浅谈传统茶文化在体育教育与运动训练中的应用①
崔斌
(上海健康医院体育教学部 上海 200237)
摘 要： 传统茶文化历史悠久，作为茶与茶文化发源地的中国，传统茶文化具备着悠久历史，不管与宗教、文化、思想、艺术还是生活都有着一定程度融合与交杂。由此可见，其自身价值和意义非同小可，在时代发展和社会进步今天，该类文化和体育教育与运动训练也可以进行一定程度融合，从而利用体育教育来提升学生文化素养及综合能力，起到一个增强体魄作用，同时也有助于陶冶情操，提高教育效果和学生综合素养。本文就茶文化在体育教育中的应用进行分析。
关键词： 传统茶文化 体育教育 运动训练 应用 综合素养
茶文化是五千年中华文明中重要瑰宝，时至今日其自身价值和意义仍然十分明显，从最早神农尝百草以茶解毒，到盛世大唐的茶礼、茶文化，时至今日仍然焕发着具备新时代特点的光彩。漫长历史中，其自身与各类文化思想和学术潮流有了一定融合和交融，彼此之间联系十分密切，同时也形成了自身风格。茶文化对于陶冶情操、养身益体都有着极为重要价值和意义，这也契合了体育教育与运动训练中强身健体、提升道德素养的教学目的。
1 传统茶文化在体育教育与运动训练中的应用价值与意义分析
1.1 应用价值分析
传统茶文化自身价值和意义非同小可，在历史漫长发展过程中，不断与各类思想和文化进行了一定融合，同时也形成了自身较为特殊、独特的文化，可谓是中国历史诸多文化发展中一朵奇葩[1]。形成的文化素养、文化特点，更加具备多元化性特点，在现如今多元化社会背景下，其自身充分与体育教育进行结合和融合十分关键。体育教育目的并非仅仅是强身健体，更关键一点就是要培养文化和培养素质，陶冶情操，这也是体育教育中最关键、最重要一部分内容，其自身价值和意义非凡，更有助于提升学生自身综合素养及综合素质，为学生日后学习和工作提供保障，将文化思想与体育运动等情况进行一定的结合之后，可以更好提升学生自身学习效果，充分与体育教育目的、价值等进行结合，从而有效提升教学成果及人才培养效果。由此可见，其自身应用价值相对较高，需要给予客观认识和充分明确，才可以更好地提升应用效果。而在实际应用过程中，其自身也具备着独树一帜的应用意义。
1.2 应用意义分析
悠久的历史为其自身沉淀了更多优良的礼仪、礼节，更是一定程度上与社会道德等进行了联系，传统茶文化是一门学科，但学科并非具备着封闭性和独立性特点，相反该类学科具备着开放性、兼容性，可以充分与体育教育进行一定程度交融与结合，充分提高学生的实践能力，达到道德素养和身体素质双提高[2]。茶文化价值和意义非同小可，除了其自身附带价值与融合价值之外，茶本身就具备着预防心脑血管疾病等一系列作用，更有助于学生健康生活，这与体育教育之间具备着一定契合，不约而同地指向了为学生健康生活夯实基础。由此可见，除了其自身附带价值之外，本身价值也是非同小可的。利用此类文化与介质，充分联系到体育教育与运动训练中，可以更好地提升教学效果，达到原有教学目的，满足实际教学需求。通过文化学习及相关活动引入之后，更有助于提升学生综合素养、综合素质，学会健康运动和健康生活。由此可见，其自身应用意义非同小可，价值也相对较高，在当代社会中具备着非同小可影响作用和影响价值。
致歉也存在正式与不正式的区别，不正式致歉通常是用在亲朋好友、爱人、熟人之间，它的目标用来消除误解，解除隔阂。正式的致歉通常用在国家和国家间，媒体和大众间。例如：波兰总统通过媒体，向遭受迫害的犹太人致歉。
总体来说，茶文化在体育教育与运动训练中应用价值和应用意义相对较为明显，然而在实际应用过程中，需要充分考虑到体育教学特点等方面情况，充分结合茶文化特点，进行一定程度融合与提高，促进相关教学效果及综合素养培养效果优化。由此可见，要明确进行应用和融合过程中关键点所在，从而有效进行应用。
2 传统茶文化在体育教育与运动训练中的应用分析
2.1 加强理论与实践联系
就目前综合情况来看，传统茶文化与体育教育之间融合与结合还是存在诸多不足之处，这些不足之处有待进一步修正和提高，从而促进学生多元化文化接受能力及综合素质提高，达到相关教学目的。茶文化自身就具备着多样化和多元化特点，与不同学说和思想、宗教都有一定的融合，不管是道德素养还是情操，其自身都有所涉猎。因此在教学过程中，则需要尽可能多元化、多样化教学，促进其自身教学质量和培养效果提升。通过理论课程开设可以进一步了解相关知识、精神及文化背景等方面的情况，从而潜移默化形成良好价值观，提升学生文化素养和身体素质。除此之外，也可以聘请相关专家来院授课，这样一来学生通过与文化、知识进行近距离接触和体验之后，可以进一步提升教学与教育综合效果，促进学生文化素养提升，让学生初步对相关文化进行一定了解，从而促进文化教育效果提高。利用此类方法之后，可以充分带动学生进行学习、思考和体验，进一步促进学生更加深刻地进行了解。
2.2 多元化茶文化教育
理论与实际进行联系是所有学科教学过程中十分关键一部分内容，教育出了要拓展学生知识范围和知识领域之外，更要给予学生技能，给予学生发展的未来启发，从而培养学生综合素养[3]。由此可见，教育活动中，需要更加灵活性，加强理论和实践的联系。传统体育教育与运动训练过程中往往存在着一定不足，将所有教育活动当作任务来进行，执行相关教学活动就像执行教学任务一样，从而导致教学过程中学生对于学习没有兴趣，导致无法吸引学生，无法达到有效提高学生综合能力、综合素养的效果和目的。正因如此，要充分结合体育教育中培养道德素养、陶冶情操特点，进行茶文化理论学习与实践学习，充分利用各类技能等方法，不断在理论与技能交杂教学过程中来提升学生自身综合兴趣及综合素养、素质，优化和弥补原有教学中不足之处，提升教学效果和教学有效性，注重对于学生综合方面培养，提升培养效果。在理论教授和学习过程中，可以适当地将茶文化及茶精神与体育进行联系，学生在不断学习熏陶之中，则可以进一步进行全方位提高及综合素质提高。
2.3 开展茶文化实践活动
实践活动的开展是化被动为主动最为关键、最为重要的一部分内容，相关活动开展可以充分调动学生自主参与到其中，从实践中获得知识，从知识中运用实践，从而显著提升学生文化学习与熏陶效果，提升学生综合素养及人文素质。除了进行学习与活动之外，也可以在这一过程中与茶文化和茶进行密切接触，通过接触、体验和学习，可以更好地激发学生学习动力和学习兴趣，有助于提升学生综合素养和文化素养。这样一来，既达到了教育目的，又达到了文化素养提升与提高的目的，充分提升学生学习兴趣和知识运用能力。
音乐的节律能通过情绪影响和改变生理功能如心率、肌紧张、血压、呼吸来表达行为［23］。轻乐器演奏柔和、缓慢，平静的音乐，能够降低血压，心率，呼吸频率和血氧饱和度［24］。实际上，音乐使副交感神经优势于交感神经，形成特征性α脑电波，发生放松反应，生理上表现为肌肉放松，有节律的深呼吸，心率下降［25］。相应地，快节奏的音乐则增加心率，每分钟通气量［26］，血压和交感神经活动。
总体来说，相关活动需要将茶文化与体育运动及相关教学进行一定融合，二者之间要进行一定程度提高，令学生充分接触到相关文化，提升学生文化素养，从而提高学生自身综合素养及综合能力，由此可见，其自身价值和意义非同小可。
3 结语
如上所述，传统茶文化在体育教育与运动训练中应用价值和应用意义相对较高，需要给予高度关注和充分重视，有效认识自身重要性和价值之后，还需要积极开展相关活动，促进学生进行学习、体验和文化素质提高。其自身价值和意义非同小可。
对于地下室的防渗漏施工一般采用的是堵漏法进行防水，堵漏法一般分两种情况，一种情况是漏水孔大水压比较高的地方，这种情况采用施工方法是先观察好地面结构情况，然后进行空洞的预凿，孔洞大小一定要确定好，然后将碎石平铺在孔洞的下面，在上面铺一层防水油毡，引开渗漏下去的水，最后要做的是将漏水孔处理好，然后注入水泥胶浆。另一种情况是在漏水孔比较小，水压比较低的地方，施工方法是将孔洞改成一个以孔洞中心为圆心的圆槽，深在3～4cm左右，然后清理好圆槽进行水泥胶浆的灌注，压实后涂上防水材料，为保证施工质量施工的每一步都必须进行严格的检查。
参考文献
[1] 周二强.传统茶文化素养在体育教学中的应用路径探讨[J].福建茶叶，2017，39(1)：200-201.
[2] 李军，李荣薇，陈梦.浅析传统茶文化在大学体育教学中的作用[J].福建茶叶，2017，39(3)：211-212.
[3] 蒋海波.浅谈高职院校体育拓展训练与传统茶文化的有机结合[J].福建茶叶，2018，40(3)：414.
中图分类号： G806
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)10(b)-0049-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.29.049
①作者简介： 崔斌（1977，11—），男，广东中山人，硕士，讲师，研究方向：体育教育与训练学。