吉林省伊通满族自治县二道镇中心小学 130700
实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。体育实践能力是指完成体育活动的本领，包括完成一定体育活动的具体方式，以及顺利完成活动所必需的心理特征。体育实践能力是在人的生理素质的基础上，经过教育和培养，并在实践活动中吸取他人的智慧和经验而形成和发展起来的一种综合能力。
体育实践能力包括：一般身体活动能力，独立进行锻炼的能力，审美能力，自我医务监督与评价能力，对社会、环境的适应能力和抵抗疾病的能力。学生各种能力的形成与发展，都必须在掌握运动技术的基础上逐渐培养和形成，也就是说体育能力是在实践活动中逐渐发展起来的。因此，教学过程是培养学生能力和形成良好习惯的最基本的途径，我们体育教师应将培养能力贯穿于教学过程，把常规教学和能力、习惯的培养结合在一起。
一、一般能力的形成与发展
一般身体能力除身体的基础活动技能（走、跑、跳、投、攀登、爬越）外，还应包括对动作的判断、分析、理解、创新能力。
1.利用各种运动项目的不同特点，培养学生的心理品质。
2.通过调整教学内容、教学方法、组织形式等方面来发挥学生的主动性和创造性。
只有充分调动学生的积极性和主动性，才能使过去教学中的“要我学，要我练”改变为“我要学，我要练”，从而养成自觉的、经常锻炼的习惯。
二、独立进行锻炼能力的形成和发展
以往的教学过分强调教师的主导作用，学生上课完全依赖教师，课堂教学始终都是按照“一讲解，二示范，三练习，四纠错，五提高”进行，学生自始至终都在按照教师的意愿行事，使学生离开教师后就不知该怎样进行锻炼。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆学生掌握了一定的运动技术并不等于具备了独立进行科学锻炼的能力，我们不应过多地束缚学生，在把各种技术方法传授给学生后，要让学生有一定的时间按照自己对技术的理解进行活动，并在练习活动中得到提高。
1.教师传授了一定的技术方法后，让学生自己按照对技术的理解进行活动。比如，学生掌握了篮球投篮的各种方法之后，可安排一定的时间让学生按照对各种方法的理解进行练习，教师督促指导。
2.体育课的准备部分、整理部分可让学生轮流带领。
3.课外活动可在教师的指导下，由学生选择组织。
三、培养审美和自我监督与评价能力
良好的审美素质有助于人们追求真理、发扬善性、增进健康，从而促进人的各种素质的提高。通过审美教育，可以提高学生的审美修养、辨别真善美和假恶丑的能力，净化人的心灵和陶冶人的心性。体育教学通过发展学生的身体素质来塑造健美的形体，培养学生养成站、立、行、走等良好的身体姿态；通过竞技比赛来培养学生的竞争意识和遵守规则的良好行为，通过各种不同项目所表现出来的千姿百态的人体运动，使学生不仅会欣赏美的旋律和动作，更重要的是学会正确的动作技能，使自身的各种动作正确而富有美感，养成良好的行为习惯。
四、创新能力的培养
在体育教学中，要有意识地引入或创设形象生动的具体场面，以加深学生的感情体验，扩大知识视野。可通过语言描述、实物演示、图画录像、多媒体再现等手段，激励学生的情感，拓展学生的思维想象，有效地培养学生的创新能力。
例如，把龙舟比赛引入课堂，创编《赛龙舟》的游戏。用自制橡皮带将每组同学摆成龙舟，要求排头的一人反向站立为龙头，每组学生可选择不同的划行方法进行比赛，教师击鼓助威，学生喊着龙舟号子，犹如真实场面的再现。学生进入状态，斗志昂扬，促进了创新能力的培养和提高。发现教学法是笔者常用的体育教学方法，其突出特点是不把现成的答案告诉学生，而是让学生运用自己已有的知识和体验，发挥主观能动性去探索解决问题，这样可以较快地掌握所学的技术动作、方法和原理以及相关的知识。
例如，在跳远教学中，可向学生提问：“原地起跳跳得远，还是助跑起跳跳得远？”学生经过练习和体验，便知道助跑比原地起跳跳得远。教师接着提问：“你觉得助跑的快慢与跳的远度有关吗？”学生经过体验比较就得出结论：跑得越快，跳得越远。最后，在教师的指导下，学生自己概括出了跳远的助跑方法和要领。通过发现教学法，可以挖掘和发展学生的创造能力，同时也能培养学生的逻辑思维能力、分析问题和解决问题的能力。教师还可以尽可能多组织学生参观体育比赛，观看体育录像、体育技术影片、电视等，以增加感性知识，扩大知识领域，积累表现储备，以利于学生再造想象得以正确和充分的发展。在体育教学中，教师要鼓励学生开展充分的想象，进而进行积极创造。可以引导学生创编活动性游戏、武术套路、小器材制作、体操技巧联合动作等。教学中要鼓励学生敢于创新，敢于突破旧的框框和模式，使学生的学习更主动、更积极。这样有利于开发学生智力，有利于未来从事创造活动。
总之，知识的传授与能力的培养并不是孤立进行的，两者具有相互依存、相辅相成、相互促进的功能。正因为这种关系，在教学中我们既要传授知识，更要重视培养学生的能力，当学生具有了一定的体育能力，才会逐渐养成自觉锻炼、良好行为、自觉运用医务监督自我保健的习惯。在教学中要将知识、技术、提高身体素质与能力教学体系有机地统一起来，冲破传统的框架，建立一种体力与能力并重的教学体系，为学生的终身体育奠定基础。
论文作者:关佰兴
论文发表刊物:《中小学教育》2016年1月总第229期供稿
论文发表时间:2016/3/4
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