（大安区妇幼保健院；四川自贡643000）
妇科疾病，普遍指女性生殖系统疾病，其主要包括女性的外阴疾病和阴道疾病，此外还包括子宫、输卵管的疾病和卵巢疾病等。由于妇科疾病是女性的常见疾病和多发病，在临床发病率非常高。但是很多女性对妇科疾病并不了解，也不清楚怎样预防疾病的发生，且由于各种不良生活习惯的影响，部分女性喜欢熬夜、未洁身自好，清洁方式不正确等均会影响生理健康，引起疾病缠身，甚至病情反复发生，为生活和工作带来了很大的不便。
一 妇科疾病都包括哪些？
妇科疾病作为妇科的常见疾病，包括了很多种，主要为妇科肿瘤、妇科整形、月经不调、人工流产、妇科炎症、性病及不孕不育等。且每个疾病又包括多种。比如，妇科肿瘤包括了宫颈、卵巢等的肿瘤，不论良性和恶性；妇科整形则有阴唇整形、处女膜修复，还有比较常见的盆底功能障碍治疗等。月经不调则包括了内分泌疾病、卵巢疾病，部分肿瘤等也会导致月经不调的发生。人工流产目前有药物流产、可视性人工流产、无痛人工流产等；妇科炎症类型则较多，包括有宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎和盆腔炎等等。而性病则包括生殖器疱疹、梅毒、尖锐湿疣和淋病等。此外，不孕不育中属于女性的妇科疾病的则有多种，比如由于子宫畸形导致的不孕、输卵管性不孕等。
二 妇科炎症与哪些有关？
妇科炎症是指女性生殖系统的病变，其发生原因主要与女性的生殖解剖位置，或者经期卫生习惯较差，使用不干净的卫生棉垫或者是与经期的性生活有一定的关系。此外，在宫腔手术操作过程中，消毒不严格和人工流产、分娩等也均会导致宫颈和阴道的损伤，引发一系列的感染情况。且女性的外阴和阴道黏膜为参与性生活的主要器官，如果性生活期间卫生活动较差，则可能对局部组织产生损伤，并会引起感染情况。而在生活中，细菌、病毒甚至衣原体、支原体、真菌等会引起感染。
三 妇科疾病的预防
采用积极有效的方法提高女性自己的免疫力，改变体弱多病的体质是女性降低妇科疾病发生的主要方法，对治疗妇科疾病也具有重要的意义。女性在生活中要注意个人卫生，尽量避免进行人工流产等各种宫腔操作，通过健康积极地运动和饮食，以提高免疫能力，并保持愉快的心情。定期体检能够更好的预防妇科疾病，且由于妇科疾病的类型较多，不同的妇科疾病的症状也有所不同，比如腹部疼痛、白带异常和月经不调等，因此我们建议可以从以下几个方面进行预防：
1、日常生活的注意。注意个人卫生、勤锻炼、饮食规律、睡眠充足等，同时也要注意，忌辛辣刺激的食物和在月经期不可以盆浴，避免感染。患有妇科炎症时，应该积极提高免疫力，发物之类的食物尽量少吃，同时保持心情舒畅等，
以上措施均可以有效的预防妇科炎症。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆此外还需要定期进行妇科检查，并清楚的了解自己的健康情况。而对于已婚女性，由于性生活的增加，妇科炎症的发生率也有一定的上升，因此定期的妇科检查也就更为重要。我们建议已婚的女性，每年除了进行常规的妇科检查，还要进行宫颈的防癌筛查，并给予妇科B超检查，这样可以更早的发现妇科疾病，避免重症的发生。同时，生活中女性要注意保持足够的睡眠，减少熬夜次数，并养成早睡早起的生活习惯。在饮食上，也要注意多进食营养充足的食物，减少油腻和辛辣刺激性的食物。
2、保持腹部的温热。在中医阴阳分析中，男为阳，女为阴。而由于女性属于阴，很多人则经常要补阴。其实子宫是应该保持阳的状态，要注意保暖。因此，女性生殖系统则注意避免着凉。如果下半身长期受凉，则容易引起宫寒，女性除了表现出手脚冰冷外，还会出现痛经，性欲降低。此外，宫寒还会导致淤血，引起白带增加，导致阴道环境卫生降低，进而引发盆腔炎和子宫内膜异位症等。因此女性要避免妇科疾病，就要做好下半身的保暖工作。
3、要保持下半身的血液循环畅通。女性要坚持锻炼，以加强腰腹部肌肉的力量，这样不但可以保持身材，还能够预防盆腔炎，对预防妇科疾病的效果较好，能够提升性生活的质量。此外，要尽量避免穿紧身衣和太紧的牛仔裤。
4、要积极保持私处的干爽及透气：由于女性外阴常年处于湿润的状态，导致细菌滋生，引起真菌性阴道炎。因此如果可以保持通风透气也可以减少患病的可能，要注意每日清洁外阴，尤其在性交前后更要注意清洗。在日常清洗过程中，不能过度清洁，避免导致阴道内菌群失调。要尽量减少使用不透气的卫生巾，也尽量不要久坐，避免下半身缺乏运动引起盆腔淤血。
5、适度的性生活 在生活中要避免过度的性生活。长期的性兴奋会导致内分泌失调，引起乳腺增生或者子宫肌瘤的等。
6、要保证每天吃早餐。保证每日进食早产可以有效的促进新陈代谢，并维持血管及免疫能力，降低胆囊炎等疾病的发生，减少疾病对身体的影响。尤其是免疫力降低会导致炎症高发。
7、养成自我检查的习惯。 女性在生活中可以进行自我检查，比如平稳在床上，将双膝弯曲，双手按摩下腹部，注意放松腹部，从轻到重，从浅到深，观察是否有肿物。或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
8、要避免流产。
分娩是预防女性妇科疾病的一种较好的方法，研究认为，女性中有一个完整的孕育过程可以增加10年的免疫力。而流产则会对身体健康产生负面影响，容易引起盆腔炎和不孕，导致子宫内膜异位症等，还会打乱免疫系统。
妇科炎症种类繁多，而且在发病之后如果不及时对症治疗，会引起慢性的炎症，造成严重情况。如果在不能及时治愈的情况下，还往往会引起一些后遗症或并发症，影响下一代健康，甚至波及伴侣，影响家庭幸福，所以女性应做好预防措施，使妇科病能够及早发现和及早治疗。
论文作者:余琼
论文发表刊物:《医师在线》2019年5月9期
论文发表时间:2019/9/24
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