四川省遂宁市安居区人民医院 629006
由于上火，过度用嗓等原因，我们常常会在起床后发现嗓子哑了。嗓子哑会使人的嗓音发生很大变化，影响交际、工作和生活。近几年，各国的嗓音疾病发病率呈升高趋势，人们在快节奏的生活下已经不知道该如何保护自己的嗓子。下面就来说一说有关嗓音的那些事，了解嗓子哑了到底该怎么办。
一、都有哪些原因会导致嗓子哑？
大部分人都知道，上火、过度用嗓会导致嗓子哑，但是原因绝不仅仅只有这两种。下面就来详细介绍一下。首先，急性和慢性咽喉炎、反流性咽喉炎、声带小结、息肉及喉癌等各类病变是导致嗓子哑的主要原因。由这些原因导致的嗓子哑并不是持续一天两天，而是长期如此，反反复复，症状时轻时重，无法痊愈。同时，还会伴有咽喉疼痛、咳嗽、咳血、胃部反酸、烧心等症状，在持续性讲话、唱歌后症状加重。如果出现了以上症状，不能擅自用药，要及时到医院中检查，了解病因，再对症治疗。其次，经常吃刺激性食品，吸烟、喝酒，刺激咽喉，也会导致嗓子哑。特别是男性，在夜晚酗酒和大量吸烟后，次日清晨就会发现自己的声音已经嘶哑，甚至难以发声。咽喉长期受到刺激，病变的可能性极大。在平时说话和唱歌时，如果声音过大，持续时间过长，声带受伤，也会导致嗓子嘶哑，或者咽喉受到了损伤，也会影响发声。
二、嗓子哑了应该及时接受哪些检查？
很多人认为嗓子哑了只是一时的，根本没有检查和治疗的必要，这种想法显然是错误的。因为如果是病变引起的嗓子嘶哑，必须尽快接受治疗，否则还会恶化成更严重问题。在发现声音嘶哑后，应该及时进行以下几项检查：1.电子鼻咽喉镜。利用电子鼻咽喉镜，能够清晰的窥察到咽喉处的情况，发现病变。这种器械较小，不会引发严重的不适感，检查结果准确，适用人群广泛。2.频闪喉镜。频闪喉镜是借助声带黏膜震动的情况来判断疾病的，也能够获得较为精确的数据和准确的结果。3.颈部B超。很少人知道颈部B超，这种B超能够获得颈部血管、淋巴结和神经的详细情况，分析有无病变，医生会根据检查结果判断出导致患者声音嘶哑的原因。
三、嗓子哑了怎么办？
那么在声音嘶哑后，我们应该怎么处理呢？首先必须就医诊治。医生根据检查结果，病情，选择治疗方法。具体包括药物治疗和手术治疗。药物可以选择消炎的抗生素，也可以是调理性的中药。抗生素主要针对急性咽喉炎。手术主要针对一些出现了良性肿瘤的患者，目前已经发明了颈部微创手术，创伤小，恢复快，不良反应也较少，能够治疗一些由于早中晚期喉癌、甲状腺癌引起的声音嘶哑。另外，还可以采取物理治疗方法，雾化可以将治疗药物变成雾状，进入患者的咽喉部位，药物直接作用于患处，效果较好，患者也不会感受到痛苦。当然，除了治疗外，患者的自我保健也是尤为重要的，在平时，要严格做到以下几点。
1.注意饮食。无论是任何原因引起的声音嘶哑，都要在饮食上尤其注意。食品中的刺激性物质会对咽喉造成损伤，降低药物、物理治疗的效果，加重疾病。因此，辣椒、芥末、柠檬、葱蒜等类似的刺激性食品一定要杜绝。多饮水，保持咽喉处的湿润。
2.减少用嗓。在声音嘶哑期间，应该尽量减少用嗓，否则病情会加重。尽量让声带休息，不说话，如果必须说话，也要调整说话方式。如控制语速和音调，尽量小声，放慢说话速度，稍事停顿后再说，中间多休息，避免不停用嗓。教师、讲师等特殊的职业每天都需要滔滔不绝的发言，很容易用嗓过度。从事这类职业的人可以学习丹田发声法，这样能够减少喉咙的负担，能够承受长时间的发言。
另外还需要注意的一点是，在感冒时，常会出现喉咙肿痛的症状，此时更要尤其减少发声，否则加重喉咙负担，更容易导致声音嘶哑。感冒时尽量多喝水，多吃水果。
3.鸡蛋茶。将鸡蛋清取出，搅拌至起泡，用开水冲一杯红茶，放入冰糖，待糖块完全溶解后，将搅拌好的蛋清倒入茶中，趁热饮用，每日一杯能够预防嗓子嘶哑，清热降火。
4.醋鸡蛋。用新鲜的米醋煮鸡蛋，时间在15分钟左右，后去除蛋壳，再煮15分钟，鸡蛋和醋一同服下，坚持半月，久治不愈的嗓子嘶哑就能够显著改善。
5.萝卜白糖。将白萝卜去皮，切成条状，蘸白糖食用，能够预防嗓子嘶哑，口感甜脆。
嗓子哑了不是小事，一定要重视起来。在检查后，发现病变要早医治，如果仅仅是上火和炎症，在消炎的同时，也要反思自己的生活习惯，及时调整作息、饮食。保护好嗓子，才能更加自信的与人交流，在工作中更胜一筹！希望上述建议能够帮到患有咽喉疾病的患者。
论文作者:张玉兰
论文发表刊物:《健康世界》2019年9期
论文发表时间:2019/9/19
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