现代篮球防守技战术发展的特点及我国现状与对策，本文主要内容关键词为：对策论文,技战术论文,现状论文,篮球论文,我国论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
1引言
世界篮球运动发明至今已有一个多世纪，纵观篮球运动发展历史，对防守技战术的研究一直受到篮球界学者、专家的重视。几十年来，防守技术、战术体系发生了很多变化，由原来的跟着进攻防，被动的应付进攻，变成积极主动的控制进攻，迫使对方按防守的变化而进攻，防守的地位已变得更为重要。在美国篮球界流传着这样一句名言：打表演靠进攻，想赢球靠防守。因此，很多世界强队都把提高防守能力作为战胜对手的重要武器。笔者主张在练好防守的基础上加强进攻，因为一个篮球队防守威力大，就没有后顾之忧，其进攻才会得心应手。因此，对现代篮球运动中防守技术、战术的发展特点进行研究与探析，对篮球训练与教学有一定的参考价值，可以对提高我国篮球运动水平起到一定的促进作用。
2对篮球防守重要性的分析
2.1篮球竞赛规则决定了防守的重要性
1998—2002年篮球竞赛规则共10章60项条款，其中有5章25 项条款与防守有直接和间接的关系。规则第8章是直接对防守队员的限制， 这就要求防守队员必须遵守有关规定，否则将被判为犯规；规则第7 章有关的规定，看上去是对进攻者的限制，实质上防守队员可以利用规则中对进攻队违例方面的限制及有关规定，采用积极合理的防守造成进攻队违例。由此可见，篮球竞赛规则本身就决定了防守的重要性。
2.2从竞赛时间上分析防守的重要性
从竞赛的时间上分析（以4节比赛为例），在全场比赛的48 分钟内，从理论上讲每个队控制球的时间是24分钟。每个队是5名上场队员， 平均每个人持球时间是4.8分钟，实质上每个队是10—12名队员， 平均每场比赛至少有8—9人上场打球，因此，在比赛中每个队员实际上掌握球的时间就更少了。由此可见，一个队员在一场比赛中有40分钟左右的时间是处于无球跑动，进行无球的攻守，就必须特别重视防守，因为要靠好的防守来增加本队控制球的时间。
2.3从攻防矛盾中分析防守的重要
一个队要想控制和改变比赛的节奏，仅靠进攻是不行的，还必须靠防守。比如，一个队员防守好、抢断球多，造成对方失误多，这不仅能鼓舞全队的士气，对集体的贡献也大；如果一个队员只是个人进攻能力强，防守很弱，还要靠别人来弥补他的弱点，那他对集体的贡献就太差了。攻和防是一对矛盾，重视抓住防守这个矛盾的关键，就能变被动为主动。从目前对世界强队的技术以及全国男篮甲A 联赛的技术统计情况和赛场观察来看，凡是防守好的队员，一般进攻也好，被称为技术全面。因为一个善于防守的运动员，知道当他进攻时对手是怎样来防守他的，他就可以设法攻破对方的防守，取得良好的进攻效果。
3现代篮球防守技战术的特点
3.1研究规则使防守技术动作规范化
防守对手是指防守队员合理地运用各种防守技术动作，积极的抢占有利位置，阻扰和破坏对手的进攻，以争夺控制球权为最终目的。防守技术规范化主要是指运动员在用手、身体去打球、抢球、封堵、抢占有利位置时，其行为要在规则允许的情况下进行，否则将会受到篮球规则的限制，造成犯规和违例。篮球规则中已对阻挡、拉人、非法用手、合法防守位置以及垂直原则等与规则有关的方面进行了详细的论述和具体的规定。因此，运动员在使用防守技术动作时一定要规范化，应符合规则精神。
目前国际上篮球水平比较高的国家，不仅教练员重视研究篮球规则，运动员也学习研究规则。每当篮球规则有新的变动时，他们都认真研究，力求找到规则变化后对篮球技术、战术带来什么样的影响，分析出哪些防守技术是合法的、规范的，哪些技术是需要改进的，哪些规则是可以利用的。研究规则使防守技术动作规范到与规则的精神一致，是现代篮球防守技术特点之一。
3.2以球为主，球、人、区兼顾
现代篮球比赛的防守是非常积极的，防守不再是被动的跟着防，已变成主动控制进攻的打法，即以球为主，球、人、区兼顾，即不但要盯住人，而且要盯住球，还要根据球的位置情况去盯人。具体来说，将球场以纵轴线为界分成强、弱两侧，无球一侧为弱侧。场上每个防守队员无论处在哪一侧，都必须随时看着球，根据球和防守对手所处的位置，来确定和调整自己的位置。这种防守方式与区域联防有本质的区别，既要以球为主盯住自己防守的人，又要控制区域，加强协同防守。
3.3防守要有攻击性
3.3.1攻击性防守的主要内容和目的
攻击性防守的主要内容包括：抢球、打球、断球三大类。抢球包括拉抢、转抢；打球包括打持球队员手中球，打上篮队员手中球和盖帽；断球包括横断球、纵断球和封断球。
攻击性防守的目的是利用以上技术动作进行积极封堵和抢断，达到获得更多控制球的机会。
3.3.2个人攻击性防守的特点
防持球队员时，要贴身紧逼对手，迫使他向有协防的区域运动球；防运球时，要紧迫他停球；运球停止时，要迫使他转身背向球篮，使其丧失进攻威胁，然后再积极封堵他的传球；当对手传球后，也不能放弃防守位置，要严防对手空切，堵其空切路线。对持球队员的防守多采用平步站位，扩大防守而积，保持灵活的脚步移动，使防守领先于进攻者。
防无球队员时，对手的位置处在强侧或弱侧有所区别。防无球强侧时，首先要以控制对手的行动为主，即错位防守，全力封锁对手接球，另外还可采用堵截对手路线，绕前贴挤等方法，使自己的防守位置永远处在进攻队员和球之间。对弱侧无球队员的防守，首先要加强协防强侧，造成有球一侧以多防少的阵势，同时还必须人球兼顾，控制住自己防守的对手。
3.3.3全队攻击性防守的特点
全队攻击性防守的特点就在于综合多变的防守战术体系，这种战术体系是指在防守的一个回合中，合理地组织、采用两种以上不同的防守形式。这种防守形式类似“盯人”，又类似于“联防”，但它弥补了“盯人”于“联防”两大体系的不足，加强了防守的集体性。
不管综合成哪种防守体系，都应达到以下两种目的：一是以球为核心，对持球队员进行大胆的夹击、封堵与抢夺，其他队员立即错拉抢断，提高防守的攻击性；二是以球为核心，有目的地制造陷阱，在局部地区造成多防少，并进行突然夹击，其他队员立即错位抢断，使所采用的防守形式有极强的攻击性。
4我国篮球防守现状与对策
4.1我国篮球防守现状
4.1.1从我国篮球发展简况看防守现状
建国初期我国提出了“以攻促守”的训练指导思想，大力发展进攻技战术，在当时那种特定的时期内，对提高我国篮球运动水平起到了一定的积极作用。但在一定程度上也制约了我国篮球运动的发展。
在50年代中后期，我国学习了美国发明的全场紧逼防守战术后，先后战胜了除前苏联国家队以外的东欧其他强队，把防守由被动逐步转化为主动，使防守能力有了很大提高，这也是我国篮球运动水平提高最快的阶段。
进入60年代后，特别是经历了“文化大革命”的十年浩劫，使我国篮球运动由高潮降到了最低点，这也是我国各项运动项目损失最大的时期。
进入70年代后，我国篮球对外交往增多，在与世界强队的交手中发现我国篮球运动无论在身高、素质，还是技术、战术方面已大大落后于世界强队，迫使我国重新组建国家队，奋起直追。为了追赶世界强队，首先从寻找高大队员入手，因此男篮出现了2.20米的穆铁柱、马占福，女篮中出现了2.08米的陈月芳和2.04米的郑海霞。由于急于出成绩，科学训练跟不上，教练员只能重点抓篮下进攻几招，在比赛中篮下强攻虽有很大提高，但他们的身体素质差、脚步移动慢，防守只能打联防或半场缩小盯人，这种状况一直延续到90年代初期。
4.1.2从近两年甲A联赛得分统计情况看我国防守现状
全国男篮甲A联赛前三名队得分情况统计
时间队名平均每场得分 平均每分钟进球数
96-97和八一
96.2 2.41
97-98两辽宁
85.4 2.14
赛季常规赛 山东
79.95 2.0
从以上统计可以看出，国内联赛前3名的队， 平均每场得分还是比较高的，仅在两个赛季的常规赛上，这3个队超过百分的场次就有24 场，平均至少在30秒钟的一次进攻中，就能命中得分一次。得分高一方面说明了我国篮球进攻能力有很大的提高，同时也说明了防守的薄弱。美国青年篮球教练委员会主席麦特卡尔夫博士，在观看我国男篮精英赛以后说过：“防守是中国队最薄弱的环节，我看了中国队10年的比赛，比分很高，超过百分的很多，主要是防守落后于进攻。进攻好了，防守出漏洞，这是一个问题”。这些话一针见血地指出了我国篮球运动存在着“重攻轻守”的问题，应引起我国篮球界高度重视。
4.2改变这一现状的对策
4.2.1提高认识，调整训练结构
“想赢球靠防守”这一观点，虽然是美国人在70年代提出来的，但到了80年代已被世界强队广泛接受，经过实践证明这一观点是完全正确的。目前我国需要对防守重要性重新再认识，这就需要从主管部门到教练员、运动员统一认识付诸实施。主管部门可以制定出一系列有助于促进防守的政策、措施，促使教练员、运动员调整训练结构，让他们在训练好进攻的同时也要认真抓防守训练，在练好防守的基础上提高进攻。
4.2.2提高我国篮球教练队伍整体素质与水平
一个球队风格怎样、水平高低与教练员的训练水平和理论水平有很大的关系。我国目前教练队伍结构大多是先当运动员、后当教练员，实践经验丰富，但缺乏系统的高等教育，理论基础比较薄弱。中国篮球水平要想尽快赶上世界先进水平，首先应加强对教练队伍的培训，提高其理论水平和研究能力。不仅要求他们学习研究篮球理论、技战术，研究篮球规则，还要善于学习研究与体育相关的理论知识，提高他们的综合素质，使教练员具备能设计出符合本队条件的、综合多变的、攻防技战术体系的能力，同时还要具备能科学训练和科学管理的能力，只有这样才能训练出一支符合现代篮球运动发展的高水平队伍，才能使我国篮球运动尽快赶上世界先进水平。
4.2.3从心理、身体、技术3方面培养和提高防守能力
第一，因为练习防守没有练习进攻趣味性大，这就要求注意培养运动员的防守愿望，提高他们的练习兴趣，教育他们要重视积极防守，并了解意义何在，使他们懂得能攻善守才能成为一名优秀的篮球运动员。现代篮球比赛要求全队每个队员都必须能改善守，特别要求每个人都能积极防守，要有积极防守的决心、耐心和信心，有顽强的意志，这些只能通过训练和比赛才能在心理上得到不断地提高。
第二，要不断提高运动员的身体素质。因为一场全场紧逼防守的比赛，要付出很高的体力代价，没有良好的体力做保证，就不会有高质量的防守。因此，要在发展一般身体素质的基础上，重点抓专项身体素质，使身体素质与防守技术、战术训练紧密结合，这样不仅能保证运动员有充沛的体力投入比赛，而且还能保证运动员将已掌握的技、战术在比赛中得到充分发挥。
第三，加强防守技术动作训练。训练运动员在防守中正当地发挥躯干和手脚的作用，会利用身体抢占有利位置，而不是用手和腿去阻挡进攻队员的移动；正当地发挥手和脚的作用，特别应注重脚步移动训练，因为脚步移动是防守技、战术的基础；要训练运动员懂得利用规则来增强自己的防守能力，用积极的防守来造成对方违例和犯规。
5结语
南斯拉夫国家队教练诺沃塞尔提出“现代篮球运动的面貌是防守，应把防守摆在比进攻更重要的位置。”90年代的防守已向着主动出击、先发制人、虚实相应、综合多变的方向发展，从根本上改变了消极被动的局面。目前中国女篮已失去了亚洲霸主的地位，男篮与世界强队相比有很大的差距，其主要原因是受“重攻轻守”训练指导思想的影响，防守落后于进攻。有的学者通过研究曾提出：“我国篮球在攻击性防守方面落后于世界强队20年。”要想追赶世界强队，向世界高峰冲击，当务之急是转变训练指导思想，要“以防促攻”，扎扎实实地发展综合多变的防守战术体系，集中精力狠抓防守质量，才能推动我国篮球运动向前发展。