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整天在家里，宝宝会因枯燥而焦躁不安。
若是好天气，不妨带宝宝到外面去走走，冷空气虽然刺激了宝宝的肌肤，但同时也会促进自律神经的发达。
宝宝在外面充分的运动，回家后大多能饮食正常，且睡得香。想营造健康的生活步调，户外活动不可或缺，但有一些要点，是应该注意的——
让肌肤习惯户外空气
当宝宝长到两个月大时，便应带他到户外去走走，直接在户外晒太阳，可以防止宝宝缺钙，并能增强体质，促进骨骼的发育。如果天气过于严寒，不妨在室内隔着玻璃窗让孩子晒太阳，可依次按脚、下半身、胸、全裸等步骤，慢慢增加日照的部位。此时家中若有空调，白天最好控制在18～20℃，夜里至少以10～15℃为标准，并要注意湿度变化及通风。
在晴朗的天气里，可在上午十点至下午二点的暖和时段里将宝宝抱到户外去走走，即使是有风的天气，也可以到户外去呼吸新鲜的空气，不过不要忘记为宝宝带上帽子。
值得注意的是，如果宝宝的脖子尚未硬挺，那么要将孩子横抱在怀中，否则就不要冒险外出。
人多的地方少去为妙
除了在家居附近散步外，还可以带宝宝去一些公共场所，如到附近的公园或朋友家中游玩。但人多的百货公司及车站，则是病菌繁衍、散播的场所，宝宝幼嫩柔弱，很容易受病菌伤害，所以还是不去为好，但如果有事一定要去，那么最好在中午以前，人少的时候去。
带宝宝进入开放暖气的场所后，务必记得为宝宝脱件衣服以调节体温，出门前，别忘了带条干毛巾，以便替宝宝擦汗。
宝宝的脖子若能挺直，可以用背带把宝宝背在胸前，让他和妈妈的身体紧靠在一起，自然会有安全的感觉。
如果要用婴儿手推车带婴儿外出的话，别忘了宝宝的脚可能会感到凉，可以给他穿双袜子或者套上专用的护脚套。也可利用大人的衣服或小毯子代替，若宝宝因不冷或不喜欢而踢开时，则不必勉强他。
和宝宝在外用膳
在任何季节带宝宝外出，都要注意用膳问题。孩子往往会因为去快餐厅吃饭而显得兴高采烈，食欲旺盛有时也是大人的心理，觉得难得到餐厅来，所以也是尽情地让孩子吃个够，结果往往会造成孩子拉肚子，胃肠道不消化等疾病。有过敏性体质的宝宝，尤其要谨慎选择食物。
到餐厅、快餐厅用膳，首先可以到盥洗室用肥皂把孩子的手好好洗一下。出门时最好带上有消毒作用的湿巾纸，以备随时使用。
感冒了要不要出门
宝宝一岁左右，已能自身产生免疫抗体，出入公共场所，同样有带回感冒病毒的隐患，但宝宝已经基本具备防御感冒的抗体，完全可以相信宝宝自身增长出来的力量。
每感冒一次，就多一份免疫，大可不必担心宝宝会变得虚弱。在无风的草坪上让宝宝晒晒太阳杀杀菌，只会加速病情好转，而因生病而限制孩子外出，反而会造成孩子的不满情绪。
即使外面有些冷、也不妨让宝宝多出去走走，但是如果孩子患感冒，出水痘或麻疹时，就不应去公共场所，一来防止交叉感染，二来可以避免把病传染给其他小朋友。
准备充足的尿片
携带宝宝外出时，必须准备充足的尿片和小裤子，由于小宝宝外出，难免会比较紧张或过度兴奋，因此尿裤子的机会也特别多。准备充足些，就不至于到时候手忙脚乱了。
不可娇纵宝宝
如果小宝宝因为到户外而经常提出要买这买那的无理要求的话，千万不要对孩子过于娇纵，什么都答应他，只会养成他的坏习惯。
户外，孩子常常喜欢自己去找玩伴，玩耍中，也常常会有孩子们的纠纷。如果一旦是自己的宝宝做错了什么事，不应该护着宝宝，而应该对孩子加以告诫。