1.中老年人易患腰椎间盘突出的原因分析
骨骼的退行性病变是老年人易患腰椎间盘突出的最主要原因。随着年龄的成长，人体骨骼会因此而发生退化，腰椎间盘也是如此。与年轻人相比，中老年人的骨骼已进入退化期，骨髓核当中的含水量也会因为时间的推移而逐步减少，导致中老年人的腰椎盘逐步失去了弹性和抗负荷能力，而也正因为如此，中老年人的软骨板、纤维环、骨髓核也发生了退行性改变，一旦在这样的情况下受到外力作用和影响，中老年人的椎间盘纤维环就会产生破裂，骨髓核组织就会从破裂处直接脱落到椎管内或往外突出，最终形成腰椎盘突出。
虽然中老年人易发生腰椎间盘突出的主要原因在于老年性骨骼退化，但依然存在于其他因素。比如长时间从事重体力活动或者高强度运动都会使中老年人的脊椎长期处于过度负重的状态中，腰椎间盘受到外界压力导致其间隙变窄，长此以往，负重程度在逐步增大，抗负荷能力却在逐步减小，最后腰椎间盘就会向侧方膨出，导致腰椎间盘突出。此外，当中老年人受到直接或间接的暴力影响时会让腰椎受到挫伤，最后也有可能会引发腰椎间盘突出，或者在运动过程中发生急性扭伤，也会让中老年人患上腰椎间盘突出的几率上升。
还有一部分中老年患者是因为自身先天疾病的原因导致腰椎间盘突出。比如，关节突不对称、半椎体畸形、腰椎骶化、骶椎腰化等等，患有此类先天性疾病的患者，腰椎骨骼的退化速度会在很大程度上快于正常人，因此腰椎间盘更容易发生病症，并且患病的程度要比正常人严重。
2.腰椎间盘突出的症状表现
2.1患肢温度下降
由于患者的突出部位将血管压迫，导致患者的受压肢体温度下降，从而使患者感觉肢体发凉、足背动脉搏动较弱的症状。
2.2脊椎侧弯
一般情况下，中老年患者在患上腰椎间盘突出后，会出现不同程度的腰脊柱侧弯，侧凸的方向会显示出神经根和突出物位置的关系。
2.3下肢放射性疼痛
中老年人患上腰椎间盘突出初期，疼痛感会优先从臀部开始，随着时间推移，疼痛会逐步延展到大腿后侧、小腿外侧，甚至随着情况不断的严重化，中老年人的足掌、足跟、足部外侧也可能会出现疼痛感，这严重影响了患者的行走和站立。
2.4腰部活动障碍
中老年人患上腰椎间盘突出后，在日常运动或锻炼的过程中，都会使腰部活动受到多方面的影响，尤其是当患者伸张腰部或弯腰时，会出现剧烈的疼痛感。
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2.5腰部疼痛
据临床调查显示，中老年腰椎间盘突出患者中，多数都有腰痛疾病史，或者反复性腰痛疾病。由于每个患者身体状况不同，导致患者出现的症状也有差异，病情较为轻缓的患者，可以适当活动，但症状严重、病情较重的患者需要卧床静养。
3.腰椎间盘突出的治疗方法
每一位患者病情的程度不一样，采取的治疗方法也会有所不同，尤其是中老年人，一定要根据自身实际情况采取适当的治疗方式。
3.1按摩理疗
通过有效的按摩、理疗手段，能够帮助患者在最大程度上缓解疼痛，还能够让患者产生痉挛的肌肉变得松弛，从而使患者腰椎间盘的压力得以舒缓，但如果在治疗过程中采取暴力手段进行按摩和推拿，反而会使得病情加重给患者带来更大痛苦。
3.2骨盆牵引
在临床治疗中应用骨盆牵引方法能够使患者腰间隙增宽，科学的骨盆牵引方法可以使患者突出的腰椎间盘部分还纳，使神经根受到的压迫和刺激在一定程度上减缓，从而使患者受到的疼痛感减轻。在治疗时一般采用骨盆水平牵引的方法，牵引重量为8~15千克，治疗时间一般为两周或根据患者实际情况进行间断牵引。
3.3药物治疗
药物治疗一般用于为患者缓解疼痛和消肿。但在进行药物治疗时，患者要谨遵医嘱，不可随意使用药物，防止病情加重。
4.防治腰椎疼痛的办法
4.1注意生活细节
在日常生活和进行运动的过程中，如蹲起、弯腰、拿取重物等等，要在已做好充分准备的情况下进行动作，防止突然动作造成腰部损伤。据研究表明，在生活中如果不注意细节，即使轻微的细节动作也有可能会造成腰部、腿部疼痛。在抬东西的过程中，一定要注意力的平衡，更换动作时要轻微缓慢，如果是两个人共同抬物则需要保持动作协调，否则肌肉在快速收缩和放松的情况下，很容易产生撕裂。节假日时也要减少整天打牌和上网的时间。
4.2避免风寒湿邪
生活环境和工作环境都要尽可能保证干燥温暖，一旦淋雨或出汗后，需要及时更换衣物，并在最短时间内恢复身体干燥，剧烈运动后也严禁立即冲冷水澡。寒湿侵蚀对身体的伤害，尤其是腰部伤害最为明显。
4.3饮食要注意调节
健康饮食是保证身体健康的主要因素，尤其是中老年人在骨骼退化期要保持营养丰富，在饮食中要适量补充纤维素和维生素，维生素D、维生素B和维生素C缺乏是人体重要的营养物质，但部分脂溶性维生素很容易缺乏，因此尽可能要注意饮食调节，多食麦麸、胡萝卜等新鲜蔬菜。
相信您看完以上介绍后，对于中老年人易患腰椎间盘突出的原因有了一定的了解。腰椎间盘突出的病症有轻重之分，如果已经严重影响患者生活或因为周围神经严重受损而影响下肢时，患者就需要及时采取，治疗防止肌肉萎缩、瘫痪等严重结果出现。对于病症较轻的中老年患者，可通过保健方式进行缓解，无需通过手术治疗。
论文作者:曹林
论文发表刊物:《医师在线》2020年第2期
论文发表时间:2020/3/17
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