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一、饮食护理
(1)忌食辛辣具有刺激性的食品，比如胡椒、羊肉、姜、桂皮、芥末、葱蒜以及辣椒等，这类的食物具有温热辛燥的作用，容易化火伤阴，进而加重病情。也不可食用热性的补药，比如鹿茸、大补膏、人参、牛鞭等。可多摄入一些具有清热消炎效果的蔬菜，比如芹菜、茄子、丝瓜、荠菜、苦瓜、黄瓜等，也可食用凉寒性、平性的食物，比如鳗鱼、银鱼、鲤鱼、泥鳅、大黄鱼等，尽量少吃或者不吃温热性食物，比如草鱼、虾、黄鳝等。
(2)戒掉烟和酒，避免鼻部、咽部、耳咽管等受到刺激，进而促进疾病康复。
(3)不可食用腥荤的发物食物，比如鸡肉、蟹肉、鱼肉、驴肉、母猪肉、虾肉、鹅肉、马肉、猪头肉、韭菜、羊肉等，这类食物具有生热化火的作用，会加重炎症的扩展。
(4)勿食腌制或者咸的食物，比如咸鸭蛋、咸肉、咸菜以及酸菜等，这类食物具有化火生热的作用，会引起口渴现象，进而让分泌性中耳炎加重。
(5)勿食难咬、坚硬的食物，比如西瓜子、花生仁、松子、榛子、开心果等坚果类食物，这些食物比较难咀嚼，容易增加中耳炎的疼痛感。
(6)勿食生冷食物，比如冰激凌、冰冻果冻、雪糕等，生冷食物容易损伤脾胃，让脾胃出现消化吸收障碍，同时还会降低机体的免疫能力，进而增加耳部的炎症，不利于病情康复。
(7)可食疗促进疾病康复，选择薏米绿豆车前汤，选取50克绿豆和薏米，大米100克，用纱布包扎10克车前子，将食材放在一起加水煮成粥。煮好后取出车前弃之，粥里加入少许白糖，每晚服用一次，连续食用七日，此粥可达到清热利湿的效果，进而缓解分泌性中耳炎患者的病情。
二、日常起居护理
(1)日常注意休息和保暖，以防上呼吸道受到感染，进而保证咽鼓管和鼻腔的顺畅。工作要劳逸结合，不可思虑太甚，长期处于疲劳状态中，进而避免心血不足、脾气虚弱、肾元亏虚、肾精不足所引起的耳鸣。若出现鼻塞症状，可使用鼻喷剂进行局部缓解。加强宫腔的清洁，饮食后要用淡盐水漱口。
(2)遵医嘱使用抗生素进行治疗，以防出现感染症状。日常中不可剧烈活动，以防患者受到过度牵拉或者突然外力撞击，进而引起脱管现象。
(3)手术治疗的中耳炎患者，术后2周要去医院复查，检查中耳通气管是否出现堵塞或者滑脱现象。
(4)保持良好的心态，积极治疗疾病，学会情绪的自我调节。长期处于发怒或者忧郁的情绪中，容易引起肝火上扰，进而引起耳鸣。此外，因肝阳上亢或者肝火上扰导致的眩晕和头痛患者，要及时给予正确治疗，以防诱发分泌性中耳炎疾病。
(5)术后不可游泳，因为水容易呛入鼻咽、鼻腔等部位，进而影响咽鼓管的功能，不利于疾病的痊愈，严重的还会让疾病恶化。婴幼儿在喂水、哺乳时，不可平躺，应保持半坐位，以防出现呛咳。溢奶时，不可让奶水流入耳道。容易感染细菌，若耳朵内已经进水，及时使用棉签进行清洁，注意深度，不宜过深。外伤引起鼓膜穿孔时，不可滴水样液体到耳朵内部，以防影响伤口愈合，可将外耳道用消毒棉球堵塞住，以防出现感染症状诱发分泌性中耳炎。
(6)患急咽痹、伤风鼻塞等疾病时，要及时给予治疗。要正确擤鼻涕，以防引起中耳炎。有的患者擤鼻涕时往往是将两侧鼻翼全部捏住，再用力擤出鼻涕。这种处理方式不仅无法将鼻涕完全擤出，还存在着一定的危险，鼻涕内含有较多的细菌和病毒，如果捏住两侧鼻翼用力擤，在压力的迫使下，鼻涕会进入鼻后孔，作用到咽鼓管，进而引起中耳炎。为此，应掌握正确的擤鼻涕方式。正确擤鼻涕方式是将一侧鼻孔用手指按住，将对侧鼻孔内的鼻涕用力擤出，同样的方式再擤另一侧。若鼻腔堵塞不易将鼻涕擤出时，可使用氯麻滴鼻液，将其滴入鼻腔，待其通气后再擤鼻涕。家中点香、擦油漆、抽烟时，应保持室内空气通畅，以防刺激上呼吸道黏膜，让其出现肿胀现象。
(7)注意防寒保暖，并适当的进行锻炼，以增强身体的抵抗能力，进而预防感冒，以防分泌性中耳炎复发。
(8)每日做咀嚼和吞咽练习，以促进咽鼓管部位的开放，进而保证中耳引流和通气。
(9)手术治疗的分泌性中耳炎患者，术后若出现异常现象，要及时去医院进行检查。
论文作者:周海蓉
论文发表刊物:《中国医学人文》2020年3期
论文发表时间:2020/4/9
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