关键词：颈、腰椎疾病流行病学调查报告，调查结果及分析，预防保健
康华亭市，隶属于甘肃省平凉市，位于甘肃省东部，地处陕西、甘肃、宁夏三省（区）交汇处，北魏晋泰二年（532 年）设华亭镇，以境内皇甫山麓有华尖山亭而得名。辖1个街道、7个镇、3个乡，101个行政村、27个社区；总面积1183平方公里，常住人口19.7万人有回、汉2个民族，东华镇为以回、汉为主体，多名族、多教派、多宗教共存的集镇。由于本地劳作繁重，卫生条件不良等一系列问题对人民健康和一些疾病有显著的影响，再加上生活水平低下，文化程度不高，思想观念落后，导致当地居民出现了一些难就医、不就医、无处就医的情况。为了改善当地居民的这种卫生状况，降低颈、腰椎疾病的发病率。在本地义诊及抽样调查，现有关工作总结如下：
1调查方法
此次流行病学调查结合慢病防控，对334名患者调查统计出来的。
2调查对象
东华镇居民。
3调查结果及分析
3.1生活习惯 生活习惯的不同导致本地区本地区经腰椎疾病的男女发病率产生了差异。
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需要说明的是不同体位与颈腰椎疾病的关系包括生活中的不了姿势和劳作中保持的姿势。女性平常盘腿坐炕，低头干活，男性蹲坐时间长，这样棘上韧带，黄韧带以及髂腰韧带都有限制脊柱过度前屈，使颈椎处于强迫体位，可以起颈腰部肌肉、韧带、筋膜与关节等的损伤。由表1可知颈椎疾病发病率男性比女性大，符合国家卫生部统计的数据，而腰椎疾病的发病率女性比男性大，与卫生部统计的数据相反。说明生活习惯与劳作方式是导致颈腰椎疾病的重要原因之一。
3.2年龄因素
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本次调查表明，可看出被调查的总体规律，为男性的发病率为27.43%，而女性的发病率为42.68%。女性比男性高出15.25%，同时随着年龄的增长发病率也在上升，多集中于30~60岁之间。年龄的不断增长，脊椎骨骼、关节、韧带等组织，发生退行性改变，其程度和范围也有所差异。30岁以后，骨量也开始丢失，致脊椎脆性增加，使发病率增加。说明劳作的繁重是造成颈、腰椎疾病的重要因素之一。
3.3饮食因素
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根据调查显示：本地区人民饮酒量多，多食高脂肪食品以外常吃煎炸烤类食品中医认为过咸的食物能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿疼的一个重要因素，而对于颈椎病的患者，忌食烟酒是很有必要的，烟酒是属于刺激品，吸烟可直接刺激神经系统，过量饮酒则体内会产生湿热，湿热阻滞经络也会影响颈、腰椎疾病的康复。[1] 大量饮酒或食高脂肪食物对身体有极大的危害，损伤脾胃，筋脉痹阻，湿热内停，可导致颈、腰椎疾病。煎炸烤类食品对身体的害处也比较大。
3.4居住环境 华亭市位于甘肃省东部、关山东麓，地处六盘山褶皱带及东部黄土高原的过渡地带，属黄土高原丘陵沟壑区，为中高山区和黄土丘陵沟壑区所组成；平均海拔1300米，地域广阔,气候变化多端,四季更迭明显,风寒湿侵袭机体,阴阳失调.再则高原生活和工作，由于缺氧代偿性血红蛋白增多，血液黏度增加影响血液循环，缺少营养，关节发生退变的可能性增加。
4 建议
合理的营养与饮食:中医认为：感受风寒湿邪是诱发腰椎间盘突出症的一个因素，所以腰椎间盘突出症患者应忌食寒凉之物，注意腰部保暖，而颈椎病属湿热阻滞经络，应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的食物。也可选用一些祛风寒,活血通络，补益肝肾之药膳进行调护。必要的生活护理:颈、腰椎疾病是一种慢性疾病，由于颈、腰部的疼痛，给患者生活带来很多不便，应注意保暖，防寒，防潮。避免长时间固定于某种姿势，坐一段时间应该伸伸腰，转转脖子。适当体育锻炼：功能锻炼的目的在于加强颈、腰部肌肉力量，增加颈、腰部肌肉韧带、关节、关节囊和椎间盘的运动协调，延缓椎间盘纤维环破裂的机会，从而预防颈、腰椎疾病。增强预防知识： 防止颈腰部的外伤、跌仆伤，碰击伤均易发生颈、腰椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈、腰椎疾病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。纠正生活中的不良姿势：以俯卧位和右侧卧位的睡姿为佳，这样四肢自然伸直或微屈，全身肌肉放松，有利于疲劳的恢复。平时低头、坐、卧不易时间过长1～2小时应有目的起来活动，以缓解肌肉、韧带、脊柱的压力，放松肌肉，有效的预防脊椎退变[1]。
我们只能提高我们自身素质，加大医务工作的培养，使得农村，以及更多的人民积极参加到保护自己身体的行列中来，更多的宣传医疗保健知识，为居民健康着想，为社会发展着想，积极认识，深入思考，改善人们习惯和自然环境重要条件，逐步提高公民的自身健康意识，把我们的医学事业推向一个新的台阶。
参考文献：
[1] 杨双喜，薛晋生。脊椎病和软组织损伤的诊断和治疗[M]。中国中医药出版社P75
论文作者:陈彩丽,杨红杰
论文发表刊物:《健康世界》2019年第11期
论文发表时间:2020/1/6
标签：腰椎论文; 疾病论文; 韧带论文; 发病率论文; 腰部论文; 华亭论文; 流行病学论文; 《健康世界》2019年第11期论文;