一、如何分辨坐骨神经痛
1、如同刀割一样疼痛
得了坐骨神经痛的病人在脊柱侧弯时，通常会感觉像刀割一样的疼痛，并且小腿外侧和足背出的感觉也会慢慢的减退，手臂肌肉的张力逐渐的松弛，跟腱反射也会慢慢的减弱，甚至消失，随着疾病的发展，这些现象会越来越严重，当病情发展到一定程度后，病人很可能会瘫痪。
2、腰部僵硬不舒服
得了坐骨神经痛疾病的病人，大多会感觉到腰部僵硬不舒服，病人走路或者做其他活动时，腰部和腿部经常会感觉到短暂性的疼痛。随着病情的发展，这种疼痛也会逐渐的加剧，并且会沿着坐骨神经放射，从腰部、臀部、大腿、小腿一直放射到足外侧，病人会感觉到烧灼疼痛或者像刀割一样疼痛。
3、跛行
病人得了坐骨神经痛疾病后，如果不及时接受治疗，当疾病发展到一定程度后，很可能会出现跛行的症状。这也是坐骨神经痛的一个最为明显的症状表现，同时也是坐骨神经痛的一个主要危害。所以如果病人出现跛行的症状，就要考虑是不是得了坐骨神经痛，并及时前往正规医院接受检查和治疗。
二、得了坐骨神经痛后需要注意哪些事项?
1、得了坐骨神经痛的病人一定要注意做好保暖，避免风寒湿邪侵袭人体。一旦风寒湿邪入侵人体后，就会致使人体的经络不通畅，气血流通受到阻碍，从而加重坐骨神经痛的病情。
2、坐骨神经痛病人一定要避免细菌感染。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆坐骨神经炎是坐骨神经痛疾病的原发病，通常都是因为牙齿、扁桃体等遭到细菌或者病毒感染后，细菌或者病毒通过血液的流通感染坐骨神经而引起的疾病。由此可见，细菌或者病毒感染会加重坐骨神经痛疾病的病情。
3、养成良好的饮食习惯和生活习惯。病人得了坐骨神经痛后饮食一定要有节制，尽可能减少吸烟和饮酒的次数，最好是戒酒戒烟。每次锻炼完身体后，都要注意做好对腰部或者生病肢体的保护。如果运动后由于出汗内衣已经潮湿，一定要及时更换干燥清洁的衣服，不要让潮湿的衣服在身上焐干。锻炼完出汗后不要立马洗澡，一定要等到汗都消了后再洗澡，避免因为受风、受凉而加重病情。
4、治疗坐骨神经痛疾病的药物一般对胃都有一定的刺激作用，所以同时患有严重胃病的病人一定要将自己的情况如实告知医生，以便医生根据病人的实际病情为病人选择适宜的治疗方法。
5、如果女性在怀孕期间得了坐骨神经痛疾病，在使用内治法时一定要谨慎，避免造成早产或者流产。
6、对于一些激素类的坐骨神经痛治疗药物，只适合一些急性坐骨神经痛病人，但是也不可以长时间服用激素类药物。不管是服用哪一类药物治疗坐骨神经痛，都必须在专业医生的指导下使用药物，千万不可以随意的乱服用药物。
7、处于急性疼痛期的坐骨神经痛病人不可以去搬抬超过5公斤以上的重物，也不可以使用腿部和背部的力量向上举起中午，可以选择推的方式移动重物，但是不可以用力拉重物。
8、得了坐骨神经痛疾病的病人，为了减轻疼痛，一定要避免牵拉作古神经。睡觉时尽量选择向健康一侧睡，坐下时要先让健康一侧的屁股先落座，以健康一侧的屁股作为着力点。站立时也要尽量将身体的重心放在健康的一侧，弯腰捡东西时，一定要避免患侧肢体和膝盖弯曲的时间过长，尽量少牵拉坐骨神经，避免加重疼痛感。
温馨提示：
坐骨神经痛是一种非常常见的疾病，在我们的生活中比较多见，很多人得了坐骨神经痛后不以为然，等到疾病发展到一定程度后，很可能会造成病人瘫痪，其后果不堪设想。所以，病人一定要对坐骨神经痛疾病引起足够的重视，如果病人经常感觉到像刀割一样的疼痛，腰部僵硬不舒服或者出现跛行，一定要考虑是不是得了坐骨神经痛疾病，及时到医院做相关检查并积极配合治疗。在平时一定要多加注意，做好保暖，尽量避免细菌或者病毒感染，养成良好的饮食和生活习惯，在使用药物治疗时一定要谨遵医嘱，不可以随意乱用药。
论文作者: 熊永根
论文发表刊物:《生活与健康》2020年2期
论文发表时间:2020/4/23
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