中小学应如何实施《全民健身计划纲要》，本文主要内容关键词为：中小学论文,纲要论文,应如何论文,全民健身论文,计划论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
国务院于1995年正式颁布的《全民健身计划纲要》，正在全国组织实施，这标志着我国全民体育进入了一个新阶段。
全民健身计划是一项国家领导、社会支持、全民参与的体育健身计划，旨在加强全民健身工作，提高中华民族整体素质。《全民健身计划纲要》分别明确了本世纪末和到2010年全民健身工作的奋斗目标与任务，是我国新时期全民健身工作的纲领性文件。
全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。《全民健身计划纲要》的颁布实施，将进一步推动学校体育工作的开展，《全民健身计划纲要》指出：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”从对学生进行终身体育的教育这个意义上来说，抓住了学生的健身，就等于抓住了全民的健身，所以，我们说，学校体育是全民健身的基础。
中小学应如何实施《全民健身计划纲要》呢？
一、中小学实施《全民健身计划纲要》，应落实到体育教育的基本任务上
我省中小学体育教育的基本任务确定了三项：
（一）健身。就是向中小学生传授健身知识，进行身体和健身能力发展的任务。包括：速度、力量、灵敏、柔韧和耐力等身体素质的发展，走跑跳投、攀爬撑悬、推拉举搬、钻跨滚荡等活动能力的发展，田径、体操、武术、球类和冰雪等运动能力的发展，气候、环境、学习、劳动和社会等适应能力的发展，健身知识、技能及习惯等健身能力的发展。
（二）健心。就是向中小学生传授健心知识，进行心理和健心能力发展的任务。包括：感知、注意、记忆、思维等认识的发展，稳定、节制、高尚和愉快等情感的发展，勇敢、果断、坚韧和克服困难等意志的发展，认识自我和自我教育等自我意识的发展，健心知识、行为及习惯等健心能力的发展。
（三）健美。就是向中小学生传授健美知识，进行人体美和健美能力发展的任务。包括：形体、姿态、皮肤和动作等外形美的发展，品德、学识、修养和情操等内在美的发展，健美知识和美感等健美能力的发展。
健身、健心、健美三者是互为作用，有机联系的。健身是健心、健美的基础，健心、健美是健身的更高要求。中小学生接受健身、健心、健美教育是当代体育教育的新特点，是实施《全民健身计划纲要》的重要环节。
二、中小学实施《全民健身计划纲要》，首先应上好各类体育教育课程
我省中小学体育教育课程可分为四类：
（一）体育学科类课程（教学课）。是通过体育文化的传授，使学生掌握健身、健心、健美的基础理论知识、运动技术和战术；形成相应的体育行为和技能为主要目的的课程。小学、初中、高中各年级每周均为2节。
（二）体育活动类课程（活动课）。是让学生在充分的体育活动中，加深学生对体育及健康原理的理解和对运动的体验，以发展体能、活跃身心、培养学生体育实践能力为主要目的的课程。小学六年制各年级每周2节，五年制各年级每周1节或1.5节；初中三年制各年级和四年制的初一每周2节，其他年级每周1节；高中各年级每周2节。
（三）体育应用类课程（自练课）。是学生在星期六日，应用在校所掌握的体育知识和能力，从实际情况出发，进行的自我锻炼为主要目的的课程。这种自练活动，可以产生影响家庭、育化社会的效能。星期六日自练时间，每日保证1小时。
（四）体育专选类课程（专选课）。有条件的部分学校或班级，经主管部门批准，在平均每周保证上好1节教学课的前提下，可开设3或4节专项运动训练为主要目的的课程。
课，指教育内容；程，有程序、程度、进程的意思。课程就是指教育内容的进程。体育教育课程就是：为实现中小学校的教育目标，而规定的适合中小学生相应年龄特点的，有计划、有程序的体育教育（教学、活动、自练、专选）科目及其目的、内容、范围、分量和进程的总和。中小学生系统地上好体育教育课程，这是学校整体教育课程的要求，也是实施《全民健身计划纲要》的重要内容。
三、中小学实施《全民健身计划纲要》重点应放在开展体能测练活动上
我省中小学体育教育课程考核分四类：
（一）学练表现类。表现一般不扣分，表现差酌情扣分，表现好可加分。
（二）体育理论知识类。体育理论知识的成绩占总分的20%。
（三）教学课技术评定类。体育技术评定的成绩占总分的40%。
（四）活动课体能达标类。体能达标的成绩占总分的40%。
体能达标直接反映中小学生的体质指标，直接反映中小学生体育锻炼的情况，这是体育教育课程中考核实际能力的主要内容，也是实施《全民健身计划纲要》的有效手段。
我省制定的城镇和农村中小学生体能测练标准，其项目分上下学期两部分。上学期五项为：4×10米往返跑、立位体前屈、俯撑横移、反复横跨、雪地跳绳，下学期五项为：原地高抬腿跑、立定跳远、掷实心球、引体向上（中学男）或斜身引体（小学男）、仰卧起坐（女）、踏台跑。
体能测练活动有六大特点：
（一）符合中小学生相应生理和心理特点，身体发展较全面。上学期五项体现各种身体素质，4×10米往返跑体现速度，立位体前屈体现柔韧，俯撑横移体现力量，反复横跨体现灵敏，雪地跳绳体现耐力。下学期五项反映各种基本活动能力，原地高抬腿跑反映跑的能力，立定跳远反映跳的能力，掷实心球反映投的能力，引体向上或斜身引体和仰卧起坐分别反映男女生典型肌力，踏台跑反映有氧代谢能力。
（二）从我省季节特点的实际出发，具有地方特色。如，安排雪地跳绳测练，要求在零度以下气温中进行，诱导学生冬季到室外锻炼，有利于增强适应高寒气候的能力，发展冰雪条件下的活动能力。
（三）测练方法简便，不受场地和器材的限制。既可利用活动课和自练课时进行测练，也可在课间或课余零星时间进行测练。学生在练中测、测中练，可树立量化指标观念，及时了解自己体能情况，巩固优势项目，强化劣势项目，发展自测自练能力，有益终身体能测练。
（四）体能测练标准是开展《国家体育锻炼标准》活动的辅助形式。《国家体育锻炼标准》是我国长期坚持的一项体育制度，它是一学年为一周期进行测练的，我省中小学体能标准中的项目同《国家体育锻炼标准》中的项目虽不尽相同，但十分相关，且每一学期为一周期进行测练，这种学年测练与学期测练相结合的办法，经我省各地实验校的实验证明，其健身效果十分显著。
（五）城镇和农村的标准有别。经全省范围的体质测定，证明城镇和农村中小学生的体能指标是有差异的，依据现有的城乡不同指标，制定标准有益于城乡学生定向发展。
（六）体能测练标准符合《全民健身计划纲要》提出的增强体质的要求。如，《全民健身计划纲要》第21条指出：“实施体质测定制度，制定体质测定标准，定期公布全民体质状况。”又如，国家教委关于《贯彻〈全民健身计划纲要〉的意见》中也提出：“要建立、健全学生体格检查与学生体质健康监测制度”等等。
四、中小学实施《全民健身计划纲要》，应继续搞好升学考试体育的试行工作
《全民健身计划纲要》对学校体育工作提出：“继续搞好升学考试体育的试点，不断总结完善，逐步推开”的要求。国家教委关于《贯彻〈全民健身计划纲要〉的意见》中也指出：“初中毕业生升学考试体育的试行工作是推动学生参加体育锻炼的有效措施，要在不断完善体育考务工作的基础上，继续试点”。
我省初中毕业生升学考试体育试点工作已坚持数年。考试体育在促进学生身体锻炼、发展体能、提高学校体育工作水平和体育教育课程质量、改善学校体育条件等方面，起到了推动作用。
考试体育是中小学体育改革中一项重要的突破口，也是摆正学校体育位置，减轻学生课业负担十分有效的措施。现在，每周休息两天，学生的课业负担应该说得到减轻，考试体育不能只调动临毕业学生锻炼的积极性，要大力避免考试体育中的应试现象。考试体育应力求符合体育教育的规律，辩证地处理好考试体育和体育教学的关系，以考试促教学，以教学促锻炼，相辅相成，相得益彰。
五、中小学实施《全民健身计划纲要》，应重视健康教育
从《学校卫生学》角度解释的健康教育，是指通过各种卫生教育的途径使中小学生获得卫生知识，改变不卫生的行为，养成良好的卫生习惯，自觉地改造和保护环境，从而达到预防和减少生理和心理上的疾病，为终身保健奠定基础的教育活动。
从《学校体育学》角度解释的健康教育，是指通过各种体育教育的途径使中小学生获得健身、健心、健美的知识和技能，培养自我控制身心、抵抗疾病和身体锻炼与卫生保健相结合的能力，从而达到增强体质，增进健康水平，为终身体育奠定基础的教育活动。
当今，从《学校卫生学》角度解释的健康教育，已由过去的卫生保健知识宣传，发展到运用行为科学的原理和方法，注重科学健身和自我保健能力，进而促使精神、身体和社交等方面达到健康状态。
当今，从《学校体育学》角度解释的健康教育，也已由过去的锻炼与保健相结合，发展到树立现代健康观和新的医学模式的观念，提倡身心处方，落实多级预防。
总之，当今从《学校卫生学》和《学校体育学》角度解释的健康教育，两者越来越接近，越来越统一到国家最近提出的：“到阳光下，到操场上，到大自然中去陶冶身心”，越来越统一到理论与实践相结合的健康教育道路上来。
中小学实施《全民健身计划纲要》，首先，必须提高对实施《全民健身计划纲要》重要意义的认识，必须把实施《全民健身计划纲要》提高到贯彻《中华人民共和国体育法》的高度，提高到“面向现代化，面向世界，面向未来”的高度。其次，必须把《全民健身计划纲要》的精神与要求，溶进学校体育工作中去，根据中小学生的特点，遵循中小学体育教育的规律，开展符合中小学各年级相应特点的健身活动。
生命在于运动，健身在于活动。只有促使中小学生都来参与健身活动，积极地投身到体育锻炼中去，学生的体能才能发展，国民的体质才能增强。
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