宝宝春季健康4大攻略——攻略1：衣 孩子“春捂”有讲究，本文主要内容关键词为：攻略论文,讲究论文,春季论文,宝宝论文,孩子论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
又到了乍暖还寒的季节，
万物复苏，空气中弥漫着春天的气息。
春季是天气变化最为反复无常的季节，
也是“百草发芽，百病发作”的季节，
对于抵抗力较弱的宝宝，
较容易出现种种不适。
因此，宝宝的春季保健、疾病防护尤为重要。
爸爸妈妈们该做什么样的准备工作呢？
让我们一同关注——
民间流传的“春不忙脱衣”，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，“吃了端午粽，再把寒衣送”……这些有关“春捂”的俗语，是有科学道理的。
冬去春来，天气由寒逐渐转温，人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来。然而，“春天孩儿面，一天变三变。”对于气候多变，忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气，给孩子“捂”着点儿，可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，抵御料峭春寒的侵袭，有利于维护孩子恒定体温的调节，起到防寒保暖的作用。如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少，一旦突然遇到降温，孩子就难以适应，容易患伤风感冒，甚至引发春季呼吸道传染病。
然而，“春捂”是有讲究的，家长需注意以下几点：
1.穿衣“下厚上薄”
古代的养生家指出，春令衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。
2.做到“三暖二凉”
三暖：①背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。②肚暖。腹部保暖，最好给孩子穿个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。③脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，要注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。
二凉：指头部和心胸部要凉。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂得过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸部凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。
3.根据气温高低及时加减衣服
面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为宜，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
还有，春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。