雅典奥运会前刘翔参赛情况及成绩增长特点，本文主要内容关键词为：会前论文,雅典奥运论文,成绩论文,情况论文,刘翔论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
修回日期：2007-05-27
中图分类号：G822.6 文献标识码：A 文章编号：1000-5498（2007）04-0070-04
以赛带练、赛练结合已成为当前运动训练的一个发展方向，也是竞技体育“练为战”的必然要求。刘翔从事跨栏训练时间不长，但运动成绩增长很快，应该说是系统的科学训练，加上不断的国内外大赛的锤炼和超强刺激，加快其成长历程。本文拟通过对刘翔成绩增长特征的研究，探讨刘翔的成才之路，同时也为其它运动项目的训练提供借鉴。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
刘翔2000-2004年的参赛情况以及成绩特征。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
从中文期刊网和美国全文期刊网查阅与跨栏运动相关的文献60余篇，并进行归纳和整理。
1.2.2 访谈法
2004年11-12月和2005年1-2月分别在上海市莘庄训练基地观察刘翔的训练情况，对孙海平教练进行专题访谈，并对刘翔的训练情况和比赛成绩进行收集。
2 结果与分析
2.1 频繁的大赛经历加快刘翔的成长历程
刘翔自2000-2004年间所参加的国内外赛事均是非目标性比赛。参赛的主要目的是感受比赛氛围、积累参赛经验、提高参赛能力及检验训练效果。这种带有训练目的的比赛主要是作为训练的一个重要手段，即所谓的“以赛带练”。“以赛带练”对刘翔运动成绩的迅速攀升起到了非常重要的作用。
首先，频繁参赛使刘翔的参赛综合适应能力得到提升。竞赛活动不单纯是完成某一项竞技活动，而是对运动员综合素质能力的集中检验。运动员对竞赛本身的重要性及影响力具有自我认知能力，而这种认知在某种程度上对运动员的心理会产生一定的影响[1]。此外，在竞赛过程中运动员一方面受到来自竞赛本身特有的约束力，制约其必须按照有关竞赛文件规定参赛（如竞赛规程、竞赛规则等文件的约束）；另一方面运动员在参赛过程中必须尽可能地适应来自各方客观条件、环境的影响，这样的影响因素是多方面且不稳定的，在比赛中既帮助运动员创造佳绩，有时也会使运动员不能正常发挥其竞技水平而导致比赛失败。
其次，频繁的参赛经历，使刘翔由参赛初期时的紧张，到如今挥洒自如、充满自信。从刘翔逐年的成绩走势及成绩增长率也能清楚地看到，刘翔每年的参赛成绩都在稳步攀升，且成绩的波动幅度逐年趋于平稳。这种成绩的表现和自信的建立恰恰是对竞赛认知程度的加深、比赛经验积累和参赛适应能力提高的综合表现。这种综合能力的提升在平时日常训练中是很难通过某种训练手段实现的，只有通过实战、亲身多次经历才能逐步建立起来。
运动员参加国际大赛时要适应的外部客观因素有竞赛规程及规则、竞赛对手、裁判员、现场观众、天气气候条件、时差反应、饮食习惯、场地状况、赛地的地理位置等等，而对这些因素的适应又集中表现为以上的各种适应能力[2]。此外，在主观意识下运动员对自身赛前的准备活动也有一个适应过程。赛前的准备活动不像训练前的准备活动，一方面赛前运动员的神经兴奋性远比训练前高，另一方面比赛本身高强度的特性决定赛前准备活动要比训练时更为充分积极，由此造成赛前的准备活动强度远比训练时高，对体能的消耗量也比平时训练时高，如运动员由于体能储备不够或是身体机能不能及时调节与恢复而对此不能适应，就会直接导致比赛的失败。这点正是着重体现身体机能与体能适应能力在比赛中的重要性，而这一能力的提高还是要依靠经常性地参加各类赛事逐步适应。
上述心理、身体机能及体能适应能力在某种程度上是互相影响、互相联系的。它们之间可以产生良性循环也可产生恶性循环，当运动员对自身调控、适应比赛能力增强时则出现良性循环的几率比较大。刘翔通过多年有计划地频繁参赛实践，对其参赛综合能力的提升起到非常重要的作用，这也是刘翔在奥运会赛场上从容、镇定的一个重要原因。
此外，刘翔每次参加国际性大赛前都会做出详尽的日程及作息时间的安排，通过多次的实践检验，对于刘翔已经形成了一套比较固定的参赛作息时间，这种习惯性的作息时间的建立增强了比赛中的稳定性因素，使刘翔无论在心理或生理上更容易适应各种类型的比赛。
另外，参赛作为一种反馈途径对赛后训练具有指向性意义。比赛是检验训练质量和效果的重要标准。每一次比赛结束，孙海平教练总能从比赛中找出刘翔与国外优秀运动员之间存在的差距，并找出原因，以便针对这些薄弱环节制定今后的训练计划并设计更加合理、有效的训练手段和方法[3]。
训练信息反馈对训练计划的实施过程具有非常重要的作用，根据反馈信息及时调整训练计划，以保证训练沿着正确的方向进行是提高训练质量的重要保证。而孙海平教练对刘翔比赛的拍摄、分析过程从本质上来讲也是一种反馈机制，只是反馈信息渠道来源于比赛。从训练学角度来看，这种渠道的建立把训练与比赛有机联系起来，形成了一个闭合的比赛—训练系统[4-7]。
在整个反馈机制中，信息来源的可靠性及信息的真实性尤为重要。而从比赛中所收集的信息应是最直观性和最具真实性。这是因为比赛本身要求运动员以极高的负荷强度完成比赛，另一方面在比赛中运动员的神经系统处于高度兴奋状态，内在的潜力容易被激发出来。在以上两种因素的促使下，运动员在赛场上所表现出来的一切都是真实的，并展现了其本身现有的最高竞技专项能力水平[8]，在这种状态下所凸显出来的问题是在平时训练中很难通过评估反馈出来的，因此通过竞赛所反馈出来的信息对高效、高质量地开展训练实践活动起着积极有效的促进作用。
2.2 刘翔2000-2004年参赛情况及成绩特征
刘翔从2000-2004年共参赛66场，其中参加国际比赛36场，国内比赛30场。在5年间刘翔110栏的最好成绩是2004年雅典奥运会决赛中创造的成绩（12.91s），最差成绩出现在2000年5月的国内比赛中，成绩为17.27s，在参加的国际比赛中最差成绩出现在2000年10月在智利举行的第8届世界青年田径锦标赛中，成绩为13.87s。总体上看，刘翔在这5年中110m栏的成绩呈稳步上升趋势，但在局部阶段成绩也有小幅的波动。在每年的参赛计划中通常在2、3月间安排参加室内的田径比赛，而到了4月份以后就开始参加室外的田径比赛。图1为刘翔5年的参赛成绩走势。
图1 2000-2004年刘翔参赛成绩走势
Figure 1. Trend of LIU Xiang' s Performance from 2000 to 2004
2000年刘翔参加了1场国际性比赛（成绩为13.87s），9场国内比赛，全年最好成绩是同年8月在北京举行的全国田径达标赛上取得的13.75s，最差成绩则是当年5月在天津举行的全国田径冠军赛暨大奖赛中的17.27s。当年的次最差成绩为14.35s。年比赛密度的最高值出现在4、5月间，这期间刘翔在29d内参加了6场国内田径比赛。当年的目标性赛事是 10月在智利举行的第8届世界青年田径锦标赛（成绩为13.87s）。
2001年刘翔参加了4场国际性比赛、8场国内比赛，全年总计参加了12场赛事，其中1场为国内室内田径比赛。此年刘翔所参加的4场国际性赛事中最好成绩出现在8月北京举行的世界大学生运动会上，成绩为13.33s，最差成绩则是在都柏林举行的国际田联大奖赛上的14.45s，这个成绩是在风速-7m/s下取得的。而2001年全年比赛的最好成绩是在5月上海举行的全国田径锦标赛暨大奖赛上取得的13.32s，次最差成绩则是4月在中山举行的全国田径锦标赛暨大奖赛上的14.03s。全年总共统计的110m栏成绩为 12个，其中在13.40s以内的成绩有3个，13.40-13.50s的成绩也有3个，13.60-13.70s的成绩有3个，13.90s以外的成绩有3个。年比赛密度的最高值出现在4、5、6月间，在此期间刘翔在70d内参加了7场国际国内赛事。该年的目标性赛事有世界大学生运动会（13.33s）和在广州举行的第9届全国运动会（13.36s）。
2002年刘翔总计参加了12场室外比赛，其中国际性赛事6场，国内比赛6场、国际室内田径比赛3场。该年所参加的国际性赛事中，刘翔110m栏的最好成绩是在7月瑞士洛桑举行的国际A级田径大奖赛上取得的13.12s，这个成绩不仅是刘翔全年参赛的最好成绩，而且打破了世界青年纪录。在3场国际室内田径赛中，刘翔60m栏的最好成绩为7.50s。全年最差成绩是在全国田径锦标赛暨亚运会选拔赛上的13.76s。全年共统计刘翔110m栏成绩有9个，其中在13.15s以内的成绩有1个，13.20-13.30s的成绩有2个，13.30-13.40s的成绩有1个，13.40-13.50s的成绩有1个，13.50-13.60s的成绩有1个，13.70-13.80s的成绩有3个。年比赛密度最高值出现在2、5、10月间，其中2月份刘翔在18d内参加了3场国际室内田径赛，5月份在14d内参加了3场国内田径比赛，10月份分别参加了两场国内国际田径比赛。此年的目标性赛事为国际A级田径大奖赛（13.12s）和第14届亚运会（13.27s）。
2003年是刘翔参赛次数最多的一年，此年刘翔共参加了19场室外赛事，其中11场国际性赛事、8场国内比赛，4场室内田径比赛，其最好成绩是在4月南宁的全国田径大奖赛系列赛上取得的，成绩为13.12s。在11场国际性比赛中，刘翔110m栏的最好成绩则是在洛桑举行的世界田径超级大奖赛第1站上取得的13.17s，而在此年刘翔参加的4场室内田径比赛中，60m栏的最好成绩是在奥地利国际田联室内锦标赛上取得的，成绩为7.51s。最差成绩则出现在7月英国举行的世界田径超级大奖赛第3站上，成绩为13.75s。全年成绩在13.30s以内的占总数63％，可见在较长的一段时间内刘翔都保持着较高的竞技状态。该年的比赛密度最高值出现在6月底到7月间，期间刘翔在17d内参加了6场国际性田径赛事，平均不到3d就有一场比赛，可以看出，这段时间是刘翔2000-2004年间参赛经历中比赛密度最高的一段时期。此外，在2、3、4、8、9和10月份间，刘翔每月都有两场比赛，从中可以看出该年的比赛密度是刘翔1999年参赛至今最高的一年，该年的目标性赛事是世界田径大奖赛总决赛，而该年刘翔19场比赛的经历更大程度上是为了2004年雅典奥运会所做的准备。
2004年刘翔总计参加了13场室外田径赛事，在奥运会前参加了10场比赛。在13场赛事中有8场是国际性赛事，5场国内比赛、3场室内田径比赛。在该年的国际赛事中，刘翔110m栏的最好成绩即8月在雅典奥运会上创造的12.91s，该成绩平了世界110m栏纪录、破了奥运会纪录。60m栏的最好成绩则是3月在匈牙利举行的第10届世界室内田径锦标赛上取得的7.43s。110m栏的次最好成绩为13.06s，是在5月举行的国际田联日本大奖赛上取得的；最差成绩出现在4月桂林举行的全国田径大奖赛的预赛上，成绩为13.79s。2004年共统计刘翔110m栏成绩为14个。其中110m栏的成绩在13.30s以内占57％，36％的成绩在13.20s以内，达到了刘翔个人比赛强度的高点。在雅典奥运年比赛密度的最高值出现在4月中到5月初之间和6月底到7月初之间，在4、5月期间，刘翔在22d内比了3场，接着在6月底、7月初期间在8d内又参加了3场国际性赛事。此外，在该年的2、9月，刘翔每月也各参加了2场比赛，该年的目标性赛事显而易见就是雅典奥运会了。
从刘翔2000-2004年5年以来总的参赛及比赛成绩可以看出：在2000年和2002年，刘翔的参赛密度区间内各出现了2个中等峰值；2001年则出现了1个中等峰值和1个高峰值；2003年则是刘翔参赛最为频繁的一年，该年中一共出现了3个中等峰值和2个高峰值；2004年刘翔参赛也较为频繁，在一年里高、中、底峰值各出现了1个。值得一提的是，刘翔在正式参加奥运会的52d前刚经历过一次参赛密度高峰时期，在8d内参加了3场国际性赛事。
从5年刘翔的成绩走势图中可以找出刘翔各年的最好成绩和最差成绩，如将刘翔的各年最好成绩和最差成绩分别连成抛物线的话，可以看出刘翔5年里110m栏成绩呈逐年上升的趋势。如抛开2001年那次在-7m/s风速下所取得的成绩，从成绩曲线波动幅度和各年成绩的离正偏差值上可以看出（表1），从2001年始刘翔参赛成绩的波动幅度始终处在较小的范围，换言之，刘翔从2001年开始参赛成绩就一直处于相对较稳定并不断上升的状态。
表1 2000-2004年刘翔年参赛成绩离正偏差值
Table 1 Std.deviation of LIU Xiang' s Performance from 2000-2004
年 份 2000
2001
2002
2003
2004
参赛成绩离正偏差 0.923 0.327
0.220 0.235 0.219
由此可以看出，针对刘翔的训练工作具有实效性，而从另一方面也反映了非目标性竞赛活动作为一种训练手段，在现今的竞技体育训练体系中的重要性。
3 结论
以赛带练、赛练结合是刘翔训练的主要特征，经常性的比赛不但促进刘翔对各类比赛的适应能力，而且作为一种反馈途径对今后训练重点具有指向性意义。
从刘翔从事跨栏训练到雅典奥运会期间的成绩特点看，5年时间里其110m栏成绩波动幅度始终处在较小的范围内，成绩一直处于相对较稳定并不断上升的状态。