辽宁省军区锦州二干卫生所 辽宁/锦州 121000
摘要：基于中医治疗理论和中医药方法开展健康管理工作，主要围绕着身体保健和疾病预防进行，在老年人慢性疾病预防当中有着重要的应用价值。加强对老年人的预防保健，充分发挥中医健康管理的优势作用，并与老年人的日常生活活动紧密联系起来，有针对性的予以调节，做到合理膳食、规律作息，保持良好的情绪和精神状态，提高其自我管理能力。
关键词：老年人；慢性疾病；中医健康管理
慢性疾病长期、持续影响着老年人的身体健康，困扰其正常的生活。而老年人慢性疾病的预防需要贴近日常生活，实施科学、有效的护理管理措施。在老年人健康保健当中应用中医健康管理办法，结合中医理论和疗法，探究老年慢性疾病的病因病机，有针对性的实施治疗和护理干预，减少或完全消除及疾病的诱因，降低其对于老年人身心健康的负面影响。本研究围绕着老年人慢性疾病预防的中医健康管理展开综述。
1.中医健康管理在老年人慢性疾病预防中的优势作用
慢性疾病是一类病因复杂、迁延不愈的疾病，常见、高发于老年人群，对其身体健康造成损害。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆免疫力和抵抗力低下是老年人身体状态的特点，容易发生疾病。西医方法在老年慢性疾病治疗中的应用，但是存在着明显的局限性，患者的临床症状暂时得到改善，却难以彻底根治，病情易反复，反而会增加患者的痛苦。相比之下，中医药治疗方法则多靶点、多层次、多系统的进行调理，作用于疾病的病理病机，有效控制疾病的变化与发展，进而达到治愈疾病的目的，更好的改善患者的身体状态。而在老年慢性疾病的预防当中，中医方法同样具有显著的优势作用。实施中医特健康管理，充分满足老年人在身体保健和疾病预防等方面的需求，维护其身体健康，提高其生活质量。中医理论认为，脏腑功能失调，阴阳气血不足是引发慢性疾病的主要原因，有针对性的采取预防保健措施，更好的预防“未病”[1]。
在李忠琼的临床研究当中[2]，60例高血压患者（研究组）接受中医特色治疗与护理，治疗有效率为93.3%；另外60例高血压患者（对照组）则接受药物治疗和常规护理，治疗有效率为85.0%。相比于对照组，研究组患者的平均体质和血压指数相对更优，血压水平稳定控制在正常范围，充分说明了中医方法在高血压治疗与控制中的优势作用，具有很高的临床应用价值。
2.中医健康管理在老年人慢性疾病预防中实际运用
在老年人慢性疾病预防中，需要将中医健康管理与老年人的日常生活紧密联系在一起，针对影响脏腑阴阳气血平衡的相关因素，在饮食、作息以及情志等多个方面进行调节，具体措施如下：
2.1饮食
饮食是中医健康管理中涉及的重要环节，需要科学、合理的进行调节，一方面是为了均衡的补充能量和营养，另一方面则是为了更好的控制血压、血脂以及血糖水平的稳定，有效防治心血管疾病和糖尿病。根据患者的实际情况，制定科学、健康的食谱，多食用山楂、芹菜以及红枣等具有降脂、降压作用的食品，减少脂肪、胆固醇、盐的摄入。对于脾胃虚弱的老年人，食用具有益气生津、健脾固肾作用的食物，或在饮食中加入有相同功效的中药材，如黄芪、山药等。肝肾不足者，多食用粟米、芝麻以及豇豆等食物，或在饮食中加入滋补肝肾功效的中药材，如枸杞子、山药以及何首乌等。合理膳食，均衡补充营养，有助于增强老年人的体质，调节脏腑功能，维护气血阴阳平衡，进而降低慢性疾病的发病率[3]。
2.2规律作息
根据中医学的阴阳五行学说，人体生理机能的稳定是以脏腑阴阳的动态平衡为基础的，应顺应四时，尊重自然、气候的规律变化。因此可见，规律作息对于人体健康的重要性，也是慢性疾病防治的重要基础，为了更好的预防慢性疾病的发生，老年人需要做到起居有常，养成良好的作息习惯，提高其睡眠质量。合理安排作息时间，并根据四时变化进行调整，春夏时节早睡早起，秋冬时节早睡晚起，维持阴阳协调平衡，预防“阴阳失调”。在日常生活活动中，体育锻炼是十分重要的内容，需要老年人能够坚持进行，有助于强健筋骨、促进气血流通，延缓脏腑衰老。但需要注意适度，不宜过度疲累。另外，还需要加强对风（春）、热湿（夏）、燥（秋）以及寒（冬）的防控]。
2.3情志调节
老年人的精神状态在很大程度上影响着其身体状态，负面的情志因素会导致脏腑阴阳气血失衡而引发疾病。因此，情志调节对于慢性疾病的防治有着积极的影响。老年人需要定期进行体检，当身体一旦出现不适，应立即去往医院就诊，以帮助老年人清楚的了解自身的身体状况，并对相关疾病进行全面的了解，避免其产生猜疑、对于患有的慢性疾病老年人，则需要加强对其的心理疏导，鼓励其积极接受治疗。老年人的家人应多陪伴于左右，多进行沟通和交流，在情感上予以支持，通过阅读、听音乐以及观看电视节目等方式来缓解其伤感、忧愁的情绪。鼓励老年人参与到社区、社会组织的文化娱乐活动，在书法、围棋、绘画等活动中释放心情、陶冶情操，其对于慢性疾病的防治有着积极的影响[4]。
3结论
综上所述，加强对老年人的中医健康管理，在日常生活中的饮食、作息以及情志等方面进行有效的调节，更好的维护脏腑阴阳气血的平衡，进而改善患者的身体状态，延缓其生理功能的衰老，使其保持积极的情绪和精神状态，有效预防老年人慢性疾病的发生，做到“未病先防”，为保障老年人的身体健康提供重要的支持。
参考文献：
[1]江明，沈曼璇. 基于全科医护团队的中医健康管理模式在改善老年慢性疾病患者满意度中的应用效果评价[J]. 中国医药科学，2017，7（10）：245-247.
[2]李忠琼，王红艳，毛羽佳，等. 中医特色护理在老年预防保健中的实践研究[J]. 中国疗养医学，2013，22（09）：779-780.
[3]李冬妮. 老年高血压患者的中医特色治疗及护理技术初探[J]. 世界最新医学信息文摘，2015，15（69）：7+15.
[4]安秀艳，许爱娟，冯丽慧，等. 社区中医护理对老年慢性病的健康管理优势探讨[J]. 中外健康文摘，2012（40）：335-335.
论文作者:索冬梅
论文发表刊物:《健康世界》2017年20期
论文发表时间:2017/11/29
标签：老年人论文; 疾病论文; 中医论文; 健康论文; 脏腑论文; 阴阳论文; 疾病预防论文; 《健康世界》2017年20期论文;