江苏省体育局训练中心武术套路队 210033
摘 要：本文简单分析了影响武术套路运动员武术表现力的因素，并提出了一些培养武术套路运动员表现力的方法，以望提供可行依据。
关键词：武术套路 影响因素 培养
随着武术竞赛的不断发展，在武术套路竞赛中，不能再只把关注点集中在武术套路的难度上而对于武术套路所应当具有的艺术表现有所忽视，以免导致虽然难度高、技术水平偏高但是表演过于呆板僵硬且缺乏美感、艺术表现差，否则也会对武术套路运动员在竞赛中取得良好的成绩造成严重的影响。因此，要重视培养武术套路运动员的表现力。
一、影响武术套路运动员武术表现力的因素
1.对武术表现力造成影响的专项素质与动作规格。武术套路运动员的专项素质会对其动作规格造成影响，其专项素质高，则会对动作规格造成积极的影响，提高动作规格水平，这样就会在某种程度上对武术套路运动员的表演水平带来或多或少的影响，对他们的武术表现力造成影响。
2.对武术表现力造成影响的套路编排理解度。武术套路运动员所呈现出的一套完整的动作都是教练员基于武术套路运动员的情况并和武术套路运动员一同就此进行磋商而设计出来的。要使武术表现效果得到提高，武术套路运动员需要对套路编排的意图进行充分的理解，并基于此对自身的优势加以充分的利用和发挥，使感染力得到增强，为更好地提高表现力奠定良好的基础。
3.对武术表现力造成影响的教练因素。除了家人，和运动员接触时间最长的当属他们的教练员。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆教练员给予运动员的关怀、指导、支持、鼓励等都会对武术套路运动员的武术表现力造成影响。
4.对武术表现力造成影响的气质、性格。武术套路运动员自身的气质和性格会对其武术表现如何造成或多或少的影响。有调查研究表明，如果武术套路运动员的气质为胆汁型、多血质，具有稳定、果断且乐观的性格，则这样的运动员的武术表现力将更加出色、优异。
5.对武术表现力造成影响的文化水平方面的因素。武术也属于人类文化现象的一种，且具有明显的独特性，内容较为丰富。因此，武术套路运动员自身具有的文化水平，会对他们的艺术表现力造成不同程度的影响。如果武术套路运动员的文化修养比较高，人文素质高，则会使他们具有较好的艺术表现力；相反，具有的艺术表现力就会偏差。
二、培养和提高武术套路运动员艺术表现力的策略
1.加强武术套路基本功训练。不管是基本功训练中的基本步法还是手法、踢法、身法都会对表现力造成影响。只有加强基本功训练，武术套路运动员才能更好地掌握武术套路中的复杂动作，才能更好地展现每个武术动作。
2.提高专项身体素质。如果武术套路运动员所具备的专项身体素质偏差，即使武术套路设计得很精妙，能够呈现出良好的面部表情，其艺术表现力也不会太好。只有不断加强专项身体素质训练，使自身运动技术水平得到不断提高，使自身身体素质得到不断增强，使完成动作的能力得到不断的提高，才能够为艺术表现力的提高奠定良好的基础。因此，不仅仅教练要重视对运动员进行有针对性的专项身体素质训练指导，运动员自身也要加以重视，并认真、刻苦地进行训练。一般来说，武术套路运动员的专项身体素质主要指的是武术套路运动员的柔韧素质、力量素质、速度素质以及耐力素质等。其中作为一名武术套路运动员，最基本应当具有的素质就是力量素质、耐力素质和速度素质。柔韧素质对于武术套路运动员来说也是极其重要的。如果运动员具有良好的身体柔韧性，则表明其具有能够将动作完成好的最大能力；且加强柔韧素质的提高，可以使武术套路运动员的动作幅度得以提高，使他们关节的灵活性得到提高，使他们可以呈现出更加舒展大方且优美协调的动作。
3.提高教练员的综合素养。要进一步完善教练员的队伍建设，为教练员提供外出培训和学习的机会，鼓励教练员对新的训练理念、教学方法等加以学习，督促其将所学到的新理念、新方法结合实际情况运用到实际的训练当中，不断提高教练员的综合素质和能力，以更好地对武术套路运动员进行指导。同时，要更好地发挥教练员在运动员文化、艺术知识教育工作中不容忽视的作用，以培养出更多更优秀、高水平的武术套路运动员。
4.加强文化素质和心理素质的培养。要加强对运动员进行文化素质的培养，提高他们在文字、音乐、舞蹈等多方面的能力的同时，提高他们的人文素质，以提高他们的动作质量，更好地改善他们的艺术表现力。此外，要加强心理素质的培养，定期对他们进行心理疏导和心理训练，培养他们较强的、积极的竞争意识，指导他们掌握诸如调节心理状态的方法，使他们适应环境的能力得到提高，使他们自我调整情绪的能力得到提高，使他们会运用合适的方法将自己调整到竞技状态，以良好的心理状态更好地完成动作技术，提高表现力。
5.加强音乐方面能力的培养。要对舞蹈等以形体动作为主要表现的艺术加以借鉴，加强培养运动员的舞蹈素养、音乐素养，以此使运动员拥有正确、优美的身体姿势，使他们的动作节奏感得到增强，使他们的音乐领悟能力得到提高，使他们的身体协调力和控制身体的能力得到提高，使武术具有的艺术性更强。如在训练过程中，指导运动员规范练习动作，并重视动作紧张和松弛的交替，注重完美结合身体动作、面部表情等。
论文作者:张丽
论文发表刊物:《素质教育》2016年12月总第225期
论文发表时间:2017/3/14
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