紧张状态，将自己束缚在烦恼和痛苦之中。培养一种爱好或者学习兴趣，加强人际交往，分散注意力，任何事情都往好的方面想。对自己充满信心，相信自己有能力做好自己的事，你就会渐渐变得开朗起来。
最后，老编祝你能健康快乐地实现你的大学梦!