于志平（内蒙古牙克石市妇幼保健所 内蒙古牙克石 022150）
【摘要】 围绝经期是指接近绝境出现于绝经有关的内分泌学、生物学和临床特征起至绝经一年内的期间。即绝经过渡期至绝经后一年。绝经是指月经完全停止一年以上。我国城市妇女平均绝经年龄为49.5岁，农村妇女47.5岁。绝经过渡期多逐渐发生，历时约4年，或可突然发生，表现为不同程度的内分泌、躯体和心理方面的变化。1/3的围绝经妇女能通过神经内分泌的自我调节达到新的平衡而无自觉症状，2/3妇女则可出现一系列性激素减少所致的症状，称为围绝经期综合征，多发生在45—55岁之间。人工绝经妇女较自然绝经女更容易发生围绝经期综合征。
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【关键词】 围绝经期综合征 心理障碍 自我形象紊乱 护理干预 护理目标
【中图分类号】R473.71 【文献标识码】B 【文章编号】1672-5085（2013）40-0195-01
围绝经期综合征妇女的生活质量
1 资料与方法
1.1一般资料 选取我所2013年更年期门诊诊治的80例年龄为45～55岁的患者，所有患者均患有不同程度的心理障碍和自我形象的紊乱，如焦虑、抑郁、烦躁、健忘、失眠、行为情绪退化、偏激、怪癖、低落、易哭紧张、敏感、多疑，易与家人及同事发生冲突。这些都与全身各系统出现的不适症状有关，与健康受到影响、治疗效果不满意有关。将所有患者分成随机观察组38例和对照组42例。
1.2 方法 两组在就诊时都同样接受门诊医生的常规检查和常规药物治疗等，单独给予观察组进行综合护理干预，1个月后对两组再次进行比较。
2 护理目标
2.1患者心里负担减轻，自觉症状好转。
2.2患者能列举围绝经期综合征的应对措施。
3 综合护理干预措施
3.1.指导正确用药 护士要让病人了解激素治疗的用药目的，药物剂量，用药方法及可能出现的副作用，对长期接受激素治疗者要嘱病人定期随访，以调整用药，寻求适合于个体的最佳用量，以防不良反应。
3.2提供饮食指导 围绝经期妇女易出现骨质疏松症，应多食富钙食物，另外要注意补充足够蛋白质，以减慢钙的丢失，因更年期消化功能减退还应该定时定量、少食多餐、少吃辛辣刺激食物，要鼓励多晒太阳。
3.3进行健康教育 护士指导病人科学安排时间，参加力所能及的体力和脑力劳动，保持良好的生活习惯，坚持适度的体育锻炼，瑜伽、慢跑、跳绳、游泳等转移注意力，均有助于分散注意力，缓解不适，可以有效的防治紧张、失眠、烦躁等精神症状。
3.4提供心理护理 使病人理解围绝经期是个正常的生理阶段，可以通过内分泌的自我调节达到新的平衡，身体的不适症状会逐渐好转，解除病人不必要的思想顾虑。
3.5情绪疏导减少不良心理应激。重视患者倾诉并同情、理解、体贴她们，尽量满足她们被关爱、被尊重的心理需求。有些悲观者，担心失去劳动力加重别人负担而感到自责，甚至有的有轻生念头，这时我们不但采取心理疏导，还要配合药物治疗。用美好的语言、表情、姿势、态度帮助她们了解围绝经期是生命过程中必然发生的生理过程，使患者树立战胜疾病的信心。
病人家属也要具备有关围绝经期的常识，理解女性围绝经期的身体不适，提供精神，心理支持，协助病人度过此时期。
4 结果
干预一个月后，观察组病人能采取有效的措施应对围绝经期不适应症状，并保持良好心态。病人能正确用药，心里问题明显减轻，治疗效果明显优于对照组。
参考文献
[1]医学教育网.
[2]妇产科护理学.中国协和医科大学出版.
论文作者:于志平
论文发表刊物:《中外健康文摘》2013年第40期供稿
论文发表时间:2014-4-28
标签：绝经期论文; 综合征论文; 症状论文; 病人论文; 患者论文; 妇女论文; 心理论文; 《中外健康文摘》2013年第40期供稿论文;