山东省曲阜市书院街道中学 272100
摘 要：随着电脑的普及和网络的发展，中学生逐渐成为上网的主流，但是网络是一把双刃剑，大多数中学生的生理、心理等各方面都不成熟，极易受到各种因素的影响，他们在分辨是非、判断善恶、自我控制能力上还不强，加上网络管理、网络社会的道德有待规范，网络在为他们提供学习知识、获取信息、交流思想、休闲娱乐的同时，也会产生一些不健康的甚至有害的影响，不同程度地危害了中学生的身心健康，带来了一系列的社会问题，特别是网络与中学生教育的问题。
关键词：网络 网瘾 青少年教育 措施纠正
一、正视危害，预防为主
中学生沉迷于上网，尤其是沉迷于网络游戏或黄色网站，危害极大，它会使人迷失于虚拟世界，自我封闭，与现实世界产生隔阂，严重影响学习，甚至中断学业。久而久之，还会影响正常认知、情感和心理定位，导致人格的偏离，甚至发生意想不到的可怕后果。对于中学生来说，一旦患上网瘾，戒除起来会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。
1.提前打好“预防疫苗”。社会、学校和家长要通过各种宣传途径，让中学生体验到上网好处的同时，也要认识到可能带来的危害；采取各种有效的措施，坚决杜绝青少年上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。
2.提高家长的教育水平，改善家庭的亲子关系。通过对众多网瘾孩子的调查研究，甚至包括厌学、早恋、暴力、冷漠等等问题的研究发现，几乎所有的问题背后都有家庭、家长的问题，因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平，改善家庭的亲子关系。家庭和睦了，矛盾就减少，从而大大减轻了孩子不必要的思想压力和烦恼。
3.感受现实生活，培养热爱生活的情感。随着年龄的增长，中学生尤其需要充实的精神生活和丰富多彩的娱乐活动，释放精力，调节情绪与心理，缓解学习带来的压力。所以，不让他们上网，就必须找到别的爱好来代替，如打球、游泳、旅游等活动，让他们在活动中感受现实生活的真实与快乐。 鼓励学生平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，培养自己良好的兴趣、爱好。
4.适当减少课业负担，提高学习效率。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆帮助孩子改变对学习的态度，让孩子尝到学习成功带来的成就感和快乐，变“让我学”为“我要学”，增强孩子的内驱力。
二、科学安排上网时间
1.控制上网时间。每周最多2-3次，每次上网的时间一般不超过2小时，尤其是夜晚上网时间不能过长。
2.限制上网内容。每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，不能迷恋网上游戏，坚决不上黄色网站。
3.准时下网。根据任务量限定上网时间，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。
三、创造条件，对中学生进行切实有效的青春期心理教育
针对中学生由于青春期性心理的萌动对异性产生好奇而上网交异性朋友的行为，教师要经常利用班会课、集体活动等形式，努力创设男女同学正常交往的条件，在活动中让同学们男女搭配，自由组合。异性间心理接近的需要得到了满足，了解了异性内心的情感世界，感受到异性的体贴和理解，同时也释放、缓解了自身的情感压抑，减少和预防了学生上网交友的心理冲动。在男女学生正常交往时，需要注意的是，教师应注重引导学生避免将交往对象固定在一个异性身上，而应该扩大交往范围，从更多的异性身上吸取优点，丰富自己。还要告诉学生什么是友谊，什么是爱情，教育学生做一个让人喜欢的人，只有内涵丰富的人才受欢迎，美丽不是靠外表，而是靠内在的气质。
四、家校联合，注重沟通，做学生的好朋友
对于沉迷上网的学生，学校教师和家长要及时进行指导，转移其注意力，引导他发挥特长，把求知欲和好奇心引向健康轨道，按照学生的兴趣，给予心理指导。同时建议家长每天抽出一定的时间与孩子聊天，听孩子讲讲班级里发生的事，让孩子感觉到父母的爱，要经常表扬和鼓励孩子，只有当孩子心理压力减轻了，愿意和父母接近了，生活充实了，也就没有心思再沉迷于网络了。
五、加强学校对中学生的个别心理辅导，促进学生心理健康发展
1.坚持实行心理咨询制度，定期开放心理咨询室和学生面对面交流谈心。
2.加大宣传力度，加强与问题学生的交流和沟通。学校通过电子邮箱、专线QQ辅导、张贴手抄报、宣传栏、校园广播、电话咨询、开设“心理健康知识”栏目等多种富有特色形式的活动，为学生提供心理健康知识和常识，解答学生的心理健康问题和困惑，加强与问题学生的沟通和交流。
总之，中学生正处于人生的关键时期，身心健康尤为重要，因此要教育他们学会健康、文明地使用网络，让学校、家庭、社会形成合力，确保师生、生生、家校之间的有效沟通，促进广大中学生的心理素质健康、快速发展。
参考文献
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论文作者:徐向东
论文发表刊物:《教育学文摘》2016年5月总第193期
论文发表时间:2016/5/30
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