四川省武胜县人民医院 638400
一些女性在怀孕之前并没有做好充分的准备工作，在怀孕之后很容易出现不同程度额贫血现象，一般孕妈妈都是轻微的贫血。孕妈妈在刚开始怀孕时，可以多吃一些富含铁元素的实物，但是如果贫血很严重的化，为了避免影响到肚子里的胎儿，孕妈妈应该及时前往医院，寻求医生的帮助，听从医生的指导。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆那么孕妈妈贫血到底应该怎么处理呢？
一、孕妈妈贫血的症状有哪些？
孕妈妈除了去医院做相关检查，按照相应指标来确定自己有没有贫血外，还可以根据自身的实际情况来判断自己有没有贫血，那么如果孕妈妈得了贫血，会表现出哪些症状呢？
得了贫血的孕妈妈。除了皮肤黏膜会变得苍白之外，基本不会表现出其他任何明显的症状，而贫血较为严重的孕妈妈，会经常性出现口腔炎、舌炎、皮肤干燥、头发干燥、脱发、面黄、全身乏力、心悸、头晕、面黄等症状。当孕妈妈的血色素下降到百分之五克到6克时，心脏会变大。严重的还会因为心肌缺氧，而引发贫血性心脏病，在孕妈妈分娩的过程中很容易发生心力衰竭。
二、孕妈妈贫血应该怎么处理？
1、通常情况下，孕妈妈到了孕中期阶段以后，不管孕妈妈有没有贫血，医院一般都会建议孕妈妈吃一些补铁的要来补血。孕妈妈大可放心这些补铁的药是可以在怀孕期间吃的，是觉得安全的。如果孕妈妈在怀孕期间出现了贫血，就更加需要在医生的指导下，合理的、适当的吃一些补铁的药物。
2、孕妈妈在怀孕期间，应该多吃一些富含铁物质的食物。像血豆腐、蛋黄、动物肝脏都含有较高的铁物质，并且有利于人体的吸收。富含铁物质的水果有樱桃、橘子、梨、苹果等。需要特别注意的是:含有丰富铁物质的食物应该和牛奶分开来吃，可以在两餐中间喝一些酸奶。牛奶中含有丰富的钙物质，所以应该和含有丰富铁物质的食物分开来吃。贫血的孕妈妈普遍都有消化不良的问题，适当的喝一些酸奶有助于慢慢的消化，改善消化系统功能。
3、如果孕妈妈在怀孕之前月经量比较多，得过功能性子宫内膜出血，或者是子宫内曾经放置过节育器，又或者曾多次怀孕、多次流产等，这时于孕妈妈不仅要在平时的饮食中注意营养的全面补充，同时还应该及时前往医院，获得医生的专业指导。
4、如果孕妈妈在怀孕中期期间出现中度以上的贫血，更加需要服用一些铁剂药物来治疗。孕妈妈除了要服用一些铁剂药物外，还应该适当的服用一些叶酸。需要特别注意的是叶酸的剂量不要太大。
三、孕妈妈贫血应该吃些什么？
1、孕妈妈在怀孕期间可以多吃一些动物的肝脏。将猪肝是我们日常生活中非常常见的一种食材，也是补铁效果最好的一种食物。但是需要特别注意的是：虽然猪肝具有很好的补铁效果，但是孕妈妈不可以天天吃，可以一周吃2、3次。
2、孕妈妈在怀孕期间还可以多吃一些含铁物质比较丰富的瘦肉类食物，这样不仅能够保证鱼慢慢的营养，同时还补充了铁物质。
3、动物学同样具有补血的作用。孕妈妈慢慢可以适当的吃一些鸭血和羊血。人们经常说吃什么补什么，医生往往也是这样建议的，让孕妈妈多吃一些动物血来补血。
4、鱼肉和蛋类也含有丰富的铁物质，具有补血的作用。但是孕妈妈不需要天天吃鱼肉，但是可以每天吃一个蛋类。需要特别注意的是：一些孕妈妈不喜欢吃蛋黄，在吃蛋类时会选择只吃蛋白。相信在生活中大家都听过这样一句话：营养都在蛋黄里那。事实也正是途次，蛋黄中含有丰富的铁物质，所以蛋黄是一定要吃的。
5、一些孕妈妈在怀孕以后，非常不喜欢吃肉类食物，这时孕妈妈可以多吃一些深色系的蔬菜。像木耳、海带、油菜、菠菜、紫菜等。
6、孕妈妈还应该多吃一些富含维生素c的水果，因为维生素c具有促进铁吸收的重要作用。
温馨提示：
孕妈妈在怀孕期间，不管自己有没有贫血，都应该适当的补充铁物质。如果孕妈妈体内的铁物质不足，出现轻微贫血的情况，是会对肚子中的胎儿造成一定影响的，因为胎儿在孕妈妈肚子中的成长靠的就是吸收孕妈妈的血液。
论文作者:王霞,
论文发表刊物:《健康世界》2019年第09期
论文发表时间:2019/9/26
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