随着我国经济水平的不断提高，居民的生活方式发生了很大的改变，导致高血压发病率加剧，自然人群高血压发病率已达20%以上，高血压会引起心肌梗塞、心力衰竭、尿毒症等疾病，因此高血压实际上已成为公共卫生问题。下面是关于高血压治疗常识的介绍，希望对您有所帮助。1 高血压治疗原则1.1 长期治疗原则只有及早治疗和长期治疗，才能避免因长期血压升高而引起的人体血管组织不可逆的病理变化，避免血管硬化的发生，保护血管将保护我们的重要器官。它也是我们继续健康生活的重要基础。1.2 联合治疗原则这里所说的联合治疗是指两种或两种以上药物联合治疗高血压，导致高血压病发的因素有很多种，而每种抗高血压药物只针对一种病机，因此往往将多种药物联合起来达到预期的效果，特别是严重高血压患者。综合治疗的广泛意义在于高血压的治疗需要综合治疗，选择合适的抗高血压药物，如果高血压是由长期精神压力引起的，则需要心理行为治疗，在我们认识的朋友亲人中，可能会有打鼾的行为，而这种行为可能会导致呼吸暂停，从而引发严重的高血压。单纯药物治疗无效，因此有必要将睡眠呼吸暂停作为一种基本诱因。1.3 个体差异治疗原则由于高血压是由一个或多个因素引起的，患者的体质和生活习惯各不相同，因此，在药物治疗时需结合高血压患者自身情况配合药物治疗，使治疗效果更好。2 高血压治疗预防常识高血压治疗是一个长期的过程，患者在药物治疗期间需改善日常的生活习惯，比如饮食方面和身体方面都需加强调整，提高患者身心健康，改善不利于身体健康的行为，降低加重高血压和其他心血管疾病的风险。2.1坚持运动有学者研究发现，高血压患者坚持运动有利于降压，因此，患者可安排合适的运动量进行运动，常见的运动形式有步行、慢跑、骑自行车、太极拳等。当运动过后可以放松肌肉，让血液流通，缓解人的紧张，有助于控制血压。感冒会导致血管收缩和血压升高，因此，在冬季，老年人应在室内锻炼或爬楼梯。2.2 改善生活饮食高血压患者需保持正常的工作和睡眠时间，不易打乱生物钟，避免长期处于高压环境中，从而降低高血压发病率。高血压患者在饮食中应食用清淡的食物，而且需多吃五谷杂粮、新鲜蔬果、豆制品等，在日常生活中，人们遇到一些情绪问题会经常吸烟或酗酒，这种伤害身体的行为会增加高血压的发病率。因此，高血压患者必须戒烟戒酒，虽然这可能很困难，但为了我们的健康，我们必须努力工作。在我们的饭菜中，盐的含量应该尽可能低，饭菜不要太咸，否则会加重我们的病情。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆2.3 减肥高血压患者经常出现在过于肥胖者中，因此，人们需要控制自己的体重指数，而减肥是人们常用来控制身体体重的方法，最常见的减肥方式是减少高热量食物的摄入，比如巧克力、可乐饮料、炸鸡等，另一个方法使加强身体锻炼。减肥速度因人而异，但第一次减肥的最好方法是减重5公斤，增强对减肥的信心，然后根据自觉症状和相关指标决定进一步减肥的速度和目标。2.4 保持心情愉悦高血压会受到心理情绪的影响，任何精神刺激都能提高血压。因此，我们在生活中需保持头脑冷静，尽量将事情往好的方面想，保持心情愉悦对降血压也有很大帮助。3 高血压药物治疗常识3.1 稳定的降压高血压患者在使用药物降压时，需服用长效制药，保证全天血压正常，防止突发中风、猝死等事件发生。3.2 联合用药高血压患者需结合自身的身体状况服用合适的药物来降低血压，目前有70%的患者需服用两种或两种以上的药物才能达到降压的效果，3.3 个体化药物治疗高血压患者的体质和病因有所不同，需对不同的患者体质配置合理的药物治疗，因为某种药物对这类患者使用但可能不适用于其他患者。因此，我们不能机械地模仿别人有效的药物治疗方案。4 特殊人群高血压治疗常识4.1 老年性高血压老年人高血压的特点是收缩压高、舒张压低、脉压差大、血压波动大，因此，许多老年人害怕使用抗高血压药物，因为他们的舒张压很低。因此在治疗降压时应考虑舒张压和收缩压。但我们都知道不进行治疗的后果很严重。针对老年人高血压的特点，选择利尿剂作为基础，并辅以其他几种药物。建议小剂量开始，不要追求快速降低血压的效果。4.2 青少年高血压青少年患高血压并不少见，但许多家长不接受孩子长期服用抗高血压药物。对于青少年高血压患者，我们建议进行综合检查，找出高血压发病是继发性高血压还是原发性高血压。继发性高血压是由肾炎或肾动脉狭窄引起的，如果最终诊断为原发性高血压，则必须进行治疗。当然，治疗生活方式的调整可以优先选择，如缓解学习压力、适当的活动、限制盐摄入、减肥等，但如果效果不好，必须考虑药物治疗。4.3 孕产妇高血压事实上，由于怀孕，生理条件发生了很大的变化，血压很容易升高，而且孕高症是一种严重的疾病，威胁着母婴的安全，需要谨慎处理，尤其是在怀孕早期。药物的具体选择可以根据不同的妊娠期咨询产科医生和内科医生。以上便是高血压知识普及常识，高血压患者在得知有高血压时需尽早降压，有利于病情延缓，长期降压可以最大限度的控制心血管病的发生。
论文作者:杨淑梅
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第3期
论文发表时间:2019/8/16
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