关键词：初中体育；健康发展；体育教学
体育教学中，教师常常会设置多种体育运动项目让学生进行训练，如接力跑、跳远、跳高、扔铅球等。但初中生对于这些项目的反复练习已逐渐感到乏味，因此，在体育课程中，学生的学习并不认真，还有学生会认为这种训练方式太累，所以常找借口偷懒。然而，体育运动项目的设置是为学生身体健康的发展所考虑的。所以，在教授体育课程的过程中，应向学生讲述清楚教师的授课目的。
一、明确体育教学的目标
在中学体育教学中，教师所授课程内容应是以学生的身体健康为目标而进行设计的，在体育运动过程中，不仅能够培养学生的身体素质，还能够锻炼学生的心理素质。
初中阶段的学生，正处于青春期，这一时期正是学生身体发育的关键时期，在这一阶段过程中，学生的身体正飞速生长。在体育课程中，学生进行体育运动，能够促进学生的骨骼生长，使学生的身高有所提升。经常进行体育运动还有利于控制学生的体重，减少脂肪的堆积，增加肌肉，使学生形成良好的体形。体育运动还可促进学生身体器官的发育，使学生的循环系统、呼吸系统、生殖系统及血液系统健康发展，加速新陈代谢，对于学生的身体健康非常有利。
除了对学生的身体健康有促进作用之外，体育运动对于学生的心理健康的发展也同样具有重要作用。进行体育运动能够解除学生的思想疲劳，学生长时间坐在教室之中，难免会产生思维疲惫的时期，在体育课上，学生就可将身心的疲惫在体育运动中释放出来，从而使学生更有精力将注意力运用在学习上。经常进行体育锻炼还能培养学生的自信心，使学生在运动过程中形成健康的线条，改变学生的身体状态，从而使学生对于自己的状态更加满意，每天都精力充沛，自信满满。
在教学中，教师在让学生进行体育运动时，要为学生说明体育运动对于学生身心发展的重要作用，使学生理解运动是为学生的身体健康发展着想，进而积极参与到体育运动中去。
二、选择适当的体育运动
在授课过程中，教师选择体育运动时，需要为学生选择适当的体育运动，不能超过学生的年龄及身体所应承受的负荷，要使学生在锻炼身体的同时，也能够感受到体育运动所带来的乐趣。因此，在选择适当的体育运动时，还需要征求学生的意见，看学生对哪些体育运动项目比较青睐，再结合这些运动项目能够带给学生身体的锻炼部位，进行选择。
通过教学发现，目前的体育运动项目中，学生比较喜爱具有趣味性的体育运动，喜欢在玩乐中锻炼身体。因此，在教学中，笔者便为学生选取了篮球、羽毛球、乒乓球、健美操、跳绳、踢毽子、接力运球等运动项目。使学生能够在体育运动过程中，尽情的发挥自己的优势，帮助学生促进身体发育。
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以上运动项目中，大多适合两人以上的学生一起进行，所以学生在运动过程中，能够与其他学生进行交流，促进彼此之间的友情。同时，这种运动方式，还能够提高学生的运动技能，使学生在运动过程中锻炼自己的运动技艺。比如，有的学生之前不会打羽毛球，但通过在体育课上的训练，能够熟练掌握发球、击球、搓球、抽球等动作。通过练习健美操，学生的形体越来越好，学生身上多余的脂肪也有所下降，身体健康状况有提升。接力运球这类体育游戏的应用，使学生将注意力关注在游戏本身，学生乐于在游戏中进行锻炼，从而促进学生身体健康状况的发展。这些体育运动，均可在日常生活中与家人、朋友一起进行，还能够加深彼此之间的联系，促进彼此身体健康状况的提升。
通过改善这些体育运动项目，学生对于体育课程的学习越来越关注，也能够在运动中主动积极地参加到体育运动之中，并乐于与同学进行体育游戏，使学生的身体状况发展良好。
三、开展多样的体育活动
体育课程中，经过一段时间的体育项目训练之后，还可为学生举办相应的体育活动，使学生能够在活动过程中不断增进彼此之间的交流，检验学生的体育技能是否完善，还可促进学生继续提高自己的体育技能。为提高学生的学习趣味，检验学生的学习成果，笔者曾为学生举办篮球比赛、羽毛球赛、乒乓球赛等体育活动，让两个班级中的学生进行比赛，代表班级中的荣誉，所以学生和教师对于比赛都非常认真。
如，在举行篮球比赛之前，笔者会根据学生掌握的比赛技能，从两班中选择合适的比赛人选，再选取两名候补人员，以此来应对比赛时的突发情况。再让同班内的比赛人员进行磨合，使学生了解彼此间的长处，制定比赛战略。在制定比赛战略的过程中让学生充分考虑到赛场上的变化情况，使学生能够尽可能全面的想到解决方案。班中的剩余学生，为参加比赛的同学加油助威，并为其准备一些创口贴、纱布、医用酒精、消毒水等急救药品，以防比赛时的不慎。
在篮球比赛的过程中，总会有输有赢，这时，还需要告知学生，输赢只是一时的比赛结果，并不代表什么，让大家参加比赛只是提高大家的运动乐趣，并从比赛中了解自己的短处，在以后的体育运动中进行弥补，多加训练。同时，也应让学生看到，体育课之前的自己与体育课之后的自己的变化与成长。使学生能够更深入地体会到体育运动、体育活动带来的身体健康方面的转变。由此可见，开展多样的体育活动，还能够使学生重新审视自己，发现自己身心的变化与发展，促进学生的成长和进步。
总之，在初中体育教学中，为促进学生身体健康的发展，体育教师应使学生了解体育运动的目的，如此才能使学生明白体育运动是为学生的身体健康所设置的，从而积极进行体育锻炼；还应设置学生喜爱且有利于学生健康的体育运动项目，使学生能够在体育运动中获得愉悦，并拉伸学生的身体，促进学生全身的发育；开展能够检验学生运动技能的体育活动，则可使学生了解自己需要提高的地方，在以后的体育运动中进行训练。由此，才可使学生的身体素质得到提高，促进学生的身高、体重的协调发展，促进学生健康心理的形成，使学生在生活和学习上精力充沛，并充满自信。
参考文献：
[1]马校和.初探初中体育健康课教学中如何渗透心理健康教育[J].当代体育科技,2017-02-05
[2]陈华西.关于初中体育与健康教学有效性的探索[J].学周刊,2016-04-25
论文作者:亓敬华
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年18期
论文发表时间:2020/1/15
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