山西省太原理工大学北区校医院 030024
【摘要】过敏是婴幼儿的常见疾病，和体质、季节、饮食、生活环境的清洁卫生等等密切相关。过敏性疾病是一种危害儿童健康的慢性疾病，早期预防和控制是关键，应从生活起居、饮食调理、加强体格锻炼等方面入手。
【关键词】小儿 过敏 预防
过敏，是指当人体接触到某些特定的外来物质 （一般称为过敏原）时引起人体免疫系统产生一种特异性抗体，导致机体的过敏反应，是一种变态反应性疾病。
由于小儿本身皮肤很娇嫩，免疫系统发育还不成熟，故更容易出现过敏现象，除此外小儿过敏主要还有两方面因素，一是本身是过敏体质，研究发现过敏有一定的遗传倾向，只是过敏原可能会与父母不一样；还有一个重要因素就是接触了过敏原：比如吸入性过敏：花粉、尘螨、灰尘、寒冷的空气等；再有食物过敏：如牛奶、鸡蛋、海鲜等。牛奶过敏比较常见于新生儿，通常表现为湿疹、腹痛等症状；还有一些接触性过敏：如化妆品、油漆、酒精等。
1 小儿过敏的一般症状
小儿的过敏常在接触过敏原半小时至数小时后出现。一般症状为小儿面颊、鼻头及耳垂潮红，鼻塞，打喷嚏，眼睑肿胀、头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高等。
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过敏的症状是会随着年纪的增大而改变，不同的年龄阶段可表现为不同的疾病，许多过敏患儿早期可能出现皮肤湿疹、过敏性皮炎，之后如果还是持续受到过敏原长期的刺激，就可能出现过敏性鼻炎、过敏性结膜炎或哮喘等等[1]。
2 小儿过敏的日常预防：
2.1 控制环境，过敏是很难根除的，最重要的就是做好预防工作，在过敏原肆意的环境、地点、季节等，都让孩子远离，避免接触过敏原。家长注意观察孩子发病时其周围的环境和孩子的饮食，尽量避免孩子再次过敏。比如孩子对花粉过敏．就要注意避免带孩子去花草树木茂盛的地方，必要时戴上口罩。
2.2 饮食调理：母乳中含有免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处，对宝宝来说母乳是低敏的、营养的、最理想的食物，建议母乳喂养最好坚持至六个月。添加辅食时要逐步少量添加，并注意观察看宝宝是否有湿疹、腹泻、便秘等过敏症状。饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，对提高和维持免疫力有一定作用，要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物，如果知道宝宝对某种食物过敏，一定要坚决远离。
2.3 适当运动。随着身体机能的逐渐成熟，抗过敏的能力也会增强。每天适度的运动可以激活小儿的免疫细胞，提高免疫力，以尽早改变易过敏的体质。从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息，不要让孩子过度疲劳、吸入寒冷的空气，以免刺激孩子的咽喉部，从而引发过敏[2]。
2.4 保持环境卫生。首先，建议所有的父母戒烟，以减少儿童的被动吸烟 ；其次由于尘螨是环境中常见的致敏原，也是哮喘患儿发病的主要过敏原，室内应保持适宜的环境温度和相对湿度，注意室内清洁和通风，床上用品应勤洗勤晒，在擦洗的时候最好使用湿毛巾或者湿墩布；由于动物毛发、皮屑和排泄物等也容易引起过敏，要避免饲养有毛的宠物。
2.5 调节情绪和压力，过敏的孩子因为不适大都烦躁不安．父母应该放松心情．不要给孩子增加压力。可以和孩子玩一些游戏，让孩子做一些感兴趣的事情，把孩子的注意力从疾病上转开．让孩子以一种轻松的心情面对过敏。
总之，过敏是一种危害儿童健康的慢性疾病，早期预防和控制是关键，应从生活起居、饮食调理、加强体格锻炼等方面入手，做到积极预防，早期诊断，早期治疗。
参考文献
[1] 刘文玲，汪琪. 从进化儿科学看过敏进程 [J]. 医学与哲学，2015，36(5B)：78-79.
[2] 李敏，娄春艳.儿童过敏性疾病的发生和早期预防[J].实用医院临床杂志，2013，10(6)：18-22.
论文作者:岳小娟
论文发表刊物:《中国医学人文》2016年第9期
论文发表时间:2016/8/26
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