1 时常按摩有好处
我们都知道，按摩可以促进血液循环，分娩后宝妈的乳房中充盈着母乳，时常会有涨奶的感觉，不及时排空乳房或者不正确的哺乳都能够造成乳房不适，严重时甚至会导致乳腺疾病。此时按摩就能够积极有效的缓解这种不适感，并且能够有效的预防哺乳期易发生的乳腺疾病。除了这种好处，哺乳期为了提高泌乳量结合积极的按摩手法也能够达到积极的催乳效果。通常乳房按摩时，为了降低按摩产生的外力对乳房造成的物理损伤，需要保证按摩手法轻柔，并配合热敷对乳房进行打圈式按摩，按摩的过程中需要一手托住乳房，防止长期按摩导致的乳房下垂。
1.1 尽早吸吮优势多
严谨的来讲，早期吸吮这种母婴早期接触的方式能够增近宝妈和婴儿之间的感情，同时也可以使宝妈尽早适应自己做母亲的角色。一般来说，宝宝出生后有较强烈的吸吮反射，此时开奶并进一步哺乳具有重要意义。一般情况下，在宝妈和婴儿的健康状态均较好情况下，产后30min内引导婴儿吸吮具有重要性。情况稍微差一点的母婴，可以在分娩后6h内尽快完成吸吮指导。
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1.2 及时补充水分
乳汁的分泌通常离不开体内参与生命活动的水分，及时补水不但能够促进机体的代谢，同样能够可以增加泌乳量，提高乳汁的营养。补水工作不仅可以依靠纯净水，还可以通过果汁、蔬菜汁、营养粥等食物进行补充。
2 乳头保护很重要
关于哺乳期间宝妈们时常提出的问题“宝宝老是咬破乳头怎么办？”新生宝宝虽然没有牙齿，但是宝妈的乳头十分敏感，周围皮肤也非常娇嫩。宝宝长时间吸吮难免会造成乳头皮肤敏感或者磨破，这种现象能够引发感染，因此不容小觑。那么究竟怎样才可以在保证哺乳质量的同时避免乳头损伤呢？首先我们可以利用乳头保护器，通过隔离乳头来达到保护其不受损伤的目的。其次可以在专业的指导下，使宝宝的嘴巴尽量覆盖至乳晕，这种吸吮方式可以使宝宝的牙龈完全避开乳头伸入至喉咙，避免牙龈对乳头造成的挤压性损伤。
3 避免一侧乳房喂养
很多宝妈会习惯性的只喂一侧的乳房，这种做法能够降低乳房的泌乳量，同时会因另一侧乳汁无法及时排空造成乳腺管堵塞。这种现象会引发乳腺疾病。当然有很多宝妈奶水非常充盈，宝宝往往只吃一边的奶水就能够饱，这时一定要使用吸奶器将另一只乳房的乳汁排空，或者先用吸奶器吸吮乳房前端的稀薄母乳，将剩余的浓稠度相对较高的乳汁留给宝宝，这样的喂养方式能够使宝宝获得营养更加丰富的奶水。
结束语
母乳喂养对新生宝宝的成长和健康起着十分重要的作用。但很多宝妈在初次分娩后对哺乳知识认识不足，容易在哺乳过程中诱发一些意外事件，比如乳头损伤，乳腺炎或者乳房下垂等。应对这些事件应及时采取积极的哺乳指导，尽量避免哺乳过程中发生的不良事件。
论文作者:屈志玉
论文发表刊物:《药物与人》2019年6月下
论文发表时间:2019/9/28
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