贵州省贵定县贵定中学医务室
【摘 要】目的：研究高中生失眠症成因和治疗对策。方法：选取我县高中失眠学生42例作为本次的研究对象，对其临床表现以及病因进行临床统计分析，探究影响睡眠质量的因素，并分析治疗的影响对策。结果：经过本次的临床分析研究后发现，升学压力是导致此类问题出现较为频繁的主要因素，升学压力导致的失眠，会严重影响学生的记忆力，同时也会导致患者出现头疼或注意力不集中情况的发生，而这些问题，都会伴有不同程度的焦虑症状。而在此类现状的应对上，需要根据学生的实际情况制定合理的学习计划，并以此来实现对学生在学习压力进行治疗调整，以此来改善失眠患者的临床体验。结论：随着新课改教育的逐渐推进，在高中生的失眠成因分析中，利用心理教育方式，以及饮食和药物上的配合，可以有效的改善学生的心理压力，并确保教育的安全执行。
【关键词】高中生；失眠症；成因；治疗对策
失眠症是一种较为常见的病症，在学生上学期间，对其身心健康影响较大，而通过对学生在效率低下以及成长等多个层面的影响上，都会造成较大的影响因素产生[1]。对于不同的病因和治疗方法的效果来看，其中不同的治疗方法，对高中学生的报告表达等，都可根据实际的学生情况进行综合分析探究。笔者在进行此类失眠情况的分析研究中，对成因和影响治疗的因素，进行如下的调查研究。
1.资料和方法
1.1.一般资料
选取我县高中失眠学生42例作为本次的研究对象，对其临床表现以及病因进行临床统计分析，探究影响睡眠质量的因素，并分析治疗的影响对策。其中，男生23例，女生19例，年龄15~18岁，主要表现为多梦、易惊醒、头昏、记忆力下降、疲倦以及焦虑等。
1.2.分析方法
采取调查问卷的方法进行分析，研究在进行调查的结果分析过程中，主要针对学生的社会心理压力因素、考试成绩情况、父母期望值等多个方面进行问答调查。并对所有患者在不同状态下所呈现出来的交际心理以及上述的情况等，都应当满足对躯体因素进行分析[2]。
1.3.治疗方法
针对患者所表现出来的不适症状和焦虑的紧张疲劳情况进行精力治疗，并根据患者所表现出来的情绪障碍，进行失眠症的多样性分析。针对治疗方法的选择上，可根据学生的具体情况选择合理的治疗方式。其中主要包括了药物治疗、心理治疗等方法[3]。
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1.3.1药物治疗：主要采取安眠类药物进行治疗，而近年来随着我国的中药药理的不断研究进展，其中应用养血安神类中药，也有较好疗效。
1.3.2心理治疗：针对患者的心理治疗体会，拟定相应的心理开导。其中主要针对患者的家庭影响因素和社会人群情况，展开合理的精神心理疗法。
2.结果
经过本次的临床分析研究后发现，升学压力是导致此类问题出现较为频繁的主要因素，升学压力导致的失眠，会严重影响学生的记忆力，同时也会导致患者出现头疼或注意力不集中情况的发生，而这些问题，都会伴有不同程度的焦虑症状。而在此类现状的应对上，需要根据学生的实际情况制定合理的学习计划，并以此来实现对学生在学习压力进行治疗调整，以此来改善失眠患者的临床体验。而经过本次临床治疗，学生的临床失眠症情况，均得到了有效的缓解。
3.讨论
随着现代社会的不断发展，社会教育成本的增加，也加的导致了学生成为了一个高压群体。在这个群体中，学生的生活压力较大，从而导致了一系列的不良情绪出现，而在这个些情绪中，异常的焦虑情绪等，都会造成学生的失眠情况发生。而失眠症是一种较为常见的病症，在学生上学期间，对其身心健康影响较大，而通过对学生在效率低下以及成长等多个层面的影响上，都会造成较大的影响因素产生。对于不同的病因和治疗方法的效果来看，其中不同的治疗方法，对高中学生的报告表达等，都可根据实际的学生情况进行综合分析探究[4]。
经过本次的临床分析研究后发现，升学压力是导致此类问题出现较为频繁的主要因素，升学压力导致的失眠，会严重影响学生的记忆力，同时也会导致患者出现头疼或注意力不集中情况的发生，而这些问题，都会伴有不同程度的焦虑症状。而在此类现状的应对上，需要根据学生的实际情况制定合理的学习计划，并以此来实现对学生在学习压力进行治疗调整，以此来改善失眠患者的临床体验。
而对于不同的治疗方法，需要根据学生的家庭情况，选择有效的治疗方式，改善学生在学习过程中的不良情绪，并依据相应的心理基础来进行合理的治疗调整。而在进行心理治疗的过程中，需要注意治疗的合理执行性。其可以分为，认知治疗、睡眠卫生治疗、睡眠时间限制治疗、放松训练的生物治疗方式四个方面来进行。认知治疗中需要注意学生在学习过程中的情绪问题，并根据药物的使用情况，选择合理的治疗机制，以此来完善对不同治疗基础上的有效执行。其中要保证学生能够正确看待自己的错误认知，并对此引以为戒。而对于睡眠卫生指导问题，就需要医疗人员对患者的日常生活习惯进行卫生指导，其中对于白天大队，午睡时间过长等问题，需要进行生理指导[5]。对于睡眠时间的限制治疗方法上，应满足对研究上的教育保障，并通过睡眠时间的合理安排，从而降低学生对焦虑情绪的恐惧感。对于放松训练的教育，主要针对失眠学生的焦虑情绪进行症状上的统计反馈。而对于失眠睡觉过程中所呈现出来的思想和经历问题等，可根据实际的睡眠质量来进行相应的调整分析，并依照心理认知障碍，降低对睡眠质量以及心理健康层次上的学习效率提升。
综上所述，在高中生的失眠成因分析中，利用心理教育方式，以及饮食和药物上的配合，可以有效的改善学生的心理压力，并确保教育的安全执行。
参考文献：
[1]刘海峰.重点高中学生心理健康状况调查与分析（五）——高中生心理问题导致身体症状的调查与应对策略[J].黑龙江教育（中学教学案例与研究），2013，（10）：36-38.
[2]王琴.高中生物课开展健康教育的实践[J].高师理科学刊，2007，27（4）：103.
[3]潘永洁.高中生高考考前综合症的调查分析与应对策略[J].中国医疗前沿（上半月），2010，05（7）：95-96.
[4]张瑞红.太原市城区中年妇女保健需求调查及对策探讨[D].山西医科大学，2009.
[5]陈榕芳，王周瑜，黄永祥等.南平市城区青少年伤害相关危险行为流行现状[J].海峡预防医学杂志，2009，15（1）：42-44.
论文作者:王发荣
论文发表刊物:《航空军医》2016年第19期
论文发表时间:2016/10/21
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