（上海工程技术大学，上海 201600）
摘要：主要探讨飞行学员在接受理论教学过程中，进行心理训练的重要性。通过对飞行学员的心理建设和训练来加强飞行学员在紧张情况下的心理防护能力和应对紧急情况下的心理素质。本文介绍心理训练的主要教学方法，通过理论教学的方法来提高飞行学员自我舒缓紧张情绪的能力。
关键词：飞行学员；心理；教学
正文
一．目的意义
1.1目的
随着国民经济的不断增长，我国民用航空事业发展迅猛。在此进程中，各个航空公司持续引入新的民航客机，并不断开通新航线。仅2017年国内新引进飞机424架，机队规模达到3261架[1]。为满足飞行员的作息要求和航空公司的经济利益，每架飞机需要配备多套飞行机组执行飞行任务，并且每套飞行机组由机长及副驾驶两名飞行员组成。由此可见，随着飞机的大量引进，飞行员的缺口将持续增大。每年航空公司需要引进大量的飞行人才来满足飞行航班的需求。飞行员的心理素质要求对于飞行安全而言意义重大，尤其在航空设备自动化及可靠性大幅提升以后，由于人的因素造成航空事故的比例呈上升趋势。飞行员的心理健康成为不容忽视的问题。
飞行员在飞行过程中需要面对高空环境、高工作负荷及高心理紧张状态，对飞行员的心理素质是严峻的考验。为应对航空飞行中的突发情况，需要对飞行员的心理能力进行训练。在训练过程中注重对飞行员心理品质认知能力的锻炼，如空间定向能力、协调能力、接受能力、思维能力、飞行机动、性格、情绪及意志等能力的培养[2]。人的心理品质受先天遗传和后天的环境影响，需要在飞行学员选拔过程中挑选有优良心理潜质的飞行学院进行培养，挑选出真正心理素质良好的学员。
二．训练方法
2.1个体心理品质的培养
个体心理品质作为飞行学员必备的飞行心理素质，需要在日常生活和学习中得到强化训练。一般而言，能够在训练中得到强化并在航空中占据较为重要地位的个体的心理品质包括：空间定向能力、注意力、协调能力、反应能力、接受能力、思维能力及意志力。航空体育训练是针对飞行员而设置的一门专业课程，各个航空院校在培养飞行员的过程中都需要设置该课程。本门课程的主要目的是提高飞行学员的个体的体能素质和心理品质。
航空体育训练是将体能训练与心理训练相结合的一种训练方式。例如：空间定向能力可以通过滚轮、顺逆时针旋转地天转、悬梯等方法来增强；注意力可以通过积木拼图、跳长绳传接球、跳短绳等来提高；协调能力可以利用球类运动和队列来加以强化；反应能力可以通过立卧撑、加速跑、折返跑等运动得到增强；球类、武术、体操、游泳等运动可以增强接受能力；快速记忆、听信号快速起跑则可以增强学生思维能力的培养；变速跑、1500米、3000米长跑、越野跑等可以增加学生的意志力培养。通过体育训练，学生可以在空间定向能力、注意力、反应能力、接受能力、思维力及意志力几个方面得到积极明显的进步[3]。证明航空体育训练是一种能够改善飞行学员心理品质的一种有效的手段。
2.2协作心理品质的培养
对飞行员的心理品质要求除个人的心理品质以外，还需要飞行员具备一定的相互协作的能力。民航飞机在执行航班任务的过程中，对机组资源的利用在飞行过程中占有比较重要的地位。为加强飞行学员在相关方面的心理品质，需要针对飞行期间的相互协作、情绪调节等方面进行训练。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆针对飞行学员来说，最主要的训练为心理准备训练，中间可以穿插情绪调节训练、能力迁移训练、人际交流训练、机组合作训练、应激处理训练等。
在部分飞行院校进行飞行员培养过程中，这些训练的理论部分可以在航空医学的心理学部分进行讲解，并在课堂上加以运用。目前航空医学课程的主要授课内容局限性较强，针对身体隐患和高空疾病的内容较多，反之与航空心理相关的内容相对不足且课时较少，不能保证飞行学员的接受效果。即便一些航校将航空心理学作为一个独立的专业对飞行学员进行培养，其培养内容多数只能局限在课堂上的理论知识部分。学生在接受理论知识教育的过程中，由于教学工具、教学设备、教学方法及教学手段等因素的限制，只能被动接受教师在讲台上讲授的理论知识，类似填鸭式教学的方法。这类方法一直备受诟病，但由于各种因素的限制，很少有有效的方法来改善。
为了提高课堂讲授过程中学生的学习效率，可以采用讲授与讨论相结合的方法。如果有条件的院校也可以通过购买相关设备进行心理品质的拓展训练。对于设施设备比较局限的课堂教学，为提高航空医学的教学质量，可以采用分组讨论的方法。一般而言，无领导小组讨论的训练方法得到的效果较为理想[4]。通过该方法，可以对每个小组成员的心理品质及其心理特点进行评估。针对每个飞行学员的特点可以制定相应的培养训练的方式，培养其养成更适合飞行协作的心理品质。
对于设施设备较为充裕，有足够的场地和设备对飞行学员进行训练的院校和培养机构，可以利用其设备设施的优势，让飞行学员在设备设施上进行协作心理品质的培养。具体方法包括接力传球、多人协作以鼓击球、协作翻越障碍物等训练方式。通过户外的协作活动可以有效提高飞行学员相互信赖并协作完成任务的能力和素质。
2.3心理调节训练
航空心理品质的提高不仅需要让飞行学员通过训练提升自身的个体和协作的心理品质，还需要教会飞行学员掌握自我调整训练的方法，控制自身的意识状态客服不良的情绪体验，反思自我的思维状态[5]。训练可以通过腹式呼吸训练方法进行。腹式呼吸是一种深呼吸方法，强调膈肌运动为主，有明确的操作方法与步骤，能够把人的精神引导到松弛状态[6]。此训练不需要特殊的设施设备，仅通用教学设施和场地即可实施，具有较为广泛的适用性。在进行心理调节训练的过程中，可以增加学生使用练习的机会。在课堂上进行演示和讲授，并让飞行学员在课堂上进行相关的练习直至其掌握操作方法。
三．讨论
随着航空技术的发展，人为因素逐渐成为影响飞行安全的重要因素。飞行学员的心理品质培养在现代飞行活动中占据较为重要的作用。在现有的设施设备基础上，通过理论教学的方法结合学员的实际应用也可以提高学员对航空心理方面的认识，并增强自身的心理建设。通过设施设备与户外的体育运动相结合可以提高学员的心理品质，强化心理品质素质训练有助于提升飞行学员的心理品质。
参考文献
[1]飞机维修砖家. 民航数说：2017年国内引进424架飞机 机队规模达到3261架[EB/OL]. https://www.sohu.com/a/215116995_651535, 2018-01-06
[2]吴步皇. 飞行学员心理品质早期训练效果的实验研究[D]. 福建师范大学. 2013-09-17
[3]吴歩皇, 叶文强. 飞行学员心理品质早期训练效果的实验研究[J].课程教育研究(213). 2015-08 [4]
[5]金兰军. 飞行人员心理训练[J]. 中国民用航空（96-98）..2002-20(Vol 22)
[6]刘娟, 宋华淼, 邵峰, 彭文华, 董文, 张宜爽, 杨柳. 军事飞行员心理训练效果的实证研究[J]. 中国健康心理学杂志(593-597). (2015.Vol 23.No.4)
作者简介：王馨悦，工作单位：上海工程技术大学。
论文作者:王馨悦
论文发表刊物:《知识-力量》2019年2月上
论文发表时间:2018/12/11
标签：学员论文; 飞行员论文; 心理品质论文; 能力论文; 心理论文; 航空论文; 方法论文; 《知识-力量》2019年2月上论文;