关键词：心理学；心理治疗；舞动治疗
一、舞动治疗基础理论
与传统的心理治疗相比,舞动治疗有着其独特之处,强调情绪和身体的相互连接性,以及创造力能够促进心理的健康。当传统的心理治疗途径难以用语言方式接近和治疗病人时，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择,不仅和传统心理治疗是相辅相成,且帮助人们充分调动自身的潜力，避免了因为药物治疗带来的副作用。
在身体层次上，舞动治疗帮助人们加强肢体的协调能力，提高身体素质; 在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，并且赋予人治疗方法与工具宣泄通过语言所不能或不足够表达的各种情绪，如愤怒，失望等; 在精神层次上，舞蹈治疗能提高人的认知能力，动力和记忆力。
舞动治疗，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。
二、舞动治疗的分类
根据不同的特性能分为生长型舞蹈治疗、人本舞蹈治疗、心理动力舞蹈治疗、心理分析舞蹈治疗、心理戏剧动作治疗、全息生命舞蹈治疗等等
三、舞动治疗的价值
1、舞动治疗调理情绪
舞动可以充分释放人潜在内心深处的焦虑、愤怒、抑郁、悲哀等不良情绪，从而告别孤僻、减轻压力、身体紧张，慢性疼痛和抑郁情绪，使心理创伤等心理障碍起到促化分解和消除作用。
2、舞动治疗引导行为
舞动建立积极正向的身体记忆，引导人建立行为上的自发和自控能力，以及建立有益于健康生活的行为选择与方法。
3、舞动治疗改善关系
舞动可以平衡心智，改善物我关系，助人建立自知、自信、自主能力，增强社会认知、界限感和沟通能力，与他人和社会建立积极有效的关系，从而提高个人体态、自我意识、注意力和交际能力。
4、舞动调理身体机能
舞蹈作为一种美的享受，可调节大脑皮质，调节神经功能，如调节中枢神经系统和自主神经的功能，使其紊乱的、失调的功能得以平衡，改善循环和呼吸系统的功能。
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四、舞蹈治疗的效果
舞蹈治疗从多种方式来帮助人们，减轻疾悲通过群体动作，它帮助人们走出个入封闭，造出强有力的社会和情感组带，使人能感受到与他人在一起的快乐；通过有节奏的动作，它可以帮助人们去除肌肉的紧张，减低焦虑，提高活力；通过自发性的动作，它帮助人们认识自己，对自己的情感建立信心，并最终完分地接受自我；通过创造性的动作，它激励个人化的表现，启发人们尝试新的思维方式和行为。
五、舞动治疗的应用
舞动可以应用于心理辅导去帮助修补个人成长时期所缺失的心智发展需要，帮助建立与年龄相应的自我形象、行为类型和性别身份感。
舞动治疗还有临床效用，可以帮助有身体和精神障碍青少年和成人，如自闭症患者，以及需护理的老年人。并辅助治疗以下领域：脑部疾病、关节炎、截肢、中风、癌症、孤独症等。
舞动治疗在培训中的应用也很多：
应用在商务培训中：软技能提高、教练式管理、压力管理、跨文化冲突的解决、商务沟通技巧、创造力提升;
应用在心理培训中：减压与情绪管理、情感成长、积极教育、两性关系;
应用在公共教育中：亲子教育、青少年心智强化、自信心建立、表达力增强
六、舞动心理治疗的对象与病症
??? 因为舞动心理治疗是行动导向(action-oriented)类的治疗专业, 焦点集中在以人体动作体验来调动人的健康天性, 不受语言文化限制, 所以治疗对象范围广阔, 几乎涵盖所有人群。可以应用于不同种族背景及各个年龄, 包括: 胎儿、儿童、青少年、成年人、老年人, 临终者等。舞动心理治疗一般适合有情感、心智、沟通、行为、婚姻、家庭、人际关系、及工作效率问题的受疗者, 或者是要追求身心和谐、提高智慧和行为素质的有识之士。
舞动治疗师们按自己的专长和经验来选择治疗机构、职位和治疗对象。舞动治疗专业所能主治的临床病症包括生长障碍, 行为障碍, 自闭症, 神经质病, 性格障碍, 恐惧症, 强迫症, 情绪失调症, 情感性精神病, 饮吃心理障碍, 婚姻家庭问题, 和创伤后遗症 (如严重意外事故, 精神虐待, 暴力虐待, 或性虐待等创伤)。舞动治疗专业能够辅治的临床病症包括与精神分裂, 精神错乱, 生理病, 和神经性、老人痴呆症、和器质性伤残病相关的情绪心理行为病症。
七、结语
尽管现在的舞动治疗发展还不够建全，但前卫舞动治疗师们有着深入探索舞动在人性、人文的全息作用, 通过人体文化来优化身心素质, 开发潜力和创造力, 提高精神意志的层次, 明析整体生命的价值与方向, 以推广人际国际互惠祥和的关系。
参考文献：
[1] Yulan Fucius, ADTR. ?Dance/Movement Therapy舞动心理治疗, 2006.
[2]刘燕，江西中医药大学，舞动治疗在精神康复团体临床应用中的思考, 2018.
论文作者:毛恺怡
论文发表刊物:《中国医学人文》2019年11期
论文发表时间:2019/12/4
标签：心理治疗论文; 舞蹈论文; 动作论文; 情绪论文; 心智论文; 身体论文; 情感论文; 《中国医学人文》2019年11期论文;