你的宝宝会锻炼吗?_运动论文

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蛋蛋妈的诉说:

蛋蛋今年上幼儿园了,本以为终于能松口气,我也可以开始工作了。可是,蛋蛋的老师每天见了我,都要好心地“告状”,说蛋蛋太调皮了,从来都坐不住,有时候大家都在安静上课,他就在椅子上扭来扭去,还忍不住把桌子上的玩具拿来扔去,老师讲什么他都听不进去;连最简单的英语单词发音也模仿不了;孩子们一起拍皮球,他连球都拿不稳当……想起来蛋蛋从小就是家中的小太阳,怎么到了集体生活中变得那么“落后”了呢?

专家诊断:蛋蛋妈的烦恼其实是很多妈妈的烦恼,早教专家认为,蛋蛋是感觉统合失调的典型表现,也是从出生甚至胎儿阶段“运动过少”的结果。

你的宝宝会感统失调吗

6岁以上的孩子如果有下列问题,那么妈妈可要留心了:

○动作不灵活。不会使用剪刀和筷子,有的不会翻跟头,不敢登高,不敢荡秋千等。

○好动而很难安定下来。这种“好动”往往被冠以“调皮”的称号而不被重视。

○讨厌被触摸。比如对洗澡、洗头和剪头反感,有的甚至对换衣服也十分反感。这主要是由于他们的触觉防御过强造成的,这会妨碍他们与其他人相处,影响他们对别人的感情和交往。

○过于胆大或过于胆小。比如要么胆大鲁莽,经常不计后果地去做危险的事情,比如玩火;要么胆小腼腆,不敢与陌生人接触,内心十分紧张。

○反应迟钝。有的孩子身体固然还算灵活,但对高度的恐惧迟钝、转圈圈竟然很难晕,对痛的感觉也比较少,甚至有自虐的现象。反应太极端或反应不良经常同时存在,一方面对某件事物反应太极端,另一方面又太迟钝。

○语言发展迟缓。说话发音不清晰,速度慢。由于感觉动作功能的落后,一些儿童说话慢,不能准确地发音,不善于交谈。这些也会妨碍他们与他人的交往。

○极端或异常的害怕。假如有些事情同龄孩子很容易做到,而你的孩子却极害怕,就要留心了,比如有的孩子特讨厌摇晃的感觉、无法顺利下楼梯、不愿去游乐场玩、怕旋转木马等等。

上述现象就是“感觉统合失调”的一些典型表现,这不是一种疾病,是由于大脑对身体力行感觉器官所得到的信息不能进行正确的组织和分析,以致整个机体不能做出有效动作的现象。其实很多3岁内的孩子已经出现了类似的问题,但家长往往以“孩子还小”为借口不加重视。随着年龄的增长,这些孩子的学习成绩将越来越令家长揪心。

小宝宝动起来

因为当可爱的宝宝刚刚离开妈妈子宫的时候,粉红的一团肉肉,简直让人碰都不敢碰,更别提“运动”啦,新手妈妈想,这个阶段让他吃好睡好,天天长胖,就很放心了;再长大一点的时候,宝宝被全家人呵护宠爱着,抱在怀里、关在家里,生怕有个闪失……其实,如果希望小宝宝未来有良好的智力、体力发育,要从出生开始帮他“运动”,才能拥有健康聪明的未来。

中国优生优育协会的专家研究认为,6岁前为感觉统合失调的最佳预防期,预防的方法就是:运动。

宝宝运动关键词:被动运动

在宝宝还是个小肉团的时候,怎么运动呢?此时,“被动运动”是最好的方法,简单说,就是妈妈帮助宝宝来运动。不要认为运动一定要去体育场,其实家中随处都是宝宝的“运动场”。

>>婴儿体操:是被动运动的最佳方式之一,妈妈的手握住宝宝的小手小脚,按照上下左右的顺序进行伸展运动,每天两次,每次15分钟,别忘了看着宝宝的眼睛,用心交流,这是亲子互动的最美时光。

>>开心抓痒:宝宝躺在床铺或软垫上,张开四肢,妈妈跪在身旁,在宝宝身上的敏感处玩抓痒游戏,宝宝一定开心得咯咯地笑,每天10分钟,对孩子的各器官发育都非常有好处。

>>跳床游戏:跳床是很多游乐场所都具备的设施,那些还不能自己跑来跑去的小宝宝,可由父母背着,在跳床上跳动,宝宝的身体随着大人的身体晃动,对他的固有平衡感及脑干组织的发展颇有帮助。

>>大笼球游戏:在宝宝游乐场都有一种柔软的大球,怎么挤压也不会破的那种。妈妈可以帮助几个月的宝宝趴在大笼球上,抓住他的两脚,当然躺在上面或坐在上面也可以,让妈妈的力量和宝宝自身的力量一起合作,保持身体的平衡;或用大笼球压过孩子的身体,对孩子触觉学习及身体形象强化有很大帮助。

宝宝运动关键词:主动运动

宝宝用自己的力量去支配四肢和身体,就是主动运动,这对于锻炼平衡和力量至关重要。有很多有趣的游戏可以帮助宝宝主动运动。

▲玩具运动会:巧用玩具,逗引宝宝运用四肢协调运动。比如对于4个多月的小宝宝,可以让他俯卧,用玩具逗他抬头、用上臂支撑起身体;或宝宝仰卧时,利用床头的玩具吸引宝宝抬腿去踢。

▲爬爬乐:6、7个月的宝宝已经具备了爬行的能力,爬行对于四肢协调、感觉统合非常重要,所以不要着急让他站起来行走,可以用玩具逗引宝宝多多爬行,爸爸妈妈还可以跟宝宝比赛爬行。

▲球池游戏:大部分的幼儿园或游乐场所都有此设施。球池又称为浮力球,不但对宝宝的触觉有所帮助,对前庭固有感觉的形成也有好处。宝宝大一点的时候就可以玩这个游戏了,让宝宝整个人“藏入”球池中,划动四肢或翻动身体,也可以站立,两脚踏动,或由上跃下,将身体投入球中。宝宝一定会开心得大笑大叫起来。

▲单脚站立游戏:能走会跑的宝宝,更要让他多多练习主动运动,比如数数上楼梯、拍皮球、走平衡杆、骑脚踏车等。专家研究认为,练习单脚站立对感觉统合发育、智力发育非常有好处,妈妈可以跟宝宝比赛单脚站立的时间,宝宝们也可以互相比试。

▲打乒乓球:这是推荐给宝宝们的最像“运动”的运动。打乒乓球不需要太大场地,在家里就可以有简易的台子,还可以对着墙壁打或者用球拍托球练习,只要起到锻炼和娱乐的效果就可以了。这种运动对于手眼、四肢协调以及孩子的模仿能力,具有非常好的锻炼效果。

爸爸妈妈看过来…………………………

早教专家认为,很多宝宝没有得到足够的运动锻炼,除了家长对运动没有足够的重视之外,尚有如下原因:

①家长本身就好静不好动,自身的性格特色自然而然地影响了孩子。

②过分呵护,总担心孩子受伤、太累。

③在任何一个季节都穿衣过多,这影响了孩子手脚的活动范围,更影响他运动的兴趣。

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