（陆军炮兵防空兵学院南京校区侦测系学员二十四队）
摘要：耐寒能力的训练是部队训练中一项重要内容，尤其是地处寒冷区域的部队而言，耐寒训练是必备的训练项目之一。通过综合锻炼，能够在很大程度上提升部队的耐寒能力，提升部队的综合素质，使其具备更强的作战力。本文中，笔者首先分析了部队开展耐寒训练的主要形式，紧接着又分析部队耐寒训练过程中存在的问题，最后在前文的基础上探讨了部队耐寒训练中的综合锻炼措施，希望能够为今后相关内容的研究提供一定参考依据。
关键词：部队；综合锻炼；耐寒能力；应用
引言
寒区部队冬季训练和作战时，对部队造成的威胁因素很多，其中主要的威胁因素是严寒。在严寒的天气状况进行训练和作战，士兵有极大地可能被冻伤。因此，要想进一步提高部队训练的质量，从而提升部队的作战能力，就必须加强对耐寒训练的研究，增强部队人员的耐寒能力。综合锻炼是一种比较被认可地用于提升部队耐寒能力的有效手段，已经被多数寒区部队采纳应用，使得部队的耐寒能力得到了明显的增强。
1.部队开展耐寒训练的主要形式
从当前寒区部队的耐寒训练开展现状来看，主要的耐寒训练形式有三种。首先，在寒冷环境中进行军事技能训练，实现“以寒攻寒”的目的。其次，在寒冷的环境中进行体能训练，通过体能训练保持身体的能量，以此提升身体抵抗寒冷的能力。最后，专门性耐寒冷的身体适应性训练，这种训练要求部队人员赤裸身体，三五抱团，提升身体耐寒能力的同时，也在一定程度上培养了团结协作的精神。
2.部队开展耐寒训练存在的问题
寒区部队在开展耐寒训练时，在取得良好效果的同时，也存在着一定的问题。第一，科学性有待提升。相较于北欧、俄罗斯等国部队的耐寒训练，我国部队的耐寒训练科学性还有一定的差距。第二，系统性比较缺乏。很多时候，部队开展耐寒训练只是阶段性或者说应付性的，没有将耐寒训练视为一个长期坚持并落实的训练项目。第三，实战化不太够。在进行耐寒训练时，结合武器庄河和战术训练还比较少。
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3.综合锻炼提升部队的耐寒能力
3.1开展综合耐寒训练的要点
耐寒能力提升中的综合锻炼，在组织开展的时候，一定要坚持循序渐进的原则。研究表明，在长期的严寒训练中，人体会产生一种叫内啡肽的物质，该种物质在提升人体免疫能力方面作用巨大，能够较大程度地增强人体抵御寒冷的能力，并给内啡肽越多，抵御寒冷的能力也就越强。所以，部队进行综合耐寒训练，不能急于求成，要遵循规律，做到循序渐进。另外，训练时应当充分天气和环境因素。历史上，有很多因为对天气状况和环境状况不了解而进行耐寒训练最终造成灾难性后果的案例。与此同时，综合性耐寒训练还需要考虑到个体差异，尽量通过实践研究了解到每一人员的耐寒极限。还有就是要做好各种疾病的预防措施，常见的如感冒、流涕、冻伤等，在进行耐寒训练之前，部队一定要做好评估工作，以便做好充足的准备，保证耐寒训练的顺利、平稳进行。
3.2加强身体寒冷适应性训练
部队进行综合性耐寒训练，其实质是士兵适应寒冷环境的一个过程。在实际的训练过程中，需要通过各种手段使得原本难以适应的寒冷环境变得能够适应。进行身体适应性训练已经被大量的实践证明是一种行之有效的适应寒冷环境的方法。身体寒冷适应性训练的主要内容有冷水浴、冷空气浴、雪浴、冬泳等。冷水浴又涉及到四个方面的内容，即擦身、冲洗、淋浴和浸泡。冷空气浴即在较冷的空气环境中进行训练，这种训练方法的作用机制充分利用了冷空气与皮肤温度之间的温度差，以此产生对身体的一种刺激感。雪浴指的是通过雪进行“沐浴”。冬泳顾名思义就是在冬季寒冷的天气环境中进行游泳，严格意义上的冬泳既包括冷水浴，又包括冷空气浴，还包括日光浴。
3.3结合军事技能进行耐寒训练
针对当前寒区部队耐寒训练中实战性缺乏的问题，接合军事技能进行耐寒训练是解决这一问题的根本途径。在进行耐寒训练时，增加相应的军事技能训练，其目的是提升部队在寒冷状态下的作战能力。二战时期，德国入侵俄罗斯，很多部队因为受不了严寒的考验而死于寒冷，作战能力大大减弱。结合军事技能进行耐寒训练主要分为两种，一种是进行基础军事技能训练，如滑雪、滑冰；另一种是进行武器装备技能训练，如射击、车辆操作等。
3.4结合作战环境进行耐寒训练
不同的部队有着不同的作战任务，不同的作战任务即意味着不同的作战环境。部队进行耐寒训练的时候，应当与自身的实际作战任务相结合，在特定的环境中进行训练。不同的作战环境中，天气气候、地形地貌等都是不同的，这就要求训练的项目要根据不同天气、地形等实际情况制定，以此提升部队在严寒的恶劣环境中的作战能力。
4.结语
总而言之，耐寒训练是寒区部队训练的重要内容之一，通过耐寒训练不仅能够提升部队的整体身体素质，还能够增强部队的作战能力，从而更好地实现保卫国家、保卫人民的目标。
参考文献
[1]蒋彤，尹旭辉，杨义军，等.耐寒锻炼对入伍新兵体能变化的影响[J].医学信息，2013，12（13）：257-258.
[2]张志.部队耐寒训练主要形式及注意事项[J].军事体育学报，2016，35（1）：27-28.
论文作者:吕全
论文发表刊物:《航空军医》2018年3期
论文发表时间:2018/4/16
标签：耐寒论文; 部队论文; 作战论文; 能力论文; 寒冷论文; 环境论文; 身体论文; 《航空军医》2018年3期论文;