湖南省长沙市雅礼中学 410007
摘 要：本文以高中篮球模块教学专门性准备活动为切入点，通过对预先设计的专门性准备活动进行实践教学，分析专门性准备活动在教学中的应用情况，得出专门性准备活动对篮球教学具有积极的促进作用，发现专门性准备活动设计中所存在的问题与不足，并提出改进对策，进而提炼出高中篮球模块教学专门性准备活动设计与应用建议，以提高课堂效率，推动高中篮球模块教学的发展。
关键词：普通高中 篮球模块教学 专门性准备活动 设计与应用
一、研究目的
我校自国家颁布《普通高中课程改革方案》后，积极贯彻执行方案精神，是湖南省首批开展体育模块教学的学校之一，并通过不懈努力取得了显著成效。篮球课程作为我校体育教学的重要模块之一，一直深受广大学生喜爱。作为体育教师，有责任认真备课，减少课堂运动损伤，提高课堂效率。篮球运动作为同场竞技性项目具有高强度的对抗性，因此充分地做好准备活动显得尤为重要；同时篮球运动又属于技能主导类项目，具有较强的技术性，又要求篮球模块教学的准备活动必须结合篮球运动的技术特点和教学内容，有针对性地进行安排。本研究以预先设计的篮球模块教学专门性准备活动内容为基础，通过实践教学，分析专门性准备活动的运用效果与不足，探索高中篮球模块教学专门性准备活动设计的方法与原则，为高中篮球乃至高中体育模块教学专门性准备活动的设计提供借鉴，以推动普通高中体育与健康课程的不断发展。
二、研究方法
1.文献资料法。通过查阅《体育世界》《体育教学》《中国学校体育》等学术期刊，以及中国知网学术资源总库，收集高中篮球模块教学和准备活动等相关资料，为本文的研究和撰写提供借鉴。
2.案例研究法。以高中篮球模块（一）的专门性准备活动为例，通过预先设计和实践教学，对专门性准备活动的应用情况进行系统分析。
3.经验总结法。通过对专门性准备活动设计和实践教学中的相关经验进行归纳和总结，进而得出结论，提出普通高中篮球模块教学专门性准备活动设计和应用建议。
三、研究结果与分析
1.专门性准备活动释义。准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性、缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的地进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。从训练学角度讲，准备活动可分为一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括跑步、踢腿、弯腰等；专项准备活动是指与所从事的体育锻炼内容相适应的运动练习。结合上述概念和体育模块教学的特点，本人将体育（篮球）模块教学的专门性准备活动定义为：根据体育（篮球）模块教学内容而设计，与教学内容相适应、能够促进技能获得的运动练习。
2.专门性准备活动的设计内容示例。针对篮球模块（一）的教学内容所设计的专门性准备活动如表1所示。
表1. 篮球模块（一）主要教学内容及相应的专门性准备活动
3.专门性准备活动对篮球模块教学的促进作用。（1）丰富课堂教学内容。专门性准备活动是在准备活动中加入一些具有篮球专项特点、接近篮球模块教学内容的练习动作和方法，是对传统准备活动的改进和补充，使篮球课堂的教学内容和教学手段更加丰富。（2）调动学生学习的积极性。专门性准备活动中设计的一些新颖的练习方法和游戏，使一部分学生对体育课准备活动的排斥态度发生了转变，开始愿意参与，甚至积极主动地投入到专门性准备活动的练习中，在一定程度上调动了学生学习的积极性。（3）促进主教材的学练。专门性准备活动，是针对篮球模块主教材内容而设计的，在动作方法和顺序上尽量接近于主教材，使与主教材技术动作有关的肌肉、关节、韧带得到充分活动，提高了准备活动的实效性，从而促进主教材内容的学练，提高了课堂的学习效率。
4.专门性准备活动在实际教学过程中所存在的问题。（1）专门性准备活动练习动作难度偏大。专门性准备活动的内容涉及多种练习动作，从简单到复杂，从单一动作到组合动作。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在实际教学过程中发现学生难以掌握较复杂或有难度的动作，如针对原地双手胸前传接球的教学，预先设计了双臂夹肘对墙推撑练习，由于部分学生的手臂力量不足及存在畏惧心理，因此不能规范地完成动作；而在原地球性练习中设计的手指转球、身体前后抛接球等练习方法，绝大部分学生无法完成，没有发挥专项准备活动的作用。由此可见，专门性准备活动的设计存在动作难度偏大的问题。（2）专门性准备活动运动量不足。篮球模块专门性准备活动是在一般性准备活动的基础之上进行的，因此一般性准备活动和专门性准备活动的运动量要统一起来进行合理安排。如果后者的运动量较大，那么前者应该适当降低；反之则相反。而在实际教学中运动量的控制很难把握，因此出现专门性准备活动运动量不足的情况。如原地的球性练习、单手肩上持球向上拨球、原地体前左右手变向运球等练习，运动量都较低。（3）与主教材内容的衔接不够。篮球课中的准备活动是为主教材的学习而进行的，因此，专门性准备活动与主教材之间的衔接是影响主教材学习效果的重要因素。在实际教学过程中发现，专门性准备活动内容与主教材内容的衔接存在不足。如在行进间直线运球的教学中，先进行了原地球性练习和原地运球的专项准备活动，但进入行进间直线运球时，出现了部分学生掉球、行进速度缓慢和对球控制不好等现象；在行进间双手胸前传接球教学中，先进行了原地传接球游戏，但在行进间双手胸前传接球学练时，许多学生动作不协调，传球不到位。上述两种情况都是因原地与行进间技术动作存在一定差异，由原地向行进间过渡的衔接不够所致。（4）学生对专门性准备活动的适应性差异：①性别差异。高中阶段男女生的生长发育已存在显著差异，男生在力量、速度等方面明显优于女生，因此，男生对专门性准备活动练习动作的适应能力也优于女生。如跑动中急停与急起练习，男生的起动速度更快，急停更稳定。②运动基础。由于学生此前所接受到的体育教育不同，参与体育锻炼和学习篮球技术的程度也不同，因此在身体素质、运动能力和篮球基础方面也存在差异，部分学生甚至从未接触过篮球，这就造成实际教学过程中学生对专门性准备活动的接受和适应能力存在差异。如持球上步单脚支撑接低手（高手）投篮练习，运动能力较强或具备一定篮球基础的学生能够很快掌握，而运动能力较差或没有基础的学生则需要反复练习才能够掌握。③学习态度。通过教学发现，学生的学习态度是影响篮球模块专门性准备活动适应性差异的一个重要因素。其中一部分勤奋好学和喜欢运动的学生，他们会积极主动地进行练习，准备活动的效果就比较好；还有一部分学生虽然也喜欢运动，但是对准备活动比较排斥，总是想直接进入主题，想提高球技，却又不愿意打好基础，因此这部分学生在进行专门性准备活动时往往注意力不集中，练习效果不够好；还有少部分学生不喜欢运动，对于专门性准备活动甚至体育课都没有兴趣，因此在专门性准备活动中往往迫于教师的管理而被动练习，效果较差。
5.改进专门性准备活动设计的对策。（1）降低专门性准备活动的难度，尝试分层教学。首先，从整体上降低专门性准备活动的难度，去除绝大部分以上学生无法完成的练习动作，如原地球性练习中的手指转球、身体前后抛接球等；同时，尝试设计不同难度的练习内容，根据学生的运动能力和篮球基础，分层进行专门性准备活动练习。如行进间单手低手、高手投篮教学的专门性准备活动，可设计两种练习方法，其中能够结合运球的学生，可进行运一次球同时上步单脚支撑接低手（高手）投篮练习；而未能结合运球的学生，进行持球上步单脚支撑接低手（高手）投篮练习。（2）增加专门性准备活动的运动量。对于专门性准备活动而言，由于之前已经进行了一般性准备活动，但通常都是慢跑和徒手操等少量、低强度的运动，因此，专门性准备活动需要适当地提高运动量，将一些原地练习结合脚步或身体移动，更多地采用移动中的练习。如将一部分原地的球性练习改为行进间球性练习、增加行进间运球和传接球练习等，促进学生的运动能力和身体发育，同时也为主教材的学习做好充分的准备。（3）加强专门性准备活动与主教材之间的衔接。专门性准备活动设计和应用的最终目的是为主教材服务的，这就要求专门性准备活动能够使完成基本部分教材有关的肌肉群、器官和各主要系统机能得到充分的活动，因此准备活动的练习内容要尽量接近基本部分的学习内容，为篮球模块教学中肌肉、神经、关节、韧带及内脏的机能活动做好适应的准备。如在行进间直线运球的专门性准备活动中加入走动中运球，让学生体会手按拍球的部位和对球的控制后，再进行进间直线运球教学；同样，行进间传接球教学前，首先进行走动中传接球练习，让学生体会传球位置，再过渡到跑动中传接球。
四、结论与建议
1.结论。（1）专门性准备活动的应用，丰富了篮球课堂教学内容，调动了学生学习的积极性，有效促进了主教材的学练。（2）专门性准备活动练习动作难度偏大，运动量不足，与主教材衔接不够。（3）学生性别、基础、学习态度不同，对专门性准备活动存在适应性差异。（4）增加专门性准备活动运动量，降低难度，尝试进行分层教学。（5）加强专门性准备活动与主教材之间的衔接。
2.建议。通过上述研究，本人认为，普通高中篮球模块教学专门性准备活动设计和应用应遵循以下三点原则：（1）合理安排专门性准备活动练习动作的难易度，根据学生运动能力和篮球基础因材施教、分层教学。（2）根据高中阶段学生的生理特点，结合一般性准备活动，合理安排专门性准备活动的运动量。（3）充分考虑到紧密与主教材内容相结合的原则，专门性准备活动内容设计应尽量接近于篮球模块教学主教材内容。
参考文献
[1]谢泰 浅析高校体育课准备活动的机制与实施[J].体育世界（学术版），2011，（07）。
[2]徐兆静 浅析体育课准备活动的特点及选用策略[J].体育博览，2011，（07）。
[3]苏涛 浅析体育课中的准备活动[J].科技信息（学术研究），2008，（22）。
论文作者:杨伯群 曹健
论文发表刊物:《中小学教育》2018年第329期
论文发表时间:2018/9/4
标签：专门性论文; 篮球论文; 模块论文; 主教论文; 学生论文; 运动量论文; 运球论文; 《中小学教育》2018年第329期论文;